產后一般需要6周左右子宮才能夠恢復到原來大小。
產后從胎盤娩出到產婦身體狀態(tài)恢復，到沒有懷孕前狀態(tài)所需要的時間一般是6周。胎盤剛剛免除的時候子宮比較圓，宮底在臍下一指，隨著產后子宮逐漸的收縮，一般在產后一周的時候，宮體在恥骨聯合上方可以觸及，等到產后10天子宮就回到骨盆腔內，產后6周子宮就會逐漸恢復到沒有懷孕的狀態(tài)。
子宮在恢復的過程中會伴有惡露的存在，而產后惡露一開始是血性惡露，持續(xù)7天，逐漸變成漿液性惡露，持續(xù)10天，最后形成白色惡露，持續(xù)半個月左右，這些是正常產后恢復期的表現。
產后一般需要6周左右子宮才能夠恢復到原來大小。 產后從胎盤娩出到產婦身體狀態(tài)恢復，到沒有懷孕前狀態(tài)所需要的時間一般是6周。胎盤剛剛免除的時候子宮比較圓，宮底在臍下一指，隨著產后子宮逐漸的收縮，一般在產后一周的時候，宮體在恥骨聯合上方可以觸及，等到產后10天子宮就回到骨盆腔內，產后6周子宮就會逐漸恢復到沒有懷孕的狀態(tài)。 子宮在恢復的過程中會伴有惡露的存在，而產后惡露一開始是血性惡露，持續(xù)7天，逐漸變成漿液性惡露，持續(xù)10天，最后形成白色惡露，持續(xù)半個月左右，這些是正常產后恢復期的表現。
剖宮產以后，子宮恢復正常的時間和順產是沒有區(qū)別的，也是在42天以內恢復到正常大小。 如果42天以后，子宮還沒有恢復正常，有可能就是子宮復舊不良造成的，也有可能是剖宮產以后造成了宮腔內的感染，需要及時查明原因后進行治療。 剖宮產對子宮是有損傷的，有的人出現子宮瘢痕的趨勢，表現為月經時間延長或者是不規(guī)則的陰道流血，也有可能在下次懷孕的時候出現疤痕妊娠，所以能夠自然分娩的情況下，盡量不要選擇剖宮產，避免對以后造成影響。
子宮是女性最重要的器官，產后子宮的恢復影響產婦身體的恢復。生產中在胎盤娩出后，子宮立刻收縮變小，在腹部可以摸到一個硬且成球形的子宮體，它的上緣約平起水平，然后子宮底的高度平均每日下降1~2厘米， 產后一周，子宮縮小到妊娠12周大小，產后10~14日，子宮就完全降至骨盆腔內，這時在腹部就摸不到子宮了，于產后6周恢復到孕前大小，子宮重量也逐漸減少，分娩結束時約為一千克，產后一周時約為500克，產后兩周時約為300克，產后6周恢復至50~70克。
產后的腹直肌一般在6~8周左右逐漸恢復完成。但是如果出現了較為嚴重的腹直肌分離，則恢復的時間會適當的延長，并且還有可能需要通過手術的方式進行處理。 腹直肌分離的發(fā)生率是較高的，腹直肌分離可以是在孕期胎兒逐漸增大的過程中，骨盆周圍的組織韌帶受到影響，引起腰背部的疼痛，臟器的下移，腹部形態(tài)的變化。如果腹直肌分離在2厘米以內，屬于正常的情況，但是如果在2~3厘米之間，則需要進行適當的物理治療。如果大于,3厘米，必要時還需要通過手術治療的方式，避免長期的腹直肌分離的發(fā)生。
產后應該盡早活動，并且每日堅持做保健操，有利于產后康復以及子宮的恢復。 每天可以俯臥1~2次，每次15~20分鐘能幫助子宮恢復原來略向前傾的位置。俯臥的時候，注意不要壓著乳房，這樣運動在分娩后就可以做。 從產后10天開始，可以早晚各做一次膝胸臥位，每次持續(xù)時間10分鐘左右，也有利于產后子宮的恢復，還應該注重個人的衛(wèi)生，可以每天用溫水沖洗會陰部位保持衛(wèi)生清潔，防止細菌增生，避免引發(fā)婦科炎癥。
產后恥骨疼一般需要1~3個月才可以恢復，少數人可能會超過半年。 產后恥骨疼多數是因為恥骨分離引起的，需要進行一些措施來進行矯正，來促進它的恢復，可以用骨盆帶將骨盆綁起，但是在綁的過程中，一定要注意綁的松緊度不能太松，要不然沒有效果，也不能太緊，因為太緊可能會導致影響血液循環(huán)。 同時一定要注意避免劇烈的活動，更不能進行提胯的運動，同時可以做一些骨盆運動來促進骨盆的恢復。飲食上注意營養(yǎng)的補充，多吃富含蛋白質的食物，可以對骨盆的恢復起到一定的作用。如果產后恥骨疼痛超過三個月還沒有恢復，則一定要去醫(yī)院進行檢查。
