洗澡的時(shí)間要短，如果是泡澡的話，可稍微長(zhǎng)一些，如果是淋浴的話最長(zhǎng)不要超過十分鐘。不要搓澡，洗澡就是沖一沖，打上沐浴液一洗就完了。洗完澡，拿毛巾蘸干，五分鐘之內(nèi)擦潤(rùn)膚霜，先擦最容易干，容易癢的地方。在洗澡的時(shí)候，特別要注意的一個(gè)問題就是要保持浴室里面的通風(fēng)，一定要有抽風(fēng)機(jī)抽著，而且還要水不要蒸汽放的太多，房間里面全是蒸汽進(jìn)去以后，就感覺有一種憋悶的這種感覺。
洗澡的時(shí)間要短，如果是泡澡的話，可稍微長(zhǎng)一些，如果是淋浴的話最長(zhǎng)不要超過十分鐘。不要搓澡，洗澡就是沖一沖，打上沐浴液一洗就完了。洗完澡，拿毛巾蘸干，五分鐘之內(nèi)擦潤(rùn)膚霜，先擦最容易干，容易癢的地方。在洗澡的時(shí)候，特別要注意的一個(gè)問題就是要保持浴室里面的通風(fēng)，一定要有抽風(fēng)機(jī)抽著，而且還要水不要蒸汽放的太多，房間里面全是蒸汽進(jìn)去以后，就感覺有一種憋悶的這種感覺。
跟皮膚干燥有關(guān)系，這也是臨床上比較常見的秋季問題，如果不注意防護(hù)的話，搔抓、燙洗，就容易形成濕疹一樣的改變，我們就建議患者，在秋季時(shí)，每次洗完之后，要用護(hù)膚品，洗滌的時(shí)候要注意，不要過度的用熱水燙洗，一些洗滌用品要盡量避免使用，比如說肥皂，沐浴露這些東西，如果真正出現(xiàn)瘙癢的時(shí)候，就不要去搔抓 燙洗，搔抓燙洗可能使他病情進(jìn)一步惡化，就可以出現(xiàn)一些紅斑、丘疹，甚至糜爛，搔抓厲害，還可以流水，形成濕疹樣變。
皮膚瘙癢怎樣治療和護(hù)理，皮膚瘙癢的護(hù)理是一個(gè)基礎(chǔ)，最主要原因就是皮膚干燥，皮膚屏障功能不好。所以我們要去修復(fù)屏障功能，第一步就是使用大量的潤(rùn)膚霜，不是單一成分的，要有保濕劑，不能使用單一成分的，單一成分的達(dá)不到需要的效果。
皮膚干燥原因是多方面的，要針對(duì)原因治療。 頻繁洗浴會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，洗的過度頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層損傷，導(dǎo)致細(xì)胞脫水。皮膚有一層保護(hù)膜，破壞后皮膚容易干燥，甚至脫皮，有緊繃感、瘙癢感，所以要盡量的少洗，也不要用熱水過度的洗燙。洗完后涂潤(rùn)膚乳保濕，預(yù)防干燥。皮膚干燥另一個(gè)原因是營(yíng)養(yǎng)不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)干燥脫屑表現(xiàn)。平日要均衡飲食，多喝水，少吃辛辣刺、激性食物。要注意防曬，日曬后也會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水、干燥、脫屑，并且容易形成色斑。
如果不是很嚴(yán)重的話，就可以大量的用護(hù)膚霜。它就能不癢每次洗完澡都用，平時(shí)每天晚上都擦就可以不癢。如果說重的話護(hù)膚霜控制不住。皮膚瘙癢護(hù)理最主要的工作是保濕。第二是減少對(duì)于皮膚的刺激。第三避免飲酒抽煙和食用刺激性的食物。如果無法立即做到止癢，則建議吃一些止癢抗過敏藥物。
皮膚瘙癢是很多人經(jīng)常遇到的癥狀，有些時(shí)候不嚴(yán)重，但有時(shí)候如果說是控制不住的話，建議激素和非激素交替著用，比如說像這個(gè)鹵米松、艾洛松和他克莫司不帶激素的就可以交替使用，這種他克莫司這個(gè)兩周這個(gè)兩周這樣倒替著用，不要老用一種藥
