首頁(yè) > 音頻 > 內(nèi)科 > 血液內(nèi)科
內(nèi)臟里頭含鐵確實(shí)是最多的，我們?nèi)梭w的鐵是在肝里頭，所以肝里頭的鐵是非常非常高的。首選第一位的吃的食物是應(yīng)該說(shuō)是動(dòng)物的內(nèi)臟，肝臟里的膽固醇的含量是非常非常高的，一定要區(qū)分，但是你有高血脂的話，那就不要吃肝臟，但是小孩子是可以吃的。
內(nèi)臟里頭含鐵確實(shí)是最多的，我們?nèi)梭w的鐵是在肝里頭，所以肝里頭的鐵是非常非常高的。首選第一位的吃的食物是應(yīng)該說(shuō)是動(dòng)物的內(nèi)臟，肝臟里的膽固醇的含量是非常非常高的，一定要區(qū)分，但是你有高血脂的話，那就不要吃肝臟，但是小孩子是可以吃的。
缺鐵性貧血要吃一些富含鐵的食物，那么哪些食物富含鐵呢？我們說(shuō)像這個(gè)顏色比較深的一些，像這個(gè)紅肉類，它的鐵含量比較多，而且是比較容易吸收的，像一些蔬菜。比如說(shuō)我們說(shuō)菠菜、木耳、香菇、芹菜、海菜這樣的菜里邊，它相對(duì)含鐵也是比較多的，但是植物中的鐵比這個(gè)動(dòng)物蛋白里的鐵，相對(duì)吸收起來(lái)比較困難，所以如果要是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充鐵，我們建議多吃一些紅肉類的食品，還有一些像我們說(shuō)一些藥食同源的中藥可以幫助我們更好地來(lái)吸收鐵。
貧血該怎么吃含鐵的食物呢？我們吃富含鐵食物的時(shí)候跟富含維生素C的食物一起食用，那么它更有利于鐵的吸收，還有一些像我剛才說(shuō)一些中藥，比如像大棗，它也相對(duì)含鐵比較多，而且它有補(bǔ)中益氣的作用，我們說(shuō)通過(guò)中醫(yī)健脾和胃，補(bǔ)中益氣，更容易讓鐵吸收，這樣的話就是對(duì)這個(gè)缺鐵性貧血的治療起到更好的作用。
寶寶大便里有很多奶瓣，是那種種子粒樣的，其實(shí)孩子的一個(gè)消化功能的問(wèn)題，酶特別是脂肪消化酶的功能，很多仔粒沒(méi)有完全消化，所以在大便里面出現(xiàn)那種攜帶一粒粒的那種，所有事物消化吸收是不完全的，所以出現(xiàn)這樣的奶瓣。特別是兒童期、嬰兒期在胃腸道消化功能不健全的情況下，這都是屬于正常的現(xiàn)象。
鐵過(guò)載就是說(shuō)肝臟有這個(gè)比如說(shuō)有輸血的病史，造成肝臟內(nèi)這種鐵沉積以后，造成鐵過(guò)載，所謂鐵過(guò)載以后，它影像學(xué)表現(xiàn)，主要是在CT上，主要是密度明顯的增高，肝臟密度明顯的高密度，在核磁上T1上，明顯一個(gè)短T1的一個(gè)信號(hào)，非常高的信號(hào)，這個(gè)一般是跟輸血或者其他的一種造成鐵過(guò)載的原因造成的。
首先積極預(yù)防和糾正妊娠母親缺鐵性貧血、減少妊娠期糖尿病、降低早產(chǎn)率是預(yù)防鐵缺乏重要的因素。在新生兒出生時(shí)延遲結(jié)扎臍帶2～3 min，可顯著增加儲(chǔ)存鐵，減少嬰兒鐵缺乏。其次，提倡母乳喂養(yǎng)，如母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時(shí)，強(qiáng)調(diào)選擇強(qiáng)化鐵的配方奶。嬰兒6月齡后，應(yīng)及時(shí)添加輔助食品。建議首選強(qiáng)化鐵的嬰兒食品，7月齡后逐漸添加肉類、肝臟等富含血紅素鐵的動(dòng)物性食物。合理搭配飲食，增加富含血紅素鐵的肉類、肝臟等食物，以及富含維生素C的新鮮蔬菜、水果的攝入，是預(yù)防鐵缺乏和缺鐵性貧血的重要措施。對(duì)于早產(chǎn)／低出生體重嬰兒要預(yù)防性補(bǔ)充鐵劑。從生后4周開(kāi)始，母乳喂養(yǎng)嬰兒補(bǔ)充元素鐵2 mg／(kg·d)，配方奶喂養(yǎng)嬰兒補(bǔ)充元素鐵1 mg／(kg·d)，直至校正年齡l歲，此外，對(duì)于嬰兒和青少年等鐵缺乏高危人群，應(yīng)定期篩查血紅蛋白濃度，積極糾正貧血。
