冠心病患者應(yīng)怎樣鍛煉身體

首先是有氧運(yùn)動(dòng)，有兩種方法，第一種方法醫(yī)院有一種叫心肺運(yùn)動(dòng)評(píng)估儀，它會(huì)根據(jù)你心功能狀態(tài)，心臟儲(chǔ)備能力，心臟缺血狀態(tài)，心律失常情況綜合評(píng)估，給你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。另外一種情況，快走、慢跑、游泳等等這些持續(xù)的低強(qiáng)度的，中低強(qiáng)度這種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，一般來講 運(yùn)動(dòng)過程中，心率增加不能超過20次。第二個(gè)，運(yùn)動(dòng)以后患者沒有不適感，或者運(yùn)動(dòng)過程中，沒有胸悶、氣短、胸疼。而且在運(yùn)動(dòng)過程中說話能夠連續(xù)，這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，往往是有氧運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)方面，還要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，建議冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是下午或者晚上，我們不建議患者早上運(yùn)動(dòng)。