做完鼻子1~2個月左右可以健身，具體的時間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)的情況來判斷。
如果護理得比較好，鼻子恢復(fù)得比較快，在一個月左右就可以健身。若不注重護理工作，傷口恢復(fù)得比較慢，可能需要兩個月左右才能健身。
如果鼻子出現(xiàn)塌陷，會嚴(yán)重影響到面部的美觀，可以通過隆鼻手術(shù)的方式來改善，比如硅膠假體植入、膨體材料、自體脂肪填充等，能夠讓鼻子變得更加立體、美觀，同時還能讓面部五官變得更加協(xié)調(diào)，在做完隆鼻手術(shù)后要注意多休息，不要做劇烈運動。
做完鼻子1~2個月左右可以健身，具體的時間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)的情況來判斷。 如果護理得比較好，鼻子恢復(fù)得比較快，在一個月左右就可以健身。若不注重護理工作，傷口恢復(fù)得比較慢，可能需要兩個月左右才能健身。 如果鼻子出現(xiàn)塌陷，會嚴(yán)重影響到面部的美觀，可以通過隆鼻手術(shù)的方式來改善，比如硅膠假體植入、膨體材料、自體脂肪填充等，能夠讓鼻子變得更加立體、美觀，同時還能讓面部五官變得更加協(xié)調(diào)，在做完隆鼻手術(shù)后要注意多休息，不要做劇烈運動。
我們做任何的運動或者健身也好，一定要注意動作的規(guī)范，教練教我們的運動規(guī)范，我們一定嚴(yán)格的遵守這個規(guī)范，是最有利于減少這種運動損傷的發(fā)生的；然后就是我們做健身活動之前一定要充分做好熱身的活動，這個熱身的活動對大家來說就是太關(guān)鍵了，如果不充分，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)、肌腱傷害；注意運動強度和時間，一般來說，有氧運動有益身心，要根據(jù)心率判斷，進入無氧代謝之后，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷；其他的，運動要有逐漸增加的過程，根據(jù)身體情況判斷；其他還要注意找合適的場地，穿合適的鞋子，選好運動類型。
全國大多數(shù)城市工作者都需要伏案久坐，長時間盯著電腦，更甚者需要從早上九點坐到凌晨一兩點。若不注意日常健身保養(yǎng)，長期以往，容易造成身體亞健康以及各種衍生問題。久坐一族該如何科學(xué)健身呢？ 一、久坐一族易患頸椎病及腰間盤突出； 二、久坐應(yīng)注意保護自己的頸椎及腰椎，比如適當(dāng)放松、挺直腰板等； 三、適當(dāng)運動，比如打羽毛球，游泳等。
做了剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，最好是在產(chǎn)后3個月左右的時間才開始進行一些循序漸進的健身運動。 原因就是剖宮產(chǎn)會形成瘢痕子宮，在沒有恢復(fù)正常之前不能夠做劇烈的運動，可能會導(dǎo)致子宮恢復(fù)不良，引發(fā)出血。要等到身體完全恢復(fù)好之后，再進行相應(yīng)的運動。 在3個月之內(nèi)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動量比較小的運動，可以在飯后半個小時散步，也可以做一些幅度比較小的健身操，不能一開始就做劇烈的運動，也不利于身體的恢復(fù)。3個月之后可以考慮做散步這樣的運動，也可以考慮慢跑。但是要注意在母乳喂養(yǎng)的過程中，劇烈的運動可能會導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量受到影響。
打完HPV疫苗以后，如果2~3天內(nèi)沒有出現(xiàn)不適的癥狀，就可以健身。 運動本身對疫苗的效力沒有明顯的影響。部分女性在注射HPV疫苗以后，接種部位可能有紅腫熱痛的炎性反應(yīng)，也有部分女性會出現(xiàn)低熱、頭暈等情況。如果沒有出現(xiàn)上述的情況，可以健身，不受時間的限制。 如果出現(xiàn)上述情況，需要待癥狀明顯緩解以后再健身。健身時要注意對疫苗接種部位在短期內(nèi)做好防護，避免出現(xiàn)感染的情況。適當(dāng)?shù)慕∩砜梢蕴岣吲缘拿庖吡?，對于預(yù)防和治療HPV感染有很好的效果。
一般需要3~6個月以后才能進行鼻子的第二次手術(shù)。 鼻整形手術(shù)后會對鼻組織以及鼻軟骨造成一定程度的損傷，會產(chǎn)生瘢痕或組織攣縮，皮膚彈性也會因為做手術(shù)受到影響。這些問題都需要一定的時間來恢復(fù)，一般至少要等三個月以后才能進行第二次鼻子的手術(shù)。 鼻手術(shù)修復(fù)的次數(shù)越多，恢復(fù)起來越慢，手術(shù)越復(fù)雜，對鼻子產(chǎn)生的損害會越大，對醫(yī)生的水平要求也越來越高。所以做鼻部整形修復(fù)手術(shù)，一定要找一位專業(yè)水平過硬的醫(yī)生來進行，可以最大程度上減少鼻子修復(fù)的幾率，達(dá)到完美的效果。
