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飲食上能夠盡量食用升糖指數(shù)低的食物和粗糧，這樣對(duì)血糖波動(dòng)相對(duì)較小一些。其次還需要攝入包括有蛋白質(zhì)和脂肪，由于脂肪釋放的熱量比較高，所以對(duì)整個(gè)飲食能量而言建議脂肪的攝入量要相對(duì)低一些，其他蛋白質(zhì)包括植物蛋白豆類魚類優(yōu)質(zhì)蛋白，這些都是蛋白質(zhì)需要攝入的成分。
飲食上能夠盡量食用升糖指數(shù)低的食物和粗糧，這樣對(duì)血糖波動(dòng)相對(duì)較小一些。其次還需要攝入包括有蛋白質(zhì)和脂肪，由于脂肪釋放的熱量比較高，所以對(duì)整個(gè)飲食能量而言建議脂肪的攝入量要相對(duì)低一些，其他蛋白質(zhì)包括植物蛋白豆類魚類優(yōu)質(zhì)蛋白，這些都是蛋白質(zhì)需要攝入的成分。
血壓和糖尿病患者來(lái)說(shuō)具有著非常重要的聯(lián)系，因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話，也會(huì)影響到我們的血管，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話，往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。 而對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō)，如果患者反復(fù)血壓增高，會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加，導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞，這種血壓增高對(duì)他產(chǎn)生的影響就更大，現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對(duì)于糖尿病患者，尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來(lái)說(shuō)，如果血壓控制不穩(wěn)定的話，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非?？斓?。
糖尿病患者的飲食有哪些注意事項(xiàng)？糖尿病飲食其實(shí)還是一個(gè)均衡飲食，就是說(shuō)總熱量限制，根據(jù)他的，咱們的身高 體重，還有你從事的工作，是輕中重體力勞動(dòng)來(lái)算，這醫(yī)生可以給你算好，每天的熱卡，另外食品交換份，你就設(shè)定，但是就是臨床之中，發(fā)現(xiàn)好多患者可能有一些誤區(qū)，比如說(shuō)他不吃主食了，光吃肉 菜，這也是一個(gè)誤區(qū)，就說(shuō)他們?cè)蹅円怙嬍?，它就是碳水化合物，脂?蛋白質(zhì)，這些要成比例的，如果你不吃糧食，它可能沒(méi)有熱量提供，長(zhǎng)期的話對(duì)你身體也是有害的，所以就是，一個(gè)是均衡，有按比例來(lái)，這個(gè)飲食，就是粗纖維，植物還要多樣化，可以有食品交換，比如說(shuō)你今天肉吃的多一些，主食要少一些，那個(gè)水果多一點(diǎn)，就是青菜什么就撿一些，就是均衡飲食 定時(shí)定量，就是好多病人還說(shuō)，我就晚上不吃飯嗎，我就是為了減這個(gè)血糖，我覺(jué)得這個(gè)也是非常忌諱的，就是定時(shí)定量均衡飲食就可以了。
糖尿病病人飲食要多樣且均衡，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪類，包括蔬菜、水果都要均衡的進(jìn)行攝入，但碳水化合物一般情況下，還是要占到全部飲食的50%-60%，饅頭、米飯、窩頭都可以吃，建議少喝稀飯類的東西，因?yàn)檫@類食物吃進(jìn)去后會(huì)造成血糖快速升高，血糖波動(dòng)較大，因此建議少吃粥類食物，蔬菜可以吃，肉類也一次不要吃很多，每天炒菜時(shí)放上幾片瘦肉，偶爾吃一次肉，但不要吃一頓，幾塊肉都沒(méi)問(wèn)題。 然后每天吃一個(gè)雞蛋，每天喝一包奶，血糖控制好的情況下也可吃水果，但都不要過(guò)量，都要限制它的總量，實(shí)際對(duì)于糖尿病病人來(lái)講，限制它一天的總熱量，但飲食的結(jié)構(gòu)建議是多樣化的，如火龍果是相對(duì)來(lái)講水分少些，糖分高些，少吃一點(diǎn)，如水分較高的蘋果、梨，包括西瓜每天都可以少吃，但不要過(guò)量，另外，盡量的清淡，如煎炸、紅燒等較油膩的食物，建議要避免。
糖尿病患者飲食注意，第一要制定一個(gè)全天的熱卡，總熱卡要根據(jù)理想體重和勞動(dòng)強(qiáng)度來(lái)計(jì)算一天總的熱量。第二個(gè)飲食方面要根據(jù)個(gè)人的嗜好來(lái)決定飲食，一般常規(guī)的主食是根據(jù)總熱卡來(lái)確定大概碳水化合物的量占全天總熱量的50%-60%，脂肪含量占有25%-30%，這是三餐的分布情況。
膏方又稱膏劑是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的常用的方法，膏方在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下根據(jù)不同的體質(zhì)，不同疾病的性質(zhì)和臨床表現(xiàn)量身定制，以治療和調(diào)養(yǎng)身體為主要作用稠厚狀的中藥膏劑。糖尿病患者在制膏的時(shí)候，建議輔料用木糖醇或者用清膏，在收膏的時(shí)候，不加蜂蜜和甜味的輔料。對(duì)糖尿病前提，是要把血糖控制好，再服用膏方，對(duì)氣血和陰陽(yáng)進(jìn)行調(diào)理比較好。
