氣虛是指由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。表現(xiàn)為心悸，氣短(活動時加劇)，自汗，胸悶不舒或痛，面色蒼白，體倦乏力，舌質淡，舌體胖嫩，苔白，脈虛等。治宜益氣養(yǎng)血為主。氣虛體質的人就像放氣的氣球一樣臉上沒有光澤，說話有氣無力。他的監(jiān)測，中焦比較涼，他的主要特點是疲勞、氣短、四肢無力、面色無光等。
氣虛是指由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。表現(xiàn)為心悸，氣短(活動時加劇)，自汗，胸悶不舒或痛，面色蒼白，體倦乏力，舌質淡，舌體胖嫩，苔白，脈虛等。治宜益氣養(yǎng)血為主。氣虛體質的人就像放氣的氣球一樣臉上沒有光澤，說話有氣無力。他的監(jiān)測，中焦比較涼，他的主要特點是疲勞、氣短、四肢無力、面色無光等。
氣虛體質人的養(yǎng)生之道：1、飲食調養(yǎng)，可選用具偏溫性，有益氣作用的食物；2、起居要有規(guī)律，保持充足的睡眠，平時要注意保暖，避免在勞動或激烈運動時出汗受風，還要注意不要過度勞作，以免損傷正氣；3、體育鍛煉，可以做一些柔緩的運動；4、情志調攝，注意培養(yǎng)和保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)。
氣虛體質表現(xiàn)為疲勞乏力、沒勁發(fā)軟、冒虛汗、易感冒，氣虛體質被稱為尊貴人體質。 從虛的角度來看，氣虛體質用很簡單的幾個字的形容，老感覺疲勞乏力，沒勁發(fā)軟稱為氣虛體質。一般還伴隨著滋汗，老容易冒虛汗，感冒等一系列問題，稱為氣虛體質。 氣虛體質的面相，用一個形象的描述的說法，稱為尊貴人體質，就這種人養(yǎng)尊處優(yōu)，所以面色白的沒光澤，稍微爬個樓梯，就開始喘氣冒汗，這是氣虛體質。
氣虛體質補氣的方法有很多。 一、最常用的藥物是黃芪，它是調節(jié)氣虛體質，最好的東西。因為它效果好，價格低廉，大家都用得起。 二、人參、黨參等補氣都可以，比方說像蓮子、白扁豆等都屬于補氣的藥和食等，但需要在醫(yī)生指導下服用。因為不在醫(yī)生指導下，可能導致疾病往反的方向發(fā)展，比方說要補氣，但是你用其他的藥，相反可能影響這個疾病加重。
氣虛體質是九種體質當中比較輕的體質偏頗狀態(tài)。它是屬于身體當中偏涼性、陽虛、陽少特征的體質。 我們都看見過吹氣球，如果你把氣球吹得太大，氣球表面非常的有光澤，如果把這個氣球放一些氣，這個氣球表面的光澤度就會下降。 我們人體當中的氣雖然看不見，但是當身體氣充足的時候，我們的臉上就跟氣球一樣是有非常明亮的光澤，然后眼睛也是炯炯有神的，說話的聲音也非常的有力。這就說明身體當中的氣處于正常狀態(tài)。
氣虛體質常出現(xiàn)：形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。什么叫做松弛無力，比如說腹部，不但脂肪很厚，另外往下垂下去，還有一些人一咳嗽就會小便失禁，很多老年女性咳嗽之后小便失禁，這些都是膀胱括約肌松弛無力的表現(xiàn)。
