腸梗阻恢復(fù)以后，腸道功能的恢復(fù)這種情況下，我們說盡量避免暴飲暴食尤，其是大量的進(jìn)食，這種情況下容易就會引起腸梗阻，吃一些相對好消化的食物。另外適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動能夠促進(jìn)腸道的蠕動，另外得定時(shí)排便，這樣就能夠保持一個(gè)腸道的通暢，嚴(yán)重的便秘有可能也會出現(xiàn)，一些嚴(yán)重的便秘也會導(dǎo)致腸梗阻的發(fā)生。
腸梗阻恢復(fù)以后，腸道功能的恢復(fù)這種情況下，我們說盡量避免暴飲暴食尤，其是大量的進(jìn)食，這種情況下容易就會引起腸梗阻，吃一些相對好消化的食物。另外適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動能夠促進(jìn)腸道的蠕動，另外得定時(shí)排便，這樣就能夠保持一個(gè)腸道的通暢，嚴(yán)重的便秘有可能也會出現(xiàn)，一些嚴(yán)重的便秘也會導(dǎo)致腸梗阻的發(fā)生。
產(chǎn)后骨盆的修復(fù)方法如下： 第一，可以佩戴骨盆帶，順產(chǎn)當(dāng)天就可以戴骨盆帶，剖宮產(chǎn)傷口不痛，7天左右也可以戴骨盆帶，穩(wěn)定骨盆各個(gè)關(guān)節(jié)。 第二，骨盆修復(fù)，每天做一次修復(fù)。也可以通過手法修復(fù)骨盆各個(gè)關(guān)節(jié)，包括雙側(cè)的擠壓、十字交叉韌帶的擠壓和股骨大轉(zhuǎn)子的擠壓。此外，要加強(qiáng)骨盆周圍肌肉的鍛煉，能夠起到穩(wěn)定骨盆的作用，可以進(jìn)行臀部肌肉，包括臀大肌、髂腰肌、臀中肌這些肌肉的強(qiáng)化訓(xùn)練，但是要確定時(shí)間。在身體狀態(tài)沒有恢復(fù)好之前，不能夠做太多的運(yùn)動，一般建議2~3個(gè)月以后再進(jìn)行臀部肌肉的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免訓(xùn)練過度，影響身體的恢復(fù)。
生過孩子以后，只要沒有陰道出血，42天以后來醫(yī)院復(fù)查，沒有陰道出血的情況下，還是最好做一個(gè)盆底的篩查。盆底的篩查就相當(dāng)于一個(gè)B超。 平時(shí)的鍛煉，像肌肉的力量鍛煉，可以去舉重、跑步，但是盆底的地方的鍛煉，需要做肛提肌的提肛運(yùn)動。盆底篩查方面，會告訴你，哪個(gè)是對的，哪個(gè)是錯的，給你一個(gè)指導(dǎo)。 這樣在平常的生活中間，每天都可以去做，做完以后，慢慢的潛移默化，老了以后，盆底肌肉力量就會很強(qiáng)大，尿失禁的問題、脫垂的問題，發(fā)生率就會大大的減少。
1、產(chǎn)后恢復(fù)一定要提醒大家，有些媽媽們是非常愛美的，不要急于求成，我們要給寶寶提供口糧，那就是母乳，所以咱們在哺乳期間一定要保證足夠的熱量，足夠的營養(yǎng)，保證充足的乳汁；2、還有一個(gè)就是要采取科學(xué)的方法，可以在我們專業(yè)人員的指導(dǎo)下，可以做一些產(chǎn)后的瑜伽，恢復(fù)操；第三個(gè)就說是要循序漸進(jìn)的一個(gè)恢復(fù)，其實(shí)很多生過寶寶都會有這種感覺，在母乳喂養(yǎng)期間，我可能就恢復(fù)得比較慢，但是你一旦上班以后會發(fā)現(xiàn)體重很快就會一個(gè)下降，形體恢復(fù)的也很快，所以一方面咱們進(jìn)行心理的一個(gè)調(diào)整。
產(chǎn)后的腹直肌一般在6~8周左右逐漸恢復(fù)完成。但是如果出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的腹直肌分離，則恢復(fù)的時(shí)間會適當(dāng)?shù)难娱L，并且還有可能需要通過手術(shù)的方式進(jìn)行處理。 腹直肌分離的發(fā)生率是較高的，腹直肌分離可以是在孕期胎兒逐漸增大的過程中，骨盆周圍的組織韌帶受到影響，引起腰背部的疼痛，臟器的下移，腹部形態(tài)的變化。如果腹直肌分離在2厘米以內(nèi)，屬于正常的情況，但是如果在2~3厘米之間，則需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委煛Ｈ绻笥?3厘米，必要時(shí)還需要通過手術(shù)治療的方式，避免長期的腹直肌分離的發(fā)生。
術(shù)后想要恢復(fù)快，可以從多方面進(jìn)行調(diào)理。 首先是飲食方面要做出調(diào)整，對于能夠正常進(jìn)食的術(shù)后患者，要注意清淡、易消化飲食，并且飲食宜多樣化，可以適當(dāng)增加一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、魚類等，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。不要吃辛辣刺激、油膩的食物，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。 其次由于術(shù)后患者常常比較虛弱，要注意保證充足的睡眠，注意休息，避免勞累等，這樣也有利于促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。 最后，由于術(shù)后患者容易產(chǎn)生氣血虛弱的情況，表現(xiàn)為眩暈、心悸、失眠，甚至免疫力低下等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些“藥膠”進(jìn)行調(diào)理，如永盛合阿膠，可以打粉沖服或者煲湯、熬粥等，能起到益氣養(yǎng)血、滋陰潤肺的效果。
