如何預(yù)防過敏性鼻炎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
過敏性鼻炎的發(fā)生因素里面，主要與兩點(diǎn)有關(guān)，一個(gè)是環(huán)境因素，一個(gè)就是遺傳因素。對遺傳因素，是沒辦法進(jìn)行回避的。對環(huán)境因素我們可以進(jìn)行一些，積極的一些措施進(jìn)行去防護(hù)。第一步就是環(huán)境控制，盡量想盡一切辦法，避免機(jī)體與過敏原接觸。發(fā)病的季節(jié)提前進(jìn)行防護(hù)，一方面包括口罩、鼻塞等等一些防護(hù)用具的使用。再一個(gè)就是發(fā)病前兩周，提前進(jìn)行預(yù)防性的藥物使用。同時(shí)在發(fā)作期間的話，可以進(jìn)行一些鼻腔沖洗等一些措施，盡量減少就說是過敏原與機(jī)體接觸的時(shí)間。這樣的話，可以減輕發(fā)作時(shí)的癥狀。
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過敏性鼻炎是由于患者接觸過敏原后所產(chǎn)生的一種過敏性的炎性疾病。因此預(yù)防過敏性鼻炎的關(guān)鍵就是遠(yuǎn)離過敏原，提高身體的素質(zhì)。具體措施包括以下幾點(diǎn)，第1點(diǎn)避免接觸過敏原，預(yù)防過敏性鼻炎的最關(guān)鍵方法就是避免接觸過敏原，避免接觸這些引起我們過敏的物質(zhì)，比如說粉塵、花粉、動物的皮屑、羽毛，或者某些食物性的過敏物質(zhì)。牛奶、海鮮，盡量避免接觸這些東西。第2個(gè)要注意保暖，換季的時(shí)候是過敏性鼻炎很容易發(fā)作的時(shí)間，比如說春季或者是夏秋之交。因此在這個(gè)氣候突變的時(shí)候一定要注意，根據(jù)溫度的變化，適當(dāng)?shù)奶睃c(diǎn)衣服，盡量避免受涼，減少冷空氣對鼻粘膜刺激。另外洗澡之后要盡量擦干頭發(fā)，再進(jìn)行睡眠，以防感冒。第三是增強(qiáng)體質(zhì)，在日常生活中要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，增強(qiáng)身體的免疫力，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不挑食，盡量多吃水果、蔬菜，同時(shí)避免吃一些生冷、刺激性的食物。
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過敏性鼻炎的發(fā)生因素里面，主要與兩點(diǎn)有關(guān)，一個(gè)是環(huán)境因素，一個(gè)就是遺傳因素。對遺傳因素，是沒辦法進(jìn)行回避的。對環(huán)境因素我們可以進(jìn)行一些，積極的一些措施進(jìn)行去防護(hù)。第一步就是環(huán)境控制，盡量想盡一切辦法，避免機(jī)體與過敏原接觸。發(fā)病的季節(jié)提前進(jìn)行防護(hù)，一方面包括口罩、鼻塞等等一些防護(hù)用具的使用。再一個(gè)就是發(fā)病前兩周，提前進(jìn)行預(yù)防性的藥物使用。同時(shí)在發(fā)作期間的話，可以進(jìn)行一些鼻腔沖洗等一些措施，盡量減少就說是過敏原與機(jī)體接觸的時(shí)間。這樣的話，可以減輕發(fā)作時(shí)的癥狀。
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預(yù)防過敏性鼻炎首先要明確孩子的過敏原是什么，可能是要做一些過敏原的檢測，當(dāng)了解了孩子的對某些東西過敏以后就盡量避免接觸過敏原，比方說孩子對香煙過敏，家長就盡量不要在室內(nèi)吸煙，如果在室外吸完煙以后回到家中也應(yīng)該是換衣服漱口洗臉然后再接觸孩子，這種情況往往被家長容易忽視，覺得自己在廚房吸煙或者在衛(wèi)生間煙就不會對孩子有什么影響，過敏性鼻炎的孩子他對這個(gè)二手煙、三手煙非常敏感，接觸這些香煙刺激以后它就會引起他的鼻腔的不適甚至于打噴嚏、鼻癢等等的一些癥狀。再有那就是說明確過敏原以后，像類似這種的就是說家長的不吸煙，還有家里邊比如說居室的環(huán)境鋪著很厚的地毯，另外一個(gè)用了非常厚重的窗簾還有一些布藝的沙發(fā)等等這些都是容易螨蟲堆積的地方，要做好家居的這種的清理。再有那就是霉菌，垃圾桶、廚房、衛(wèi)生間的下水道等等這些地方都是霉菌容易滋生的地方，孩子如果對霉菌過敏家長就要特別注意清理這些地方。
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過敏性鼻炎就是接觸過敏原，就是接觸塵螨、柳絮這些過敏原，所引起的1型的變異型反應(yīng)。預(yù)防應(yīng)該避免接觸過敏原。一是出門要戴口罩，最好能防pm2.5的口罩；二是室內(nèi)使用空氣凈化器，被蓋、床單要清洗干凈，長期通風(fēng)；三是比較重的患者，花粉發(fā)生的春季和秋季盡量不出門。
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預(yù)防過敏性鼻炎需從自身體質(zhì)、環(huán)境因素兩方面考慮：
第一、自身體質(zhì)，自身體質(zhì)首先要避免免疫狀態(tài)的明顯改變，比如重感冒、傳染性疾病、過度勞累或是營養(yǎng)不良都會發(fā)生免疫系統(tǒng)的改變，這種情況下會出現(xiàn)免疫的紊亂，發(fā)生過敏性鼻炎的風(fēng)險(xiǎn)就會增加。
第二、環(huán)境因素。當(dāng)長期處在充滿了過敏原的密閉空間里，比家如里灰塵、螨蟲特別多，患過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會增高；有的患者長期養(yǎng)寵物，空氣中的動物皮毛較多，有可能會發(fā)生過敏性疾病；有的患者對草或是花粉過敏也可能會發(fā)生過敏性鼻炎。
所以要預(yù)防過敏性鼻炎，就需要從這兩方面著手，通過調(diào)節(jié)自身免疫系統(tǒng)和注意環(huán)境因素預(yù)防過敏性鼻炎。
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首先要知道既然是過敏，它一定是有過敏物、過敏原。如果是避免接觸這種過敏原，就是預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作最有效的方法。但是在現(xiàn)實(shí)生活中我們不可能完全做到，比如說對冷空氣過敏，我們夏天可以不開空調(diào)，但是冬天我們無法阻止它的到來。所以對于過敏性鼻炎的治療，對于過敏性鼻炎的預(yù)防，我們可以通過一些其他的方法。比如說冬季感冒一到冬天天氣一變化，會發(fā)生過敏性鼻炎的這種患者，我們可以采用冬臨夏灸的方法，在夏天三伏天的時(shí)候進(jìn)行穴位貼伏，來預(yù)防鼻炎的發(fā)作。
