癲癇患者在運(yùn)動(dòng)需要注意些什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
癲癇患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免引起癲癇病發(fā)作的一些誘發(fā)因素，不宜參加一些劇烈的和大換氣的運(yùn)動(dòng)。例如長(zhǎng)跑往往也會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象，這樣就會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性的堿中毒從而誘發(fā)癲癇的發(fā)作，大換氣的運(yùn)動(dòng)還可以誘發(fā)失神性發(fā)作和全面性的大發(fā)作。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候像足球籃球這一類的需盡量避免，水上運(yùn)動(dòng)如跳水游泳最好也不要參加，因?yàn)檫@些項(xiàng)目伴有癲癇發(fā)作有可能性會(huì)造成意外。癲癇患者可以參加哪些運(yùn)動(dòng)？例如散步、慢跑、打太極、羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球等運(yùn)動(dòng)，但這些運(yùn)動(dòng)也不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雖然不是劇烈運(yùn)動(dòng)但是也不能長(zhǎng)時(shí)間的去運(yùn)動(dòng)，這樣避免對(duì)身體造成過(guò)度的勞累。
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癲癇患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免引起癲癇病發(fā)作的一些誘發(fā)因素，不宜參加一些劇烈的和大換氣的運(yùn)動(dòng)。例如長(zhǎng)跑往往也會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象，這樣就會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性的堿中毒從而誘發(fā)癲癇的發(fā)作，大換氣的運(yùn)動(dòng)還可以誘發(fā)失神性發(fā)作和全面性的大發(fā)作。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候像足球籃球這一類的需盡量避免，水上運(yùn)動(dòng)如跳水游泳最好也不要參加，因?yàn)檫@些項(xiàng)目伴有癲癇發(fā)作有可能性會(huì)造成意外。癲癇患者可以參加哪些運(yùn)動(dòng)？例如散步、慢跑、打太極、羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球等運(yùn)動(dòng)，但這些運(yùn)動(dòng)也不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雖然不是劇烈運(yùn)動(dòng)但是也不能長(zhǎng)時(shí)間的去運(yùn)動(dòng)，這樣避免對(duì)身體造成過(guò)度的勞累。
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癲癇患者在睡眠時(shí)的注意事項(xiàng)主要有睡眠中要注意保持良好的姿勢(shì)，可以采用仰臥位或者側(cè)臥位，避免趴著睡覺(jué)，以免在癲癇發(fā)作時(shí)引起窒息。
睡眠時(shí)間要能夠保證，不能熬夜，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，也容易誘發(fā)癲癇的發(fā)作。癲癇患者在睡眠時(shí)最好有家人陪同，以免睡眠過(guò)程中出現(xiàn)癲癇發(fā)作，導(dǎo)致不必要的意外損傷。要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間，避免機(jī)體過(guò)于疲勞，進(jìn)而誘發(fā)癲癇的發(fā)作。對(duì)于失眠的患者可以服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行調(diào)理。
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第一、白癜風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液循環(huán)加速，不能立刻去洗澡會(huì)造成血管突然收縮引起回心的血上減少。引起休克、心臟驟停。第二、不能立即禁止不動(dòng)，需要在屋子或者原地走動(dòng)一下，需要來(lái)回慢慢的走動(dòng)，第三、不能用酒做解乏的作用，這樣會(huì)麻痹神經(jīng)。
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在飲食上最好不要吃興奮性的食物，酒最好少沾然后咖啡和巧克力最好也少吃，濃茶這些都有興奮的作用，所以我們建議這些食物偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)但是最好別吃；第二就是特別能夠容易引起發(fā)作的食物，這種東西每個(gè)人個(gè)體差異不同；第三生活上的要能夠規(guī)律的生活，比如晚上十點(diǎn)鐘睡覺(jué)不要熬得太晚，熬夜和疲勞也是誘發(fā)的一個(gè)重要因素；第四個(gè)就是要規(guī)律服藥聽(tīng)醫(yī)生的。
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首先治療期間，肯定強(qiáng)調(diào)了依從性，不能自己隨意的停藥換藥。比如覺(jué)得最近控制得很好，然后我就不想吃藥了。還有一些藥有可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，如果你覺(jué)得不能忍受，也不能隨意停，要求患者定期到門(mén)診來(lái)看。有一些生活上注意的事項(xiàng)，必須要戒酒、刺激性飲料。定期找醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
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病人在癲癇在發(fā)作之前會(huì)有些感覺(jué)，需要注意以下幾點(diǎn)：
一、病人可以提前告訴周圍人，可能會(huì)有癲癇發(fā)生，在這種情況下讓周圍人進(jìn)行救助，或者幫助，把病人扶到比較安全的地方，坐好或者可以躺臥在床上。
二、如果癲癇一旦發(fā)生，此時(shí)不要過(guò)度的干涉病人，一般癲癇發(fā)作不超過(guò)五分鐘，發(fā)作完之后也就消失了。
三、如果發(fā)現(xiàn)病人癲癇發(fā)作，這個(gè)時(shí)候需要把病人順勢(shì)的扶住、放倒，把患者放在比較安全開(kāi)闊的地方，同時(shí)注意旁邊不要有尖銳的物品或者重物，可能會(huì)對(duì)病人造成傷害。
四、病人在發(fā)作的時(shí)候，不要去掐人中，因?yàn)槠酥袑?duì)于癲癇的發(fā)作是沒(méi)有什么任何益處。五、對(duì)于病人在發(fā)作的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓病人采取側(cè)臥，或者把頭偏向一側(cè)，及時(shí)把口腔中的分泌物或嘔吐物清除以免發(fā)生窒息，導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)停滯產(chǎn)生危險(xiǎn)。五、病人在抽搐的時(shí)候，不要去強(qiáng)烈的按壓四肢，因?yàn)榘磯核闹赡軙?huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)骨折，或者是肌肉的拉傷。
