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因?yàn)檫@是一個(gè)亞健康疾病，所以說(shuō)盡量不要進(jìn)食一些不健康的食品，像一些煎炸、燒烤的東西，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的東西，尤其是早期嘔吐得很厲害，要多吃一些湯湯水水的東西，可以喝點(diǎn)咸的湯水，做點(diǎn)粥 ，里邊多放一些青菜之類(lèi)的，讓病人能補(bǔ)充水分和鹽分。
因?yàn)檫@是一個(gè)亞健康疾病，所以說(shuō)盡量不要進(jìn)食一些不健康的食品，像一些煎炸、燒烤的東西，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的東西，尤其是早期嘔吐得很厲害，要多吃一些湯湯水水的東西，可以喝點(diǎn)咸的湯水，做點(diǎn)粥 ，里邊多放一些青菜之類(lèi)的，讓病人能補(bǔ)充水分和鹽分。
耳石癥康復(fù)以后還要注意健康的生活習(xí)慣，比如說(shuō)不熬夜，即使說(shuō)后來(lái)早上起得很晚，整個(gè)睡眠時(shí)間夠了，但是因?yàn)槟阃硭瘜?duì)人體還是造成損害。第二個(gè)不能夠過(guò)度的疲勞，有的年輕人特別有干勁，加班加點(diǎn)喜歡把工作做好，這種精神很好，但是連續(xù)疲勞很容易導(dǎo)致耳石的復(fù)發(fā)。再一個(gè)生活習(xí)慣，不要吃太油膩的，煎炸的這些食物。
耳石癥在復(fù)位以后可能會(huì)遺留一些頭昏的不舒服的一些感覺(jué)，甚至于不平衡的感覺(jué)，確實(shí)要鍛煉一些平衡的能力，建議就是走路，剛開(kāi)始的時(shí)候只要能走就行，如果說(shuō)能獨(dú)立行走以后像正常人行走以后，可以增加難度，走一字步兩個(gè)腳都在一條線(xiàn)上向前走，這樣走如果說(shuō)還能夠走的話(huà)，還可以再加強(qiáng)難度，在走一字步的時(shí)候，邁左腳眼睛向左前方看，邁右腳眼睛向右前方看，這樣會(huì)增加前庭功能的適應(yīng)能力，促進(jìn)前庭功能的恢復(fù)。
耳石癥是我們患者朋友們比較熟悉的一個(gè)耳源性的疾病了，耳石癥是因?yàn)榍巴E圓囊和球囊里的耳石，脫落到半規(guī)管里，當(dāng)身體活動(dòng)的時(shí)候，尤其是在起床，躺下，左右翻身，低頭抬頭，這幾個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，這個(gè)脫落的耳石就在淋巴液里擺動(dòng)，刺激了毛細(xì)胞，引起了這種眩暈的感覺(jué)，那么我們出現(xiàn)了眩暈以后，我們應(yīng)該到耳鼻喉科去進(jìn)行專(zhuān)科的治療，那耳鼻喉科的醫(yī)生會(huì)根據(jù)你耳石脫落的，半規(guī)管不同，選擇不同的手法復(fù)位，那么很多病人經(jīng)過(guò)手法復(fù)位以后，這種眩暈的癥狀就得到了改善，同時(shí)也有些患者經(jīng)過(guò)一次手法復(fù)位，是不能得到改善的，可能要經(jīng)過(guò)兩到三次的手法復(fù)位，才能得到改善。
耳石癥是在臨床上導(dǎo)致患者眩暈的一種常見(jiàn)疾病，我們的前庭器官上面覆蓋有耳石膜，而耳石膜上面覆蓋的耳石顆粒，一旦由各種原因脫落掉入半規(guī)管當(dāng)中，耳石顆粒隨著內(nèi)淋巴的流動(dòng)就會(huì)發(fā)生移位，這種移位就會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生眩暈，它總是隨著頭位重力變化比方說(shuō)躺下坐起或者是翻身當(dāng)中，就會(huì)發(fā)生一種短暫的而又比較劇烈的眩暈，而它的愈后其實(shí)也是好的，所以我們也叫作良性位置性眩暈。
耳石癥它的基本的機(jī)制，我們認(rèn)為是內(nèi)耳的平衡器官，主要是前庭的橢圓囊斑上的一個(gè)耳石，就像人體的一個(gè)天平一樣，一邊一個(gè)。然后它上面這個(gè)石頭脫落以后跑到其它的位置，然后就出現(xiàn)兩邊的不平衡，就出現(xiàn)你在頭動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些頭暈。它的特點(diǎn)就是和你的頭的位置有關(guān)系，最常見(jiàn)的就是躺下或者坐起來(lái)或者是往左翻身或者是往右翻身，出現(xiàn)一個(gè)短暫的，一般不超過(guò)一分鐘的一些眩暈這時(shí)候不伴有意識(shí)障礙、耳鳴、聽(tīng)力下降，也不伴有肢體的麻木無(wú)力，沒(méi)有其他癥狀，像這種情況下，我們叫做耳石癥，也叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，它是一種比較常見(jiàn)的疾病。我們建議他到眩暈門(mén)診或者是神經(jīng)門(mén)診或者是耳鼻喉科門(mén)診進(jìn)行手法復(fù)位，效果比較好。
