常見的睡眠障礙有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
常見的睡眠障礙有失眠、睡眠節(jié)律障礙、倒班障礙，還有快速動(dòng)眼期的行為障礙，還有睡癱等。失眠其實(shí)是一個(gè)較常見的睡眠疾病，其實(shí)每一個(gè)人在一生中都會(huì)經(jīng)歷失眠，因?yàn)槲覀儠?huì)遇到各種各樣的問題，失眠簡單來講就是對睡眠的量和質(zhì)的不滿意，就是你對你的睡眠的質(zhì)量和睡眠的感受到不滿，所以在這個(gè)概念上來講的話，它是一個(gè)很寬泛的概念，如果是能夠排除其它睡眠疾病的基礎(chǔ)上，診斷失眠是臨床上經(jīng)常會(huì)去考慮的東西，但有時(shí)要做些相應(yīng)的檢查鑒別，因?yàn)橛行┘膊∫矔?huì)表現(xiàn)出跟失眠相類似的癥狀，如果不做鑒別可能會(huì)誤診。
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常見的睡眠障礙有失眠、睡眠節(jié)律障礙、倒班障礙，還有快速動(dòng)眼期的行為障礙，還有睡癱等。失眠其實(shí)是一個(gè)較常見的睡眠疾病，其實(shí)每一個(gè)人在一生中都會(huì)經(jīng)歷失眠，因?yàn)槲覀儠?huì)遇到各種各樣的問題，失眠簡單來講就是對睡眠的量和質(zhì)的不滿意，就是你對你的睡眠的質(zhì)量和睡眠的感受到不滿，所以在這個(gè)概念上來講的話，它是一個(gè)很寬泛的概念，如果是能夠排除其它睡眠疾病的基礎(chǔ)上，診斷失眠是臨床上經(jīng)常會(huì)去考慮的東西，但有時(shí)要做些相應(yīng)的檢查鑒別，因?yàn)橛行┘膊∫矔?huì)表現(xiàn)出跟失眠相類似的癥狀，如果不做鑒別可能會(huì)誤診。
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睡眠障礙的主要癥狀如下：一、單純的睡眠障礙，就是晚上睡不著覺。這樣的情況也是分為兩方面：1、入睡困難，就是躺下翻來覆去，怎么也睡不著。2、維持障礙，就是睡著容易醒，比如半夜兩三點(diǎn)醒了以后，再入睡就睡不著了。二、當(dāng)天晚上如果睡不好，第二天可能會(huì)繼發(fā)的出現(xiàn)一些頭暈，甚至一些精力不足，然后甚至是坐臥不安，覺得身上不舒服。
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睡眠障礙的病因如下：1、社會(huì)和家庭的刺激會(huì)引起短暫的急性睡眠障礙。2、和神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)精神科一些疾病相關(guān)。如帕金森病，它是一個(gè)運(yùn)動(dòng)障礙疾病，患者會(huì)震顫、運(yùn)動(dòng)緩慢，它周期性的腿動(dòng)，在晚上睡著后肢體也會(huì)抖動(dòng)，也算為睡眠障礙里面的一種情況?？偟膩碚f，就是器質(zhì)性疾病引起的睡眠障礙，所謂器質(zhì)性疾病就是神經(jīng)內(nèi)科、精神科的一些疾病，非器質(zhì)性的病因包括工作、生活、社會(huì)關(guān)系、家庭等有關(guān)。
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睡眠障礙的誤區(qū)有：睡不著情況下早晨睡懶覺或者補(bǔ)覺，藥物治療后第二天補(bǔ)覺，睡不著躺在床上強(qiáng)迫自己去睡覺，昨天晚上睡晚后第二天補(bǔ)覺等。整個(gè)過程中睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量好不好是不宜跟時(shí)間來成相關(guān)的，而應(yīng)該拿自己的精力是否充沛，精神是否良好來評估。
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睡眠障礙按照不同的標(biāo)準(zhǔn)，有不同的分型，比如說從病程上來講，急性的這種失眠，我們說小于一個(gè)月的失眠；還有亞急性的這種失眠；慢性的失眠是失眠在一個(gè)月到六個(gè)月之間，那么大于等于6個(gè)月以上的，那么從這個(gè)表現(xiàn)形式上來講，失眠可能會(huì)有入睡困難、早醒、睡眠時(shí)間短等等。
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睡眠障礙會(huì)帶來以下危害：
一.從人的健康來說，精神方面：會(huì)引起情緒問題，比如人的睡眠不好會(huì)帶來情緒低落，心情煩躁、焦慮抑郁、嚴(yán)重的精神疾病。
二.從兒童的成長發(fā)育來說，睡眠不足會(huì)影響生長激素的分泌、青壯年的生長發(fā)育。
三.睡眠不足后，女同志會(huì)有皮膚改變、黑眼圈、長青春痘等。
四.長期睡眠不足，會(huì)使人體的免疫力下降、罹患各種疾病、引起心腦血管疾病，比如冠心病、高血壓等的發(fā)病率增高。
睡眠障礙就是失眠實(shí)際上是不正確的。實(shí)際上，國際睡眠疾病分為好多種，包括：失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動(dòng)睡眠期行為障礙等。
