多種原因可使人出現容易疲勞犯困的情況。常見的原因有：第一，不良的生活方式，不規(guī)律的生活作息，會使人容易疲勞犯困。如長期熬夜，作息紊亂、過度勞累、飲酒過度等等。另外，身體缺乏維生素等微量元素，也會出現此癥狀?？赏ㄟ^調整生活方式，補充微量元素等方式來緩解癥狀。第二，疾病的原因，某些疾病也會有容易疲勞犯困的情況出現，如糖尿病 ，糖尿病會導致糖代謝異常，身體能量供應出現問題，從而使人容易疲勞犯困，建議及時到醫(yī)院進行疾病的治療，從而緩解癥狀。第三是腎虛所導致的，對于腎精虧虛引起的容易疲勞犯困，建議服用專補腎精類藥物，如八子補腎膠囊選用特色的八種植物種子藥，以及鹿茸、海馬等血肉有情動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，陰陽雙補，對于腎精虧虛有著較好的治療效果，進而緩解癥狀。
多種原因可使人出現容易疲勞犯困的情況。常見的原因有：第一，不良的生活方式，不規(guī)律的生活作息，會使人容易疲勞犯困。如長期熬夜，作息紊亂、過度勞累、飲酒過度等等。另外，身體缺乏維生素等微量元素，也會出現此癥狀?？赏ㄟ^調整生活方式，補充微量元素等方式來緩解癥狀。第二，疾病的原因，某些疾病也會有容易疲勞犯困的情況出現，如糖尿病 ，糖尿病會導致糖代謝異常，身體能量供應出現問題，從而使人容易疲勞犯困，建議及時到醫(yī)院進行疾病的治療，從而緩解癥狀。第三是腎虛所導致的，對于腎精虧虛引起的容易疲勞犯困，建議服用專補腎精類藥物，如八子補腎膠囊選用特色的八種植物種子藥，以及鹿茸、海馬等血肉有情動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，陰陽雙補，對于腎精虧虛有著較好的治療效果，進而緩解癥狀。
容易疲勞會影響正常的生活和工作狀態(tài)。我們可以通過中藥治療和改善生活方式兩方面來進行調理。第一，改善生活方式。容易疲勞可能是長期作息不規(guī)律或熬夜導致的，需要我們及時調整為良好的生活習慣和飲食習慣。比如早睡早起、飲食清淡、易于消化。平時要注意加強營養(yǎng)，多攝入優(yōu)質蛋白質和蔬菜水果，另外要注意勞逸結合，避免身體出現過度的疲勞，適當的緩解精神壓力，保持心情舒暢，還可以做一些適量的有氧運動，增強人體的基礎代謝率緩解疲勞。第二，就是中藥治療。容易疲勞屬于中醫(yī)的虛證，需要根據患者的具體情況對癥治療，如腎虛引起的疲勞，我們可以在醫(yī)生指導下使用八子補腎膠囊，它用菟絲子、枸杞子、金櫻子等八種種子類藥物來補腎益精，以及鹿茸、海馬等血肉有情之品補腎填精。另外，還配伍淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉，可以補腎溫陽，地黃滋腎陰，在補足腎精的同時實現腎陰腎陽雙補，達到陰陽平衡，對于腎精虧虛引起的容易疲勞，有較好的臨床療效。
吃完飯犯困是因為吃完飯后胃腸道充血引起的。 在沒吃飯時胃腸道可能有500毫升的血，但吃完飯可能就變成800毫升的血了，相當于很多的血液來消化食物，所以就相當于比沒吃飯時多了300毫升，這300毫升就相當于把身體其它組織的血液給拿過來了，如大腦的血液比平時少就表現為頭暈了。
眼疲勞引起的原因比較多，如用眼過度，熬夜，長時間近距離操作。另外還見于屈光不正引起來的眼疲勞。如近視、遠視、散光等不能正確配鏡，造成眼睛過度調節(jié)，引起的眼脹、眼痛、頭痛、惡心、異物感、燒灼感。 在治療上主要是減少近距離操作，避免視疲勞，不要熬夜，不要在強光下、暗光下、走路時看書、看手機。另外，還應正確的配鏡治療。同時還應注意飲食衛(wèi)生，以清淡飲食為主，均衡飲食，避免辛辣刺激的食物。還應注意全身病變情況，如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病等。
頭暈、易疲勞有可能和不良的生活方式、不良的飲食習慣、吸煙、酗酒、熬夜、神經衰弱、植物神經功能紊亂有一定關系。也有可能和高血壓有一定關系，血壓的升高容易造成全身不舒服的癥狀，也容易誘發(fā)高血壓性腦病以及高血壓危象，引起頭暈、乏力、頭痛、易疲勞的癥狀。 平常睡眠障礙、呼吸睡眠暫停綜合征、失眠多夢、睡眠時間不足、睡眠質量的下降，也容易在第二天出現頭暈、乏力、易疲勞的情況。 焦慮癥、抑郁癥也可以表現為情緒異常低落或者思維遲鈍，引起頭部的癥狀。
高血壓容易犯困。高血壓會導致腦部的供血不足、缺血、缺氧，處在一種疲勞的狀態(tài)，所以容易犯困。 高血壓的臨床表現主要為頭暈、乏力、疲勞、頭重腳輕等，所以會使人打不起精神來，主要是因為血壓有時候波動，不可能維持在一定的高水平，用藥以后可能會偏低。 血壓也有高低之分，如果長期的反復焦慮、煩躁，會影響機體免疫力，使身體的良性激素分泌減少，導致積極向上的因素缺乏，人就容易發(fā)蔫、疲勞、乏困。另外，就是由于血壓的不穩(wěn)，也可以導致腦部的供血不足或缺血、缺氧，處在一種疲勞的狀態(tài)。
