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腎虛屬于中醫(yī)范疇，主要是指腎的物質(zhì)基礎(chǔ)出現(xiàn)了缺乏，或腎臟的功能出現(xiàn)了減退。腎虛主要是隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸出現(xiàn)，其癥狀可能會(huì)有性欲減退、耳聾、耳鳴，頭發(fā)發(fā)白等情況。
腎虛一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都可通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。并且在日常生活中養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，可有效預(yù)防腎虛情況的發(fā)生。
腎虛屬于中醫(yī)范疇，主要是指腎的物質(zhì)基礎(chǔ)出現(xiàn)了缺乏，或腎臟的功能出現(xiàn)了減退。腎虛主要是隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸出現(xiàn)，其癥狀可能會(huì)有性欲減退、耳聾、耳鳴，頭發(fā)發(fā)白等情況。 腎虛一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都可通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。并且在日常生活中養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，可有效預(yù)防腎虛情況的發(fā)生。
腎虛有腎陽(yáng)虛和腎陰虛，怕冷是腎陽(yáng)虛的常見(jiàn)癥狀之一，腎陽(yáng)虛導(dǎo)致怕冷的原因是腎臟陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足會(huì)使陽(yáng)氣主溫煦功能下降，從而出現(xiàn)怕冷的情況。由于腎虛怕冷，主要是進(jìn)行腎精虧虛的治療，常用于治療腎虛的藥物有八子補(bǔ)腎膠囊，它包含菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子和川楝子八種植物種子藥可以補(bǔ)腎益精，鹿茸、海馬為動(dòng)物藥可以補(bǔ)腎填精。另外成分中的淫羊藿、肉蓯蓉等可以助腎陽(yáng)，生地補(bǔ)腎陰，人參扶元?dú)?，補(bǔ)腎效果全面，對(duì)于腎虛有較好的治療效果，從而緩解怕冷癥狀。需注意的是患者在藥物期間，盡量不要吃生冷的食物，以免影響治療效果。
引起腎虛的原因有很多。比如患者情緒出現(xiàn)了失調(diào)，情緒過(guò)度緊張、焦慮、激動(dòng)，或者患者有過(guò)度的手淫，或是性生活的次數(shù)太頻繁?；颊呙庖吡Φ拖鲁霈F(xiàn)了久病，有可能會(huì)出現(xiàn)傷腎的情況。 另外隨著患者年齡的增長(zhǎng)，體質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)衰退，這種情況下也有可能會(huì)引起腎虛，建議患者可以選擇一些補(bǔ)充腎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。 患者過(guò)度勞累或是先天不足，缺乏運(yùn)動(dòng)也有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛。建議患者在這期間一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高自身的抵抗力、保持心情舒暢、避免情緒過(guò)度緊張、焦慮、激動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)該要做到營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食多樣化。
中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本，它是父母先天之精，或者就是管你先天的原動(dòng)力一樣。腎虛有先天父母帶來(lái)的，生下來(lái)他就腎的不足，比方有的小孩生下來(lái)五遲、囟門閉得晚、行路晚、羅圈腿、雞胸、駝背這都是按中醫(yī)上說(shuō)，都是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)，是先天不足。中醫(yī)里認(rèn)為腎虛分為腎氣虛、腎精虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛。
腎虛的調(diào)理需要科學(xué)正確的方法。由于現(xiàn)在人們生活壓力過(guò)大，思想高度緊張，經(jīng)常熬夜，這導(dǎo)致很多人腎虛。中醫(yī)認(rèn)為需要恬淡虛無(wú)真氣從之，調(diào)整好心態(tài)、有良好的生活習(xí)慣 、有良好的心態(tài)是我們調(diào)理腎虛的第一步；由于腎虛與腎梗阻有內(nèi)在聯(lián)系關(guān)系，所以每天用熱水泡腳對(duì)保護(hù)調(diào)養(yǎng)腎能夠起到很好的作用；腎虛的患者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，正確的使用一些補(bǔ)腎虛的藥物，不要隨便亂買藥，如補(bǔ)腎陰的有六味地黃丸、二至丸等，腎陰虛煎火旺的可以吃知柏地黃丸，這些藥物也可以配合起來(lái)進(jìn)行治療。
腎虛會(huì)造成你精力不集中，然后腰膝酸軟，甚至包括影響失眠等等好多的原因，所以我們中醫(yī)治療，肯定也是從這種補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血方面入手，如果你想要從治療的話，可以搓揉涌泉，還有摩腹，然后包括擦腎腧，按揉背腧穴，這都可以都可以調(diào)整不適。
