家庭問題就像前面我也講過我們比方說熱敷，我們帶個充氣的這種頸圍給你沖沖，你相當(dāng)于做一個牽引一樣的，牽引以后它會播散也是給你對沖一個牽引脖子也是可以緩解一些椎間盤的壓力，也可以保暖和肌肉緊張度的降低。還有我可以做紅外線的，比方說用燈烤，用這種我們電療，家里有的人就用電療刺激都是改變肌肉神經(jīng)中韌帶的這種緊張度，消除一些炎性的癥狀那都是有好處的。還有一種可以按摩，按摩其實是肌肉放松，其實道理都一樣，主要是肌肉放松其實都可以做，無非是自己用牽引或者大手使，比方說家里人給你推，有的不懂拼命板，有的時候我拼命往后板一不小心板了，原來這骨頭都老化了板出骨折了或者板出問題來，這種用暴力的東西還是要注意的。
家庭問題就像前面我也講過我們比方說熱敷，我們帶個充氣的這種頸圍給你沖沖，你相當(dāng)于做一個牽引一樣的，牽引以后它會播散也是給你對沖一個牽引脖子也是可以緩解一些椎間盤的壓力，也可以保暖和肌肉緊張度的降低。還有我可以做紅外線的，比方說用燈烤，用這種我們電療，家里有的人就用電療刺激都是改變肌肉神經(jīng)中韌帶的這種緊張度，消除一些炎性的癥狀那都是有好處的。還有一種可以按摩，按摩其實是肌肉放松，其實道理都一樣，主要是肌肉放松其實都可以做，無非是自己用牽引或者大手使，比方說家里人給你推，有的不懂拼命板，有的時候我拼命往后板一不小心板了，原來這骨頭都老化了板出骨折了或者板出問題來，這種用暴力的東西還是要注意的。
我們在頸椎病發(fā)病以后，大家都需要一些簡單的，物理療法，我這樣跟大家說吧，在家里邊能做的物理療法，最基礎(chǔ)的就是熱療，熱療的辦法，我們建議是干熱療法，那么什么叫干熱療法，你比如說我們弄濕毛巾，弄熱水泡一個濕毛巾，搭在上面，這叫濕熱療法，那么干熱療法就是，局部的皮膚，不讓它受這個水濕的影響，比如說弄一個鹽袋，你在微波爐里加熱一下，在上面 敷在局部進行熱敷，或者說是弄一個玻璃瓶，裝熱水 然后裹一個毛巾，在局部進行滾動，或者是個枕在上面，然后進行局部的加熱，那么家里如果有一些理療的，這些儀器，當(dāng)然更好一些，現(xiàn)在市面上有很多保健的，發(fā)熱的那種袋子，也可以，那么醫(yī)院里面我們用的，物理療法 就更多一些，比如說這個磁療，就是熱磁療法，還有我們的紅光療法，還有激光療法，這些光療，還有我們蠟療，還有一些其他的一些熱療，磁療這些辦法，這些都屬于我們理療的范疇，那么大家只要掌握一點，就是說對于疼痛類的問題，基本上除了感染性，引起的疼痛之外，都是可以使用熱療法的，那么不管是頸部的，還是其他部位的，都是可以使用這些熱療法的。
頸椎病是分型的，對于神經(jīng)根型的或者是交感型的頸椎病，經(jīng)過一段時期可能神經(jīng)周圍的水腫腫脹消退之后有可能他好了，而對于脊髓型頸椎病，因為它主要神經(jīng)結(jié)構(gòu)受到擠壓，吃藥，烤電，熱敷不可能解決這個問題，它只能讓大家感覺到舒服一些，像對于這種脊髓型頸椎病它的治療有效手段只能是手術(shù)。這樣才把患者癱瘓的風(fēng)險降到最低。
家庭我們說是一個單位、是一個社會單位，比如說家庭現(xiàn)在有三個也有四個或許還有其他的外公外婆什么，我們所說的家庭還是比較少的三個四個這種，父母和孩子之間構(gòu)成了一個家庭，我們說家庭當(dāng)中是要也界限，好的家庭社會功能完整的一個家庭，功能完善的家庭他的界限是非常的清晰，我們用一個虛線來表示一橫空一橫這說明了什么，就是家庭之間的成員他是又互動他又代表了一個獨立，但是又在互動相互滲透，我們說不良的家庭它是模糊的，我們用點來表示，點空點空點說明這個家庭人和人之間的滲透太明顯了它是模糊的，對小孩或許他就是特別的干預(yù)，父母特別的干預(yù)了這個小孩來決定小孩很多的方方面面的，所以相互太融合太滲透以至于這個小孩沒有獨立性，還有一種不好的家庭功能就是僵化的我們用線來表示，就是一條直線沒有溝通你歸我我歸我，沒有任何的互動，或許經(jīng)濟方面在互動但是情感方面它是封閉的一條直線，可想而知沒有情感溝通，所以說我們提倡的是比較界限清晰但是又互動的一個家庭。
除了藥物治療，還有熱敷， 理療，理療像咱們康復(fù)科的，這理療功率也比較強大，這個能量傳遞到，咱們腰間盤這個深度是可以的，那么這是從藥物、 理療、 熱療，這些加上鍛煉，這些綜合在一塊治療，對于很多輕微的腰間盤來講，就可以達到了治療的效果。
家庭常備藥主要是根據(jù)家庭用藥的情況，主要有外用藥和內(nèi)服藥，再就是成人使用、兒童使用的這幾類藥物。 這幾類藥建議分開儲存，外用藥主要有碘伏、醫(yī)用酒精、棉簽、紗布這一類的藥物。 內(nèi)服藥，家庭常備的，可以有感冒的、消炎的這一類藥物，比如對乙酰氨基酚、泰諾、康泰克這類的藥物；還有消化系統(tǒng)，比如蒙脫石散、奧美拉唑、胃粘膜保護劑之類的藥物。同時還有抗過敏的藥物 ，撲爾敏、氯雷他定這類的藥物。 家庭備藥強調(diào)包裝盒要完整，以便辨識，儲存的時候要注意放在兒童不易觸及的位置，要注意藥品的有效期，要注意藥品的儲存的條件和一些辦法。
