中藥煮多長時間藥效最好
這個水的量以沒過藥物兩公分左右就可以了。在煮藥時,用水沒過這個藥,用筷子壓一壓,能高出這個水面能高出壓的這個藥的大概兩公分左右就可以了。根據(jù)藥物的質(zhì)地,我們才能夠決定煮藥的時間。根據(jù)藥物的用途,也能夠判斷這個煮藥的時間。
這個水的量以沒過藥物兩公分左右就可以了。在煮藥時,用水沒過這個藥,用筷子壓一壓,能高出這個水面能高出壓的這個藥的大概兩公分左右就可以了。根據(jù)藥物的質(zhì)地,我們才能夠決定煮藥的時間。根據(jù)藥物的用途,也能夠判斷這個煮藥的時間。
這個水的量以沒過藥物兩公分左右就可以了。在煮藥時,用水沒過這個藥,用筷子壓一壓,能高出這個水面能高出壓的這個藥的大概兩公分左右就可以了。根據(jù)藥物的質(zhì)地,我們才能夠決定煮藥的時間。根據(jù)藥物的用途,也能夠判斷這個煮藥的時間。
煎煮的過程有幾個注意事項:1煎藥一定不要用鐵鍋、鋁鍋,不銹鋼鍋大家問得比較多,可以用。但是最好是陶罐和瓷罐這;2就是煎煮的水,煎煮的水我們原來最早的用井水,用一些自然的水,現(xiàn)在不太可能做到,現(xiàn)在基本上都用自來水。礦泉水和某種負極有某種元素的水也不主張使用,自來水就是比較好的。如果有特殊要求的,就需要遵醫(yī)囑。
如果是根莖類的需要多泡一些時間,輕輕之品很容易吃透水,泡個20分鐘30分鐘就行了。
一般中藥是一般一包藥煎兩次,早晚各一次,第一煎一般都要浸泡,藥放在藥壺里邊,第一次添水沒過藥一指就可以了,然后在旁邊浸泡最少要浸泡半個小時,那么這也要根據(jù)醫(yī)生給開的藥,如果開的藥都是比較重的,浸泡的時間還要更長一些,如果給你的都是花,草這一類的,浸泡半個小時就沒關(guān)系了,所以講浸泡的時間是跟藥有關(guān)系的。放在火上面,那我們講火分文火和五火,一般的開始的時候先用五火,那么火稍微大一點,那么等藥滾了以后,把火改為文火,一般的主煎半個小時,四十分鐘左右差不多。一般一次一百五十毫升到兩百毫升,成人基本上就可以了,所以第二次煎再添水,就不要在沒過藥一指了,因為這個藥已經(jīng)是浸透過濕的了,所以再添水,一般的添溫水,夏天添冷水也沒關(guān)系,那么就浸泡跟藥一平就可以了。
一副中藥通常是熬兩次。 頭一次是先用清水泡上1~2個小時,泡好后先用大火把藥燒開,然后再變成溫火。就是慢火、小火再熬上半個小時,熬后把藥汁給倒出來,然后再添水熬第二副,第二副就是水開后熬20分鐘可以了,然后把兩次熬的藥合到一塊,分兩次喝、一天喝兩次。 當然,有些人怕藥效沒有完全煎熬出來,這個也有人熬第三次。如葉子類的、有些枝比較輕,如草桿類容易熬出來,有些根比較堅實的莖根、果,它成分不容易熬出來,甚至熬第三次也可以,如果熬上兩次都扔了,有些也造成了浪費,當然,第三次的效果沒有前兩次藥的效果好。
睡眠多長時間最好,這個小孩的睡眠一般是12個小時,成年人一般是7個小時左右7個小時到8個小時之間,老年人一般是6個小時左右,就隨著年齡的增長睡眠有一個減短的趨勢,這是根據(jù)年齡同時跟四季也有關(guān)系,你看在什么季節(jié)下大體上的,還有跟你的運動有關(guān),運動量很大消耗很多,那可能就睡的時間長,補充白天的消耗,睡眠本身就有調(diào)節(jié)機體的這些需求的,如果說我今天根本就沒運動,你非得讓他睡五六個小時,機體不需要那么多,我可能睡幾個小時,就給它彌補了,所以我們不要太在乎。每天到底睡幾個小時合適,主要是看你這個睡眠,第二天起來,或者是我這一段時間,通過睡眠以后,我總覺得睡覺起來是很輕松的,心情是很愉快的,白天的工作精力也是很充沛的,反應(yīng)性、敏捷性都是可以的,就夠了,判斷他有沒有睡好覺,看第二天,或者是這一段時間,如果這一段時間都睡不好覺,那肯定會影響第二天起來的狀態(tài)的。如果說這個人多少年都沒睡著覺,可是你看他查什么指標都正常干什么事都不受影響,這叫心理性失眠,就是他心里過度關(guān)注了,實際上客觀上來講他睡眠應(yīng)該是夠的,如果說還不行的話,我們就可以做一個睡眠監(jiān)測來看看他到底的深度睡眠。