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減肥瘦身產(chǎn)品能不能吃?有沒(méi)有副作用

收聽:6.13w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

當(dāng)前市場(chǎng)上流行的一些減肥產(chǎn)品可以吃,但是應(yīng)該要針對(duì)性的吃。有些產(chǎn)品它對(duì)減肥有一定的作用,可是它也有副作用。減肥產(chǎn)品多半都是腹瀉、抑制食欲,用了以后病人食欲減退、易生病、利水腹瀉、產(chǎn)生脫水的現(xiàn)象。因此減肥藥要針對(duì)性的吃,考慮副作用??梢院推渌椒ㄒ黄饋?lái)減肥,比如用針灸、火罐、梅花針、按摩也可以減肥。

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  • 當(dāng)前市場(chǎng)上流行的一些減肥產(chǎn)品可以吃,但是應(yīng)該要針對(duì)性的吃。有些產(chǎn)品它對(duì)減肥有一定的作用,可是它也有副作用。減肥產(chǎn)品多半都是腹瀉、抑制食欲,用了以后病人食欲減退、易生病、利水腹瀉、產(chǎn)生脫水的現(xiàn)象。因此減肥藥要針對(duì)性的吃,考慮副作用。可以和其它方法一起來(lái)減肥,比如用針灸、火罐、梅花針、按摩也可以減肥。

  • 針灸減肥是目前公認(rèn)的無(wú)毒副作用的臨床常用的一種有效的減肥方法,特別是對(duì)于體重基數(shù)較大的患者,針灸減肥效果更加明顯。針灸主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)達(dá)到減肥的目的。但是針灸只對(duì)單純性的減肥有效果,如果是因?yàn)閯e的疾病導(dǎo)致的肥胖,那么還應(yīng)該有針對(duì)性的治療原發(fā)病。另外針灸減肥要注意一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行?,F(xiàn)在市面上各種美容會(huì)所、美容院也比較多,也有開展了針灸減肥項(xiàng)目的,一定不要盲目的進(jìn)行針灸減肥。另外在針灸減肥的同時(shí),要注意飲食的控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果暴飲暴食,不注意運(yùn)動(dòng),只是單純的依賴針灸,肯定是無(wú)法達(dá)到預(yù)期的減肥效果的。

    張璐主治醫(yī)師
    荊州市中醫(yī)醫(yī)院針灸科
    01:10
  • 減肥餐到底能不能吃呢 收聽:2.84w

    減肥餐到底能不能吃呢,減肥藥,我們有好多藥物都廢掉了,就發(fā)現(xiàn)比如說(shuō)這個(gè)苯丙胺,為什么去掉了,為什么不讓用了,就發(fā)現(xiàn)老年癡呆增加了,長(zhǎng)期吃這些藥物的人,那你說(shuō)你要減了肥,將來(lái)老年癡呆怎么辦,所以這個(gè)問(wèn)題,所以就是說(shuō)一定要知道成分,很多減肥餐都是一些,一個(gè)是噱頭,還有一些,其實(shí)說(shuō)白了,它就是生酮治療,就是里面糖分減得很少,里面你覺(jué)得還有甜味,你加點(diǎn)糖精就完了,都是這么做來(lái)的,所以就是說(shuō)我覺(jué)得醫(yī)生,如果知道這個(gè)科技的人,去做一些假,做一些不利的東西,那是很容易的事,那是很容易的事,但是那個(gè)就是,應(yīng)該是被打擊的,所以我覺(jué)得我們應(yīng)當(dāng),所以國(guó)家現(xiàn)在藥監(jiān)局,這個(gè)挺好的,要求你得有成分,你可以有專利,以后人家用你的成分不行,你可以有專利,但你必須要告訴哪些成分,這個(gè)成分比經(jīng)我設(shè)計(jì)出來(lái)的,對(duì)不對(duì),就是這個(gè)范圍之內(nèi),那就是最好的。

  • 有一個(gè)年輕的女病人,20幾歲出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心律失常心動(dòng)過(guò)速,查了心臟本身沒(méi)有任何問(wèn)題,但這個(gè)病人心跳就是快而且持續(xù)地快,最后這個(gè)病人檢查有一個(gè)甲供異常,是一個(gè)外源性的甲狀腺素引起的甲亢,也就是她外源吃的甲狀腺素,病人說(shuō)她托人從泰國(guó)買來(lái)的一種減肥的代餐,吃了一個(gè)多月瘦了10來(lái)斤,但是心跳快得不得了,我們一查是一個(gè)外源的甲狀腺素 引起的這種甲亢。我們是絕對(duì)禁止這些病人去隨便去買這些東西來(lái)吃。

  • 減肥不吃晚餐可以嗎 收聽:5.49w

    按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)三餐熱量分配原則,早餐應(yīng)該占全天總量的30%,午餐占到40%,晚餐占到30%。晚餐的熱量要少于中午,但是完全不吃肯定是不符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)的原則,食物在胃內(nèi)消化的時(shí)間大概是4-5個(gè)小時(shí),如果不吃晚飯,中午的食物在下午5點(diǎn)-6點(diǎn)就消化完了?,F(xiàn)代人有些屬于夜貓子性的會(huì)到凌晨再睡覺(jué),在進(jìn)入睡眠以后胃腸的活動(dòng)才能降低,所以從午飯消化完到睡覺(jué)之間,胃就處于一個(gè)活動(dòng)狀態(tài)。

    秦文君副主任醫(yī)師
    山西省中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科
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  • 怎樣節(jié)食減肥好呢 收聽:4.30w

    怎樣節(jié)食減肥好呢,所以我們現(xiàn)在,大家要知道,提到減肥,最怕的問(wèn)題有兩個(gè),第一個(gè)就是惡性饑餓,就是往死里餓,這是第一個(gè),第二條就是飽一頓餓一頓,這時(shí)容易產(chǎn)生一種,讓身體會(huì)產(chǎn)生一種反感,就會(huì)覺(jué)得很難受,其實(shí)這個(gè)生酮治療很簡(jiǎn)單,我們大家其實(shí)都知道,生活里,過(guò)去是沒(méi)有系統(tǒng)的理論,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律而已,我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn),就是吃飯,到吃飯點(diǎn)就沒(méi)有吃,過(guò)去了,有沒(méi)有餓過(guò)的時(shí)候,其實(shí)到某一個(gè)點(diǎn)特別餓,但是你撐著撐著撐過(guò)這個(gè)點(diǎn),好像不覺(jué)得餓了,知道為什么,就是酮癥,就是生了酮,你動(dòng)用了脂肪產(chǎn)生酮體了,就不覺(jué)得餓了,你感覺(jué)到身體里邊,把肝臟里邊的糖原,弄出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn),有些糖弄出來(lái),因?yàn)槲覀凅w內(nèi)有糖的儲(chǔ)存,所以它把酮消耗了以后,下一個(gè)波峰來(lái)了以后,下一頓來(lái)了 晚飯來(lái)了 ,餓了 那就晚上再吃唄,就是這樣的,所以完全可以通過(guò)飲食控制,來(lái)達(dá)到這樣的,把這個(gè)主食壓到少了再少,到底多少,這是一個(gè)自己探索 自己摸索,有些人可以到一點(diǎn)都沒(méi)有,如果你要餓完以后覺(jué)得發(fā)虛,可以給一點(diǎn)點(diǎn),比如說(shuō)給一點(diǎn)點(diǎn),我們說(shuō)的一點(diǎn)點(diǎn)有多少,就是一塊兩塊餅干,沒(méi)有多少 很少的,所以這個(gè)完全可以的,你就摸索到自己適合的狀態(tài),摸索到自己舒服的狀態(tài),不要難受,老覺(jué)得就是減肥,哎喲 這是要命了,我今天是考驗(yàn)了,我是上地獄了,一旦有這樣的,基本上都要失敗的,覺(jué)得很快樂(lè),中午 你看,擺倆雞蛋在那兒 多爽啊,他都吃,窮人家都吃餅干,咱吃雞蛋,咱兩大箱牛奶,你會(huì)覺(jué)得很快樂(lè),吃完以后會(huì)覺(jué)得真開心。