生活中應(yīng)注意哪些問題預(yù)防腦卒中
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
生活中應(yīng)注意改善生活方式、積極控制高危因素等問題來預(yù)防腦卒中。具體如下:
一、日常生活中的生活習(xí)慣和生活規(guī)律都與腦卒中緊密相關(guān)。因?yàn)槟X卒中是慢性非傳染性疾病,簡稱慢病,也叫生活方式病。與生活方式密切息息相關(guān),如高糖、高膽固醇、高熱量、高脂、高鈉的那個不健康飲食與腦卒中密切相關(guān)。
二、為了盡量減少腦卒中發(fā)生,先要針對高危因素,如高血壓患者強(qiáng)調(diào)要規(guī)范的長期的口服降壓藥,把血壓穩(wěn)定的控制在合理的水平;糖尿病患者由于糖尿病對腦血管有很重要的影響,所以糖尿病患者要把空腹和餐后的血糖都穩(wěn)定的控制在達(dá)標(biāo)水平,可以延緩動脈硬化、腦卒中的發(fā)生;房顫和冠心病患者要積極的糾正房顫控制、改善心肌的供血,冠心病的藥物要按時(shí)服用。總之,要把危險(xiǎn)因素去除,減少動脈硬化發(fā)生,減少腦卒中發(fā)生。
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生活中應(yīng)注意改善生活方式、積極控制高危因素等問題來預(yù)防腦卒中。具體如下:
一、日常生活中的生活習(xí)慣和生活規(guī)律都與腦卒中緊密相關(guān)。因?yàn)槟X卒中是慢性非傳染性疾病,簡稱慢病,也叫生活方式病。與生活方式密切息息相關(guān),如高糖、高膽固醇、高熱量、高脂、高鈉的那個不健康飲食與腦卒中密切相關(guān)。
二、為了盡量減少腦卒中發(fā)生,先要針對高危因素,如高血壓患者強(qiáng)調(diào)要規(guī)范的長期的口服降壓藥,把血壓穩(wěn)定的控制在合理的水平;糖尿病患者由于糖尿病對腦血管有很重要的影響,所以糖尿病患者要把空腹和餐后的血糖都穩(wěn)定的控制在達(dá)標(biāo)水平,可以延緩動脈硬化、腦卒中的發(fā)生;房顫和冠心病患者要積極的糾正房顫控制、改善心肌的供血,冠心病的藥物要按時(shí)服用??傊盐kU(xiǎn)因素去除,減少動脈硬化發(fā)生,減少腦卒中發(fā)生。
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要預(yù)防焦慮癥就要注意:
1、在情緒緊張的時(shí)刻學(xué)會調(diào)節(jié)。
2、在平時(shí)也要多做一些戶外活動,舒緩自己的壓力,比如打打羽毛球、慢跑,釋放身心。
3、平時(shí)就要多調(diào)節(jié)身心,遇到緊張焦慮的時(shí)候,可以選擇聽音樂,放松身體,或者是通過看書,看電視,這都能幫你抒解焦慮情緒,不要過多的想煩心的事。
4、預(yù)防焦慮也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,清熱降火,也可以多吃一些甜食。
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膿皰型銀屑病患者在銀屑病當(dāng)中患病率不到1%,但也是最嚴(yán)重,最容易反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā)的一種銀屑病,膿皰型銀屑病患者發(fā)病期間會出現(xiàn)發(fā)熱、寒顫、胃寒、全身腫痛 、白細(xì)胞升高,還伴隨有低蛋白血癥、低鈣血癥,甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥,所以膿皰型銀屑病患者的護(hù)理顯得尤為重要。膿皰型銀屑病患者要求要絕對的臥床休息。第二要補(bǔ)充高蛋白、高熱量的飲食。第三要多喝水,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充水分和微量元素、維生素。第四避免感冒,感冒會加重膿皰型銀屑病皮損的損害。第五要注意保護(hù)膿皰型銀屑病患者的皮損,注意保濕,避免使用一些刺激性強(qiáng)的外用藥,從而加重皮損的損害。銀屑病患者要注意以上幾項(xiàng),對他的恢復(fù)和降低復(fù)發(fā)是非常重要的。
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煤氣中毒的預(yù)防要做到以下幾點(diǎn):
首先要加強(qiáng)宣傳,居室內(nèi)的火爐要安裝煙囪管道,防止管道的漏氣。在安全生產(chǎn)方面要認(rèn)真的執(zhí)行安全操作規(guī)程,煤氣爐和管道要經(jīng)常檢修,以防漏氣。要加強(qiáng)有一氧化碳的車間和場所的通風(fēng),加強(qiáng)礦井下空氣中一氧化碳濃度的監(jiān)測以及報(bào)警制度。當(dāng)進(jìn)入高濃度一氧化碳環(huán)境時(shí),需要戴好防毒面具。
一氧化碳中毒,也就是煤氣中毒。臨床上根據(jù)中毒的嚴(yán)重程度不同,可以分為輕度的中度和重度,表現(xiàn)也不同。即興的一氧化碳中毒患者在意識恢復(fù)以后,經(jīng)過約2~60天的假愈期以后,可以出現(xiàn)叫做急性一氧化碳中毒遲發(fā)性腦病的神經(jīng)精神后遺癥。
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一、要保持心情愉快,思想上不要有太多的顧慮,加強(qiáng)自己對本病的認(rèn)識,樹立對生活的信心。
二、生活應(yīng)規(guī)律,適當(dāng)鍛煉,要增強(qiáng)體質(zhì),避免工作壓力過大,要保持充足睡眠,情緒不能大起大落
三、長期服用激素及免疫抑制劑,免疫功能低下,易合并感染,所以應(yīng)盡量避免到人多的公共場所;出現(xiàn)各種感染如呼吸道、腸道、泌尿道感染時(shí),應(yīng)及時(shí)治療。
四、陽光照射可加重皮膚及內(nèi)臟損害,應(yīng)避免強(qiáng)陽光照射,特別是夏天外出時(shí)應(yīng)戴帽、打傘。某些食物及藥物可加強(qiáng)光過敏作用,應(yīng)避免應(yīng)用:如磺胺類、四環(huán)素類藥及芹菜、無花果、香菇等。
五、手術(shù),妊娠是系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的兩大關(guān),處理不好會的話會加重病情。
六、由于系統(tǒng)性紅斑狼瘡最常累及腎臟,應(yīng)盡量少用有腎損害的藥物。
七、長期服用激素易引起骨質(zhì)疏松,應(yīng)注意補(bǔ)充鈣劑及活性維生素D。
八、不要擅自增減或驟停激素,應(yīng)定期和醫(yī)生聯(lián)系復(fù)查相關(guān)指標(biāo),在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持治療。
九、不要盲目相信江湖醫(yī)生,一定要到正規(guī)醫(yī)院接受治療。
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腦梗塞患者生活中應(yīng)注意低脂低鹽飲食、多飲水。
1、腦梗塞患者正常的肉菜都可以吃,但要控制量,多吃白肉。
2、飲食適當(dāng),不暴飲暴食、戒煙限酒,沒有糖尿病的病人適當(dāng)食用水果,有糖尿病的病人就不能吃水果,尤其那些含糖量高的葡萄、香蕉以及蘋果。
3、適當(dāng)運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動,避免高強(qiáng)度刺激的運(yùn)動。