重癥失眠怎么辦
收聽:1.09k
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
重癥失眠如合并有身體其它疾病要治療原發(fā)病,肝郁、淤血、痰意原因引起的可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。
頑固性失眠一定要找清楚準(zhǔn)確原因,是不是有合并身體別的疾病而導(dǎo)致失眠。如有要治療其原發(fā)疾病。從中醫(yī)來說常見引起的頑固性失眠:
第一、淤血。氣虛血瘀的癥型進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療能獲得較好效果。
第二、頑固性的失眠要考慮到痰意和肝郁的表現(xiàn),中醫(yī)會進(jìn)行疏肝理氣化痰的治療,通常會出現(xiàn)較好效果。其它引起失眠的癥型,如脾胃不和或心腎不交,通常能夠獲得很好的療效。肝郁、淤血、痰意造成的失眠較頑固。尤其痰意、祛濕本身較困難,治療時間較長,有些患者難以堅持而使得療效不好,形成人為性的頑固性失眠。
相關(guān)音頻推薦
-
重癥失眠如合并有身體其它疾病要治療原發(fā)病,肝郁、淤血、痰意原因引起的可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。
頑固性失眠一定要找清楚準(zhǔn)確原因,是不是有合并身體別的疾病而導(dǎo)致失眠。如有要治療其原發(fā)疾病。從中醫(yī)來說常見引起的頑固性失眠:
第一、淤血。氣虛血瘀的癥型進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療能獲得較好效果。
第二、頑固性的失眠要考慮到痰意和肝郁的表現(xiàn),中醫(yī)會進(jìn)行疏肝理氣化痰的治療,通常會出現(xiàn)較好效果。其它引起失眠的癥型,如脾胃不和或心腎不交,通常能夠獲得很好的療效。肝郁、淤血、痰意造成的失眠較頑固。尤其痰意、祛濕本身較困難,治療時間較長,有些患者難以堅持而使得療效不好,形成人為性的頑固性失眠。
-
失眠的治療方法一般分為2個方面:
1、自我調(diào)節(jié):排除環(huán)境中生活中的精神壓力、情緒等不良因素,可有效改善失眠情況。
2、藥物干預(yù):如生活環(huán)境因素去除掉后依舊沒有好的療效,也可以采用藥物的治療方法,選取的藥物也有很多種類,如抗組胺類的、褪黑素等西藥,但臨床效果有限,而且這些西藥大都對肝腎等有毒副作用,不能作為經(jīng)常使用的治療失眠的藥物。健腦丸作為一種中成藥物,含有19種中藥成分,具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)腎健腦的功效,針對失眠的患者的治療效果不錯,使用藥物治療失眠的時候,切記要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)意見,合理地用藥,才能達(dá)到更好的治療效果。
-
臨床上經(jīng)常碰到有朋友講頭痛失眠,實際上我們見到的這種病例特別多。主要表現(xiàn)的是,頭痛失眠,心煩、頭腦不清涼。實際上她的問題主要是因為,失眠睡眠不好造成的頭痛頭昏頭腦不清涼。對于這種病例,我們主要抓住他的失眠問題來解決,分析失眠的原因主要是精神因素壓力和軀體疾病。對于這些有軀體疾病的自然是要治它的軀體疾病。如果是心理壓力造成的,我們鼓勵這些朋友適當(dāng)?shù)穆犦p音樂。適當(dāng)?shù)纳⒉阶鲆恍敉膺\(yùn)動還可以找一些朋友交交心一旦他的睡眠改善了,那么它的頭昏腦脹頭暈,這些癥狀也就迎刃而解了。
-
臨床上經(jīng)常碰到這種頑固性失眠,所謂頑固性失眠。就是失眠非常的不好控制,從時間上講超過半年以上,從程度上講徹夜不眠。每晚上休息不會超過兩個鐘頭,有病人到門診上說。孟大夫我已經(jīng)十天沒睡了,你讓我用藥睡一會我要瘋了,這些人很痛苦。還有的人被失眠困擾了十幾年,甚至二三十年,這些醫(yī)學(xué)上常常叫頑固性失眠。頑固性失眠要想治療,是非常非常得難的。但也不是說不可以控制,我們一定要分析她失眠的原因,有的人是一直是被精神因素所困擾。比如有的人是炒股的股友,股市的漲跌直接揪住他的心,只要他一直在炒股。那這個誘因就存在,還有的人他一直在關(guān)注的是房價,還有一部分人士。關(guān)注的他的職位的升遷,這一部分情緒因素造成的,我們必須得來解決他的情緒問題。不然用藥物很難控制,還有一部分人是軀體的問題,有病疾病造成的他失眠。那這種情況下,我們要治療它的原發(fā)病,你比如說有一部分人。他是帕金森,帕金森的病人晚上睡到那里,胳膊腿就不會動。如果你不把帕金森解決了,他受不了無法改善睡眠,你把帕金森用藥物給他改善了。他肢體活動自如了,他睡覺狀態(tài)下。該翻身翻身該平躺平躺,他運(yùn)動自如,他睡覺時姿勢是自如的。包括去解手兒弄啥都很方便,不影響睡眠,所以我們說一部分是疾病造成的。那我們必須得來解決它這些疾病,不然的話,他這個失眠是很難很難的控制的,還有一部分失眠就是精神病。比如說焦慮癥抑郁癥。甚至有人就是精神分裂癥,如果我們光去鎮(zhèn)靜,光去找安眠藥,不解決她的抑郁焦慮。和精神分裂問題。這個失眠是解決不了的,門診上我見過一個失眠患者,他說我已經(jīng)半個月沒睡了,我現(xiàn)在是瞪著倆眼。見誰都想吵架,走到街上看見人我都想給他兩捶,見門都想踢,壞了精神不正常了,抓緊用藥控制,不是失眠吃個安眠藥是能解決的。
-
晚上失眠處理辦法::
第一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣,晚上睡覺之前要避免看一些比較暴力,或者壓力比較大的電視連續(xù)劇,或者長時間玩手機(jī),這些情況都是需要避免的。
第二、入睡之前不宜做高強(qiáng)度的腦力勞動或體力勞動。
第三、就是要注意睡眠的環(huán)境,睡眠的環(huán)境不宜過吵,睡眠的時間應(yīng)該相對固定,推薦在十一點(diǎn)以前入睡,這樣能取得比較好的睡眠效果和質(zhì)量,同時睡眠之前有的時候少量的喝一點(diǎn)牛奶也有一定的幫助,有的時候可以用熱水泡一下腳,可能對睡眠也有一定的幫助,要避免喝咖啡、茶、烈酒等飲品。
-
長期失眠的患者,要做好健康衛(wèi)生方面的行為,睡覺時要營造安靜的環(huán)境,睡眠時的光線要柔和,要和床建立睡眠的條件反射,如果不想睡覺,一定不要上床。
另外,對于失眠要有正確的認(rèn)識,不要因為偶爾一次的失眠而焦慮,進(jìn)而影響之后的睡眠。白天要保持一定強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)力度,不能無所事事,每天要鍛煉45分鐘以上,要有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,這樣可以使得大腦和身體比較疲憊,夜間更容易入睡。
如果以上方式仍然無法入睡,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。