哪些人容易患腰椎間盤突出

容易患腰椎間盤突出癥的人群，主要是以下三類：
第一、主要是長時間伏案工作的，長時間久坐的人群。長時間久坐，比如現(xiàn)在好多白領(lǐng)坐辦公室的。長時間久坐會加速椎間盤的退變，因為椎間盤就像一個夾心餅干，周圍的纖維環(huán)，中間是一種交通樣的髓核組織，上下還有一個軟骨板。長時間久坐會加速纖維環(huán)的退變，導(dǎo)致纖維環(huán)出現(xiàn)裂縫，髓核流出，一旦髓核流出以后，就會變成瘢痕樣的髓核組織，從而就會擠壓神經(jīng)。
第二、長時間腰椎過度負重的人，比如經(jīng)?？笘|西、顛東西的人，他們椎間盤腰椎的負重非常大。腰椎特別是在負重的情況下，如果再轉(zhuǎn)身，椎間盤承受的力量會加倍，而且轉(zhuǎn)身扭轉(zhuǎn)的過程中，椎間盤更容易出現(xiàn)撕裂。
第三、外傷，我們要避免外傷，因為外傷會加速椎間盤的退變，加重椎間盤的損傷。