針灸哪些穴位可以緩解頭痛
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針灸治療頭痛的穴位首先要有一些常用的腧穴,比如外關(guān)外關(guān)在腕橫紋上兩寸,這個(gè)地方有個(gè)外關(guān)穴另外合谷穴位于第二掌骨之間略偏向第二掌骨有個(gè)合谷穴,這兩個(gè)腧穴都具有治療頭痛的作用,祛瘀止痛的作用在這種情況下治療頭痛主要是辨經(jīng)取穴前額引起的頭痛以陽(yáng)明經(jīng)為主,陽(yáng)明經(jīng)像曲池肘橫紋外側(cè)端有個(gè)曲池穴還有合谷穴以及頭維,頭維是在額角入發(fā)際上0.5寸可以進(jìn)行針刺治療也可以用百會(huì)。第二類(lèi)是少陽(yáng)頭痛,少陽(yáng)頭痛是側(cè)頭疼痛側(cè)頭疼痛取穴除,除了剛才手上那兩個(gè)腧穴以外也可以取率谷,率谷是在耳尖直上兩寸這個(gè)部位也可以取太陽(yáng),太陽(yáng)是經(jīng)外奇穴它在目外眥和眉的外側(cè)端連線的中點(diǎn)往后一寸這個(gè)部位叫太陽(yáng)穴,在太陽(yáng)穴按摩也可以起到治療少陽(yáng)頭痛的作用,遠(yuǎn)端可以取俠溪行間來(lái)進(jìn)行治療肝陽(yáng)上亢比較明顯的少陽(yáng)頭痛,還可以取陽(yáng)陵泉,第三類(lèi)是太陽(yáng)頭痛太陽(yáng)頭痛主要以后頭部疼痛,和頭頂頭痛為主取穴應(yīng)該取后頭部和項(xiàng)部的腧穴以及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)遠(yuǎn)端的腧穴后頭部有個(gè)穴叫天柱,天柱穴是在入后發(fā)髻旁開(kāi)1.3寸的部位在此腧穴進(jìn)行按摩或者取遠(yuǎn)端的昆侖穴,昆侖穴是在外踝高點(diǎn)和跟腱連線的中點(diǎn)這個(gè)部位是昆侖穴,在這些部位進(jìn)行針刺太陽(yáng)頭痛也可以取百會(huì)合谷外觀這些常用的腧穴來(lái)進(jìn)行治療,最后一類(lèi)的是巔頂頭痛巔頂頭痛是厥陰頭痛主要是以足厥陰肝經(jīng)有關(guān),因此在取巔頂部位的百會(huì),百會(huì)主要是在兩耳尖連線的中點(diǎn)人頭頂?shù)淖罡唿c(diǎn)這個(gè)部位叫百會(huì)穴,在百會(huì)穴進(jìn)行按摩遠(yuǎn)端可以取足厥陰肝經(jīng)的太沖穴來(lái)進(jìn)行針刺治療。
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針灸治療頭痛的穴位首先要有一些常用的腧穴,比如外關(guān)外關(guān)在腕橫紋上兩寸,這個(gè)地方有個(gè)外關(guān)穴另外合谷穴位于第二掌骨之間略偏向第二掌骨有個(gè)合谷穴,這兩個(gè)腧穴都具有治療頭痛的作用,祛瘀止痛的作用在這種情況下治療頭痛主要是辨經(jīng)取穴前額引起的頭痛以陽(yáng)明經(jīng)為主,陽(yáng)明經(jīng)像曲池肘橫紋外側(cè)端有個(gè)曲池穴還有合谷穴以及頭維,頭維是在額角入發(fā)際上0.5寸可以進(jìn)行針刺治療也可以用百會(huì)。第二類(lèi)是少陽(yáng)頭痛,少陽(yáng)頭痛是側(cè)頭疼痛側(cè)頭疼痛取穴除,除了剛才手上那兩個(gè)腧穴以外也可以取率谷,率谷是在耳尖直上兩寸這個(gè)部位也可以取太陽(yáng),太陽(yáng)是經(jīng)外奇穴它在目外眥和眉的外側(cè)端連線的中點(diǎn)往后一寸這個(gè)部位叫太陽(yáng)穴,在太陽(yáng)穴按摩也可以起到治療少陽(yáng)頭痛的作用,遠(yuǎn)端可以取俠溪行間來(lái)進(jìn)行治療肝陽(yáng)上亢比較明顯的少陽(yáng)頭痛,還可以取陽(yáng)陵泉,第三類(lèi)是太陽(yáng)頭痛太陽(yáng)頭痛主要以后頭部疼痛,和頭頂頭痛為主取穴應(yīng)該取后頭部和項(xiàng)部的腧穴以及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)遠(yuǎn)端的腧穴后頭部有個(gè)穴叫天柱,天柱穴是在入后發(fā)髻旁開(kāi)1.3寸的部位在此腧穴進(jìn)行按摩或者取遠(yuǎn)端的昆侖穴,昆侖穴是在外踝高點(diǎn)和跟腱連線的中點(diǎn)這個(gè)部位是昆侖穴,在這些部位進(jìn)行針刺太陽(yáng)頭痛也可以取百會(huì)合谷外觀這些常用的腧穴來(lái)進(jìn)行治療,最后一類(lèi)的是巔頂頭痛巔頂頭痛是厥陰頭痛主要是以足厥陰肝經(jīng)有關(guān),因此在取巔頂部位的百會(huì),百會(huì)主要是在兩耳尖連線的中點(diǎn)人頭頂?shù)淖罡唿c(diǎn)這個(gè)部位叫百會(huì)穴,在百會(huì)穴進(jìn)行按摩遠(yuǎn)端可以取足厥陰肝經(jīng)的太沖穴來(lái)進(jìn)行針刺治療。
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針灸治療頭痛,我們一般選取列缺、后溪、中渚作為主穴,然后根據(jù)經(jīng)絡(luò)辨證。如屬于陽(yáng)明經(jīng)頭痛的,可以加上阿是穴、頭維穴、厲兌穴;如屬于少陽(yáng)經(jīng)頭痛的,可以加上阿是穴、足臨泣穴、外關(guān)穴;如果屬于太陽(yáng)經(jīng)頭疼的,可以再加上阿是穴、天柱穴、風(fēng)池穴。
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穴位的按壓是對(duì)頭痛,尤其是急性頭痛是有一定的止痛作用,可以介紹幾個(gè)穴位可以來(lái)預(yù)防和治療。內(nèi)關(guān)穴,這個(gè)地方是可以緩解一個(gè)兩側(cè)的太陽(yáng)穴的頭痛。還有一個(gè)穴位,就是我們的雙耳向上與正中線的交點(diǎn),這個(gè)地方叫百會(huì)。百會(huì)的按壓可以緩解頭痛。還有印堂兩眉之間,兩眉之間的正中心叫印堂,也可以緩解頭痛。第四個(gè)是鳳池,可以緩解脖子硬,脖子緊的一個(gè)狀態(tài)。
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我們?cè)诩依镆坏┏霈F(xiàn)頭痛明確原因的情況下可以采用一些體表常用的腧穴進(jìn)行按摩的方法進(jìn)行緩解。常用的腧穴主要有這樣幾個(gè),第一個(gè)是合谷穴主要是在第一二掌骨之間略微偏向第二掌骨,大約在第二掌骨的中點(diǎn)這叫合谷穴,合谷穴它具有行氣止痛的作用;第二個(gè)穴是外關(guān)穴主要是在腕背橫紋上兩寸而且是在尺橈骨之間,這個(gè)部位有一個(gè)穴叫外關(guān)穴;第三個(gè)腧穴是百會(huì)穴是所有頭痛都可以按摩使用的腧穴;第四個(gè)腧穴是陽(yáng)陵泉在小腿上腓骨小頭前下方的凹陷當(dāng)中,除此以外在頭部什么部位疼可以取什么部位的腧穴進(jìn)行按摩,中醫(yī)把它叫做以痛為腧又叫做阿是穴進(jìn)行按摩緩解,按摩的時(shí)候可以采用順時(shí)針和逆時(shí)針都可以,每一個(gè)腧穴按摩3-5分鐘可以緩解頭痛。
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穴位的按壓對(duì)急性頭痛有一定的止痛作用,按壓以下4個(gè)穴位可緩解頭痛。第一、內(nèi)關(guān)穴。
第二、另外個(gè)穴位就是雙耳向上與正中線的交點(diǎn),這個(gè)地方叫百會(huì)穴。百會(huì)穴的按壓也是可以緩解頭痛。第三、印堂也是可以緩解頭痛。第四、風(fēng)池,有些患者會(huì)覺(jué)得脖子硬、脖子緊,這類(lèi)患按壓風(fēng)池穴,一般順時(shí)針30次,逆時(shí)針30次,平均一秒鐘一次的的按壓速度,每次按壓一分鐘。
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用針灸治療頭痛療效確切。根據(jù)頭痛的部位會(huì)有很多分類(lèi),比如少陽(yáng)頭痛、陽(yáng)明頭痛、厥陰頭痛、太陽(yáng)頭痛。少陽(yáng)頭痛就多見(jiàn)于老百姓說(shuō)的偏頭痛,以半邊頭痛為主,取穴以局部阿是穴,少陽(yáng)經(jīng)四肢遠(yuǎn)端穴位。頭頂痛屬于厥陰肝經(jīng)頭痛,取厥陰肝經(jīng)的穴位。前額痛屬于陽(yáng)明經(jīng)頭痛。后枕部痛屬于太陽(yáng)經(jīng)頭痛。吹了風(fēng)受風(fēng)邪侵襲引起的頭痛,除了針灸風(fēng)池穴、大椎穴再配合拔罐效果不錯(cuò)。針灸在我國(guó)每天針灸一次的頻率是有利于療效的積累,但是對(duì)于嚴(yán)重的疾病每天兩次或者三次,但這種情況較少。對(duì)于慢性病,每周三次,但急性病如急性腰突還是推薦每天一次。