預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征方式有這3類：1 生活方式，晚上應(yīng)該是積極的睡眠、不熬夜。2 避免喝酒喝酒，尤其是夜間喝酒。3 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持正常體重，超重的人群減輕百分之5到10，睡眠呼吸暫停癥狀就能夠緩解。如果我們能夠把這幾個(gè)方面能夠做的防控的很好，睡眠呼吸綜合征的發(fā)病幾率就會(huì)降低。
首先對(duì)于中樞性睡眠呼吸暫停綜合癥：第一個(gè)我們要治療它的原發(fā)癥原發(fā)病 ；第二個(gè)我們可以用一點(diǎn)呼吸興奮性的藥物，這樣增加我們的呼吸的驅(qū)動(dòng)力；第三個(gè)我們可以給患者進(jìn)行氧療，糾正它的低氧血癥如果效果不好；第四個(gè)我們可以進(jìn)行機(jī)械通氣。阻塞性睡眠呼吸暫停的治療：第一個(gè)是一般治療；第二我們要養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì)；第三個(gè)就是我們?cè)谒氨M量減少鎮(zhèn)定類藥物的服用；
預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征方式有這3類：1 生活方式，晚上應(yīng)該是積極的睡眠、不熬夜。2 避免喝酒喝酒，尤其是夜間喝酒。3 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持正常體重，超重的人群減輕百分之5到10，睡眠呼吸暫停癥狀就能夠緩解。如果我們能夠把這幾個(gè)方面能夠做的防控的很好，睡眠呼吸綜合征的發(fā)病幾率就會(huì)降低。
睡眠呼吸暫停綜合癥怎么能確診，首先在生活中，發(fā)現(xiàn)身邊的人或者家里的人有打鼾，應(yīng)該去?？漆t(yī)生，就是到耳鼻喉科的醫(yī)生去檢查，首先去門診，就要做一個(gè)電子鼻咽喉間的檢查，看她有沒有引起睡眠呼吸暫停綜合癥的病因，主要的病因是85%以上就是一個(gè)氣道的狹窄，主要的狹窄的部位，就是在鼻腔、鼻咽部口咽部舌根，通過常規(guī)的鼻炎喉間的檢查，通常都可以發(fā)現(xiàn)這些地方有一有病變，引起的一個(gè)氣道的狹窄，如果懷疑這些有問題，就要金標(biāo)準(zhǔn)診斷，去做一個(gè)多道睡眠檢查，就是去醫(yī)院預(yù)約一個(gè)檢查，要在醫(yī)院專門安靜的房間，去進(jìn)行一個(gè)七個(gè)小時(shí)以上的，睡眠呼吸檢查，通俗來講就是去醫(yī)院檢測(cè)，是睡一個(gè)晚上，通過?？频尼t(yī)生的分析，就可以確定他有沒有疾病，結(jié)合剛才說的，電子鼻咽喉間的檢查，就可以確定它的病變的部位，確定以后就可以確定，下一步的治療的方法。
老百姓常把睡眠呼吸暫停綜合征叫做打鼾或者鼾癥，在臨床上這類病人主要表現(xiàn)為夜間的打鼾，并且了反復(fù)的發(fā)生呼吸暫停，大約有百分之三十到四十的睡眠呼吸暫停綜合癥的患者患有高血壓，這是因?yàn)橐归g反復(fù)的出現(xiàn)呼吸的暫停，可以引起低氧血癥，也就是血液當(dāng)中血氧含量下降，這種情況可以刺激我們交感神經(jīng)的興奮，從而促使血壓的升高。血壓剛才我們講過了，它有一定的波動(dòng)性，在凌晨的時(shí)候血壓是處于一個(gè)最低的水平的，而患有呼吸睡眠暫停綜合癥的病人，在夜間由于反復(fù)的發(fā)生呼吸暫停，反復(fù)的出現(xiàn)低氧血癥這么一個(gè)情況，從而使得夜間的血壓升高，破壞正常的這么一個(gè)血壓的節(jié)律，所以睡眠呼吸暫停綜合征的患者，他的血壓水平跟血壓節(jié)律都會(huì)出現(xiàn)異常，這類病人常常出現(xiàn)一些高血壓的器官的損害。
人的一生三分之一都是在睡眠中度過的，所以說我們沒有一個(gè) 良好充分的睡眠，對(duì)人體的影響是非常非常大的。首先的表現(xiàn)在于會(huì)影響家人的休息，對(duì)本人來說就表現(xiàn)為早上起來就頭痛，咽干，咽異物感，甚至引起白天的嗜睡。什么叫嗜睡呢？就是白天精神不好，這是早期的表現(xiàn)。比較嚴(yán)重的并發(fā)癥就是因?yàn)殚L期的缺氧，引起心律紊亂，高血壓，糖尿病等等。在兒童因?yàn)榉磸?fù)的呼吸暫停，因?yàn)槿毖蹩梢砸饍和纳窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和生長的發(fā)育出問題，，表現(xiàn)為性格的改變，身高的生長發(fā)育的緩慢。
睡眠呼吸暫停會(huì)引起高血壓的情況。睡眠呼吸暫停引起了2個(gè)過程：1 間歇性的缺氧引起血壓的升高。2 一些內(nèi)分泌激素的分泌紊亂，對(duì)血壓都是有影響的。但是睡眠呼吸暫停引起的高血壓有一個(gè)特點(diǎn)，在睡眠過程中，血壓是很偏高的，第二天早晨還迷迷糊糊，活動(dòng)之后血壓會(huì)反而有好轉(zhuǎn)有下降。
