預防肥胖該從什么時候開始
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
應該從妊娠前做起,一定要我們從最廣泛的層面上來提醒廣大這個朋友的注意,所有民眾都應該重視,在妊娠前來檢查這些相關的內分泌疾病、甲狀腺病、多囊卵巢綜合癥、血糖的異常、血脂的異常、血壓的異常,大家一定要在懷孕前來重視,因為我們從我們的研究中發(fā)現(xiàn)國家早在90年代末期或者是10年之前 20年之前,就開始了免費的產前篩查,但是遺憾的是我們到目前為止,還只有不到15%到20%的病人真正去做產前篩查了,而且有一些產前篩查還不夠全面,我們目前也向國家提議能夠加強對內分泌功能的檢測,尤其是甲狀腺病和血糖異常這些重要問題的檢測。
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應該從妊娠前做起,一定要我們從最廣泛的層面上來提醒廣大這個朋友的注意,所有民眾都應該重視,在妊娠前來檢查這些相關的內分泌疾病、甲狀腺病、多囊卵巢綜合癥、血糖的異常、血脂的異常、血壓的異常,大家一定要在懷孕前來重視,因為我們從我們的研究中發(fā)現(xiàn)國家早在90年代末期或者是10年之前 20年之前,就開始了免費的產前篩查,但是遺憾的是我們到目前為止,還只有不到15%到20%的病人真正去做產前篩查了,而且有一些產前篩查還不夠全面,我們目前也向國家提議能夠加強對內分泌功能的檢測,尤其是甲狀腺病和血糖異常這些重要問題的檢測。
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我們的產前檢查,現(xiàn)在應該說早孕期就開始,一般來說如果你有停經,比如說停經40多天,你有了早孕反應,那么你就要到醫(yī)院來做一個產前檢查,我們要做一個B超來看一下孩子,胎兒的胎芽長的多大了,跟你核對一下孕周,胎心有沒有,如果有胎心,表明這個孩子是發(fā)育正常的,在孕早期的時候,我們還建議要做一些,這些生化檢查,有的女性在孕前的時候,她剛查完了這些生化檢查,早孕期也可能就不查,但是如果你在孕前,沒有做過這些檢查,我們要盡早地進行肝功能、腎功能、血糖、甲狀腺、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等等這些檢查,做產前檢查的時候,我們也是分為幾部分的,一部分就是每天來看醫(yī)生的時候,要測你的血壓、體重,醫(yī)生會根據你的血壓情況,判斷你會不會出現(xiàn)高血壓疾病,會不會出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病,那么通過體重的這個增長來初步判斷,你會不會出現(xiàn)一些體重過胖,甚至于會影響孩子,出現(xiàn)巨大兒的這種情況。
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建議在有計劃妊娠的時候,就可以開始吃葉酸,所以提前半年或提前三個月都沒關系,但如果還沒有開吃卻已懷孕的情況下,可以趕緊吃上也是可以的。葉酸的服用一般一天是0.8毫克,可以一直吃到生完孩子喂奶都沒有問題,吃葉酸的作用是能夠幫助胎兒發(fā)育,預防胎兒神經系統(tǒng)畸形的發(fā)生。
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你停了月經以后,一般情況下40多天就可以來進行檢查,但是要按照要求的話,就是在停經兩個月之內,就來做第一次產前檢查,這時候要確定一個宮內妊娠的情況,有些人很著急,剛剛過了一兩天就來檢查來了,這種太早的話你沒有什么異常情況,也沒有必要來那么早,除非確實是有異常情況,她出現(xiàn)了不正常的異常的陰道流血,這種情況下我們可以早一點來。
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產前檢查一般來說,如果你有停經40多天,你有了早孕反應,你就要到醫(yī)院來做產前檢查,我們要做B超來看一下孩子,胎兒的胎芽長的多大了,跟你核對一下孕周胎心有沒有,如果有胎心表明孩子是發(fā)育正常的,那就不要擔心。
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預防腦卒中的開始時間應該越早越好,從兒童期就要預防腦卒中和腦的動脈粥樣硬化發(fā)生。
現(xiàn)在的很多肥胖的小孩愛吃高脂、高熱量的食物,會過早地促進動脈粥樣硬化的發(fā)生。久坐、過度吸煙、過度飲酒也會造成腦卒中的發(fā)生。
所以預防腦卒中要從兒童期抓起,且越早越好。從孩子很小的時候就要做好合理的運動、不熬夜、不久坐、不吃高膽固醇和高熱量的食品,這樣能有效的延緩動脈硬化的發(fā)生。