肥胖是因為濕氣重嗎
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肥胖和濕氣是有關(guān)聯(lián)的,肥胖不一定是因為濕氣重,但是濕氣重往往容易導(dǎo)致肥胖,因為濕氣重的人她有幾大偏好,第一喜歡吃那種油膩甜味的食物,肥甘厚膩的食物容易損傷脾胃,損傷脾胃它容易聚濕成痰,也會影響血運,所以這種易肥胖;第二這個濕氣重的人他不太喜歡動, 這種不喜歡動那么他的血液循環(huán)也會差,血液循環(huán)差也會影響他的氣血的流動,也會時間久氣血流動不暢也會導(dǎo)致肥胖,那么三濕氣重他往往怕冷,像這種怕冷他就也會太容易刪除體溫低,它的脂肪容易囤積在離心遠(yuǎn)的地方,所以也會導(dǎo)致肥胖,第四的濕氣重的人它的情緒容易憂郁,容易抑郁像這種心情不好也會影響他的脾胃的運化,也會容易導(dǎo)致肥胖,所以肥胖和濕氣重還是有一定的關(guān)聯(lián)的。
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肥胖和濕氣是有關(guān)聯(lián)的,肥胖不一定是因為濕氣重,但是濕氣重往往容易導(dǎo)致肥胖,因為濕氣重的人她有幾大偏好,第一喜歡吃那種油膩甜味的食物,肥甘厚膩的食物容易損傷脾胃,損傷脾胃它容易聚濕成痰,也會影響血運,所以這種易肥胖;第二這個濕氣重的人他不太喜歡動, 這種不喜歡動那么他的血液循環(huán)也會差,血液循環(huán)差也會影響他的氣血的流動,也會時間久氣血流動不暢也會導(dǎo)致肥胖,那么三濕氣重他往往怕冷,像這種怕冷他就也會太容易刪除體溫低,它的脂肪容易囤積在離心遠(yuǎn)的地方,所以也會導(dǎo)致肥胖,第四的濕氣重的人它的情緒容易憂郁,容易抑郁像這種心情不好也會影響他的脾胃的運化,也會容易導(dǎo)致肥胖,所以肥胖和濕氣重還是有一定的關(guān)聯(lián)的。
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長濕疹可能是因為濕氣重。濕疹與體內(nèi)的濕氣密切相關(guān),濕氣重是引發(fā)濕疹的重要因素。但就中醫(yī)理論而言濕疹不僅局限于濕氣。
在中醫(yī)方面,濕氣對于濕疹尤為重要,但濕疹在中醫(yī)上分為不同的癥型,通??梢苑譃闈駸嵝?、血熱型、血虛風(fēng)燥型、脾虛濕困型。
中醫(yī)認(rèn)為脾主水濕代謝,脾虛不能很好地運化,導(dǎo)致體內(nèi)水濕停留,而濕久化熱,從而形成了脾虛濕困和濕熱兩種。但血熱型和血虛風(fēng)燥型與濕氣關(guān)系不大,而與素體血熱有關(guān),血熱日久傷陰化燥形成血虛風(fēng)燥。
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長濕疹不一定是因為濕氣重。
濕疹是一種過敏性慢性炎癥反應(yīng)性的皮膚性疾病,病因分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要包括遺傳因素、感染因素、免疫功能異常、代謝性疾病、內(nèi)分泌性疾病、女性激素水平變化等。外因主要有環(huán)境、藥物、食物中的過敏原、微生物、環(huán)境溫度、濕度的變化、心理因素等。
在中醫(yī)方面長濕疹以肺脾腎三臟的關(guān)系密切,肺通調(diào)水道,脾運化水液,腎對血液有升清降濁作用,三者與體內(nèi)血液排泄有至關(guān)重要的作用。如果肺、脾、腎功能異常,會導(dǎo)致血液運行不暢,水濕凝滯誘發(fā)濕疹。
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濕氣型肥胖特征有很多,大便不成形糖稀,或者便秘,有的有口干口臭口苦,還有的人有了刪除痰多,喉嚨不舒服,嗓子阻塞不清,還頭昏腦脹,身體覺得很困重不適,總是感到疲勞,再還有的表現(xiàn)出面部的容易長痘痘長斑,面部比較油,看起來油光滿面,在皮膚容易長濕疹,再有頭發(fā)也是容易油的,容易脫發(fā),容易產(chǎn)生白發(fā),再還有的表現(xiàn)為打鼾,還有男性表現(xiàn)為陰囊的潮濕,性冷淡,女性表現(xiàn)出陰部的不適,白帶的增多,性冷淡的表現(xiàn),也有那么嚴(yán)重也可能有的出現(xiàn)了胸悶不適,還有出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)的酸脹不適,還有就是肥胖和減肥之后又容易反彈等等,以上這些都是濕氣肥胖的一些特征。
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濕氣重的患者,飲食上要多注意調(diào)整,不要吃過于肥膩以及甜的食物,不要吃油炸生冷的食物,吃的要清淡一些,日常也要多參加運動,能夠緩解壓力,還能夠加速濕氣排出體外,例如可以跑步、游泳,都能很好的有助于活化氣血,增強體內(nèi)的水分代謝。飲食上可以吃一些薏米煮粥,或者是山藥煲湯等。因為薏米和赤小豆加水煮熟之后能夠利尿除濕,也可以將吃小豆、茯苓、山藥、黨參煲湯來喝,對身體是比較有利的。如果是嚴(yán)重的患者,是需要吃藥治療的,患者如果濕氣比較重,往往會表現(xiàn)出頭昏沉重,或者身體怕冷,腹脹,大便不成形,以及食欲差等。
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濕氣重可以通過化痰祛濕進行治療,人體濕氣較重,多見于肥胖患者或經(jīng)常使用肥甘厚味的人,或者長期居住在潮濕的環(huán)境的人群。濕氣重主要表現(xiàn)是胸悶乏力,常出現(xiàn)早上不愿意早起,日常愿意躺著,不喜歡坐著,容易困倦,大便溏容易長痘,面色晦暗,小便混濁,女性還會出現(xiàn)白帶增多,色黃、有異味等癥狀。舌體胖大,有齒痕,舌苔白膩等癥狀。首先要注意平時的飲食習(xí)慣,少吃肥甘厚味的食物,多參加體育鍛煉,戒煙戒酒,多吃蔬菜水果。