營養(yǎng)不均衡會導(dǎo)致維生素和微量元素的缺乏引起夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，進而產(chǎn)生牙齒來回磨動。體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥，相當一部分夜間磨牙的癥狀出現(xiàn)就是因為偏食、挑食使身體營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的。
營養(yǎng)不均衡會導(dǎo)致維生素和微量元素的缺乏引起夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，進而產(chǎn)生牙齒來回磨動。體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥，相當一部分夜間磨牙的癥狀出現(xiàn)就是因為偏食、挑食使身體營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的。
引起孩子磨牙的原因有多種多樣，可以是生理現(xiàn)象，也可以是由于遺傳所引起或身體不適而引起，或由于寄生蟲感染而引起。 孩子處于生長發(fā)育階段。由于大腦發(fā)育不完善，睡眠時常可出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，屬于生理現(xiàn)象。也有部分孩子是由于家族性磨牙，由遺傳而引起磨牙。還有部分孩子是由于身體不適，使睡眠不穩(wěn)而引起磨牙。常見的還有一種是由于寄生蟲感染，如蟯蟲感染，蟯蟲的特性是晚上爬行至肛周產(chǎn)卵，而引起肛周皮膚瘙癢疼痛，使孩子睡眠不安，出現(xiàn)磨牙。 孩子出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，家長應(yīng)密切觀察其癥狀、表現(xiàn)，積極尋找原因，必要時就醫(yī)，請醫(yī)生協(xié)助查找病因，然后對因治療。
晚上睡覺的時候出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象可能是精神緊張引起的，例如工作壓力或者學(xué)習(xí)壓力比較大。晚上在睡覺的時候精神過度的緊張就會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，過度的緊張會引起咀嚼肌的肌張力很高。 也可能是患者的咬合關(guān)系不良，出現(xiàn)這樣的癥狀及時的檢查一下，看是否出現(xiàn)牙齒排列不齊，牙齒排列不齊的狀態(tài)下也會導(dǎo)致牙齒互相磨削，才能夠達到要和平衡，屬于一種自發(fā)性的保護現(xiàn)象，這種狀態(tài)可以矯正治療。 晚上睡覺磨牙也可能是腸道有寄生蟲，如果是寄生蟲導(dǎo)致的，要及時的吃藥。日常也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃過于甜食物。
造成夜間睡覺磨牙的原因有很多種：1、大腦長期處于興奮和緊張狀態(tài)，這種精神因素也會引起磨牙。2、牙齒發(fā)育畸形，比如缺牙齒、牙齒缺損過程；3、一邊咬東西的人也會引起磨牙。4、寶寶如果出現(xiàn)有寄生蟲感染，比如蛔蟲，或者橈蟲，感染的時候也會出現(xiàn)磨牙。5、缺乏維生素D，也會引起磨牙。6、睡覺姿勢不正確，有些寶寶也會引起磨牙。 所以，建議不要太興奮，不要吃得太飽，平時要多吃富含維生素的食物，調(diào)整好作息時間和心態(tài)，這樣才會減少磨牙發(fā)作的幾率，當反復(fù)發(fā)作磨牙的時候，還是盡早去醫(yī)院找醫(yī)生。
晚上睡覺磨牙是非功能性的咬牙或者磨牙。 有15%的兒童或青年人有一定程度的夜磨牙，夜磨牙分為兩種情況： 第一、正常的情況，孩子白天玩的過于興奮，或者非常的焦慮和緊張。在入睡以后，大腦仍然處于興奮狀態(tài)，想要將興奮發(fā)泄出來，就會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 第二、異常的磨牙，主要有兩種情況：一種情況是肚子里面有寄生蟲，夜間寄生蟲活動頻繁，會不斷的在腸道蠕動，刺激胃腸蠕動，導(dǎo)致孩子夜間睡眠不安，出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象；其次是孩子出現(xiàn)的口腔問題，如齲齒、牙周炎或者咬合紊亂等等都可以造成磨牙。
兒童在睡覺時如有出現(xiàn)偶爾一次磨牙的現(xiàn)象，考慮是兒童在睡前神經(jīng)過于興奮等因素所造成的，這是一種正常生理性現(xiàn)象，家長不必過于擔(dān)心。 如果兒童在睡眠時經(jīng)常性出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，則需要進一步考慮，是因牙齒排列不齊、腸道寄生蟲等因素所引起的。建議及時到醫(yī)院進行相應(yīng)的口腔或腸道檢查，依據(jù)檢查結(jié)果進行相應(yīng)的牙齒矯正或進行腸道寄生蟲的殺蟲治療，降低寶寶睡覺磨牙的出現(xiàn)。 建議在兒童睡前不宜進行過于激烈的運動，避免兒童神經(jīng)長時間處在興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量。還要注意兒童的飲食健康，發(fā)霉變質(zhì)的食物要注意告知兒童不要食用，以避免出現(xiàn)腸道細菌感染的可能。
