圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征（MPS），指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，女性在49歲左右會絕經(jīng)，在絕經(jīng)的前后就會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂，身體就會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象。
圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征（MPS），指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，女性在49歲左右會絕經(jīng)，在絕經(jīng)的前后就會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂，身體就會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象。
35歲以后的婦女，就要開始進(jìn)入關(guān)于中年期這方面保健的認(rèn)識，晚上11點左右就要睡覺，飲食上以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物為主，適當(dāng)?shù)亩喑远怪破?。沒有子宮肌瘤和卵巢囊腫的病人，可以多吃含膠原蛋白較多的食物，例如豬蹄、雞腳爪、肉皮等。
第一，我們要改善生活方式，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\動，平衡膳食。第二，要正確的認(rèn)識更年期也是人體正常的生理過程，不要因為隨著更年期人體的衰老，產(chǎn)生一些認(rèn)識問題，導(dǎo)致心情的抑郁。第三，如果說抑郁的情緒比較嚴(yán)重的情況下，可以適當(dāng)給予改善抑郁的治療。第四，如果癥狀比較明顯的情況下，我們要做雄激素水平檢測，如果患者的睪酮水平明顯的降低，適當(dāng)?shù)目梢匝a(bǔ)一些雄激素，幫助改善癥狀。
男性更年期的預(yù)防是至關(guān)重要的，主要是從患者日常的生活起居、心理護(hù)理入手，此外家人、朋友的參與對于預(yù)防男性更年期也很關(guān)鍵。 1、保持心情愉悅 適當(dāng)控制自己的情緒，保持愉悅的心情。中年男性可以通過培養(yǎng)多種愛好，如聽音樂、跳舞旅游等，從而能夠舒緩自己的心理，達(dá)到心理愉悅的目的。同時還要避免長期悲傷、易怒，否則會加重更年期的癥狀，導(dǎo)致嚴(yán)重后果的發(fā)生。 2、合理安排膳食 應(yīng)減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，注意合理營養(yǎng)。還應(yīng)注意保持低鹽、清淡、葷膩適度，不暴飲暴食。另外，男性進(jìn)入更年期后，隨著雄性激素水平的下降，骨密度值也會隨之降低，容易引起骨質(zhì)疏松，可適量吃些奶類和豆類食品，因為奶類和豆類食品含有豐富的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)，有助于調(diào)理骨質(zhì)疏松。 3、家人要關(guān)心理解 家人、同事的關(guān)心和理解也很重要，社會對男性角色的定位，使得男人非常在乎自己在別人心目中的形象。因此家人應(yīng)該更多的關(guān)愛他們，關(guān)注他們的情緒變化 4、定期鍛煉 每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于健康，但要循序漸進(jìn)，量力而行，體育鍛煉不僅能提高男性的身體素質(zhì)，還能夠舒緩情緒，避免更年期帶來的副作用。
進(jìn)行胃潰瘍的預(yù)防和保健措施如下： 1、經(jīng)常查幽門螺桿菌，看幽門螺桿菌是否增高。如果幽門螺桿菌增高，就要根除幽門螺桿菌，防止?jié)兊膹?fù)發(fā)。 2、生活方面，注意盡量不要精神過度緊張、過度勞累或者飲食不規(guī)律。 3、在飲食的過程中要注意避免吃辛辣刺激的食物。 4、病人有關(guān)節(jié)疼痛、頭痛，心腦血管的病變，發(fā)生過腦梗或者是發(fā)生過心梗，需要長期用恩塞類的藥物時，要注意服用胃黏膜保護(hù)劑或者抑酸的藥，防止?jié)兊陌l(fā)生。
陽痿不舉在預(yù)防和護(hù)理上，也是有很多工作的來做，比如說在未成家的未有性生活的性器官成熟的群體，對人體的性生活有一個正確的對待，減少手淫對性器官的刺激以及不良的性器官接觸，對已經(jīng)成家有規(guī)律的性生活群體。保持正確的性生活規(guī)律，防止性生活過度。
