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秦文君副主任醫(yī)師
營養(yǎng)科

老年人常吃素會引起營養(yǎng)不良嗎

收聽:4.52w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

營養(yǎng)不良在老人中發(fā)生率是比較高的,在不少的老人看來飲食越清淡越好。為了遠離三高這些慢性病,長期以來就是要吃素,認(rèn)為吃素能長壽,從來不碰葷腥。老人的飲食并非是越清淡越好,尤其對于高齡老人而言,過于清淡反倒會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,對身體埋下很多的隱患,對于65歲以下的中老年人來說,有意識的控制飲食,改掉過咸、過油、過甜、大魚大肉這些不良的飲食習(xí)慣,保持清淡口味,確實有助于慢性病預(yù)防。

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