頸肩疼痛一般是分為酸脹痛和神經(jīng)性放射疼痛。一般為酸脹痛時，很有可能是由于長時間低頭伏案工作所引起的頸肩部肌肉勞損所導(dǎo)致的。通常其治療方法主要是避免長時間低頭伏案工作，可以適當(dāng)?shù)钠饋砘顒踊顒?，做做頸椎操，這都有利于頸肩部肌肉來緩解疲勞，
同時也可以適當(dāng)?shù)慕o予拔罐、針灸、理療、推拿、按摩等，這些都是頸肩部肌肉損傷的治療方法，同時需要佩戴頸托治療。頸托的固定目的主要是讓頸肩部的肌肉得到充分的休息，一般這種情況在10點左右會得以恢復(fù)。再次勞累時還有可能再次復(fù)發(fā)。
頸肩疼痛一般是分為酸脹痛和神經(jīng)性放射疼痛。一般為酸脹痛時，很有可能是由于長時間低頭伏案工作所引起的頸肩部肌肉勞損所導(dǎo)致的。通常其治療方法主要是避免長時間低頭伏案工作，可以適當(dāng)?shù)钠饋砘顒踊顒?，做做頸椎操，這都有利于頸肩部肌肉來緩解疲勞， 同時也可以適當(dāng)?shù)慕o予拔罐、針灸、理療、推拿、按摩等，這些都是頸肩部肌肉損傷的治療方法，同時需要佩戴頸托治療。頸托的固定目的主要是讓頸肩部的肌肉得到充分的休息，一般這種情況在10點左右會得以恢復(fù)。再次勞累時還有可能再次復(fù)發(fā)。
早期我們建議改變工作習(xí)慣、生活習(xí)慣，注意頸部保暖。不要長期低頭、墊高枕頭、開車。辦公室不要坐太久了，一個小時起來做做頸部的保健操，頸部肌肉的拉伸、放松，使頸部的血液循環(huán)得到改變，預(yù)防疾病的進(jìn)一步發(fā)展。如果癥狀比較重的話，出現(xiàn)一些頭疼頭暈、上肢的麻木，肩胛部的疼痛的話，就要到醫(yī)院做正規(guī)的物理治療，或者針灸治療，或者是疼痛科的針刀，包括注射治療。得到正確的治療，病情會得到一些控制。
左側(cè)頸肩部經(jīng)常疼痛，很有可能是由于病人長時間偏向左側(cè)，比如做習(xí)慣性的低頭或者是轉(zhuǎn)頭的動作，按同性質(zhì)分，如果為酸痛的情況下，很有可能是頸肩肌肉勞損所引起的。 如果為刺痛或者伴有上肢的麻木或者無力的情況下，很有可能存在頸椎病。這時需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行頸椎的核磁共振，或者頸椎的ct來幫助檢查。 如果為刺痛或者是連帶著項部肌肉的疼痛的情況下，很有可能是睡眠不足引起的建議對癥治療，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些鎮(zhèn)痛的藥物，配合一些理療，改善血液循環(huán)，對緩解的疼痛都會有很好的效果。
中醫(yī)在治療頸肩腰腿痛疾病方面有很多方法，我們在臨床上最常用的傳統(tǒng)的治療方法主要有針灸、穴位埋線、穴位注射、拔罐、刺絡(luò)瀉血、推拿、牽引正骨、艾灸、刮痧、氣功療法和服用中藥湯劑、中藥顆粒劑、中成藥，還有使用中藥制成的各種各樣的外用制劑，包括膏藥外貼、中藥塌漬、中藥熱敷、中藥熏蒸和中藥熏洗等。在傳統(tǒng)療法的基礎(chǔ)上，我們還開展了小針刀療法、微針刀療法、鉤針或銀質(zhì)針的撥針療法、臭氧水穴位注射、督姜灸、火龍灸和隔藥膏灸等的創(chuàng)新治療。
頸椎病的治療方法，臨床非常多，可以說這個病，大小醫(yī)院都在進(jìn)行治療，但是治療的結(jié)果，往往是不一樣的，越是簡單的疾病，越是大家都覺得這個病可以治好，這些疾病對某些個案，對某些病例，往往它就是比較復(fù)雜的，因此對頸肩病，籠統(tǒng)地說頸肩病，我們一定要找出來，這個頸椎病，是頸椎引起來的，還是局部引起來的頸椎病，比如說肩部的疾病，肩部的疼痛，是局部肌筋膜炎和局部的哪一組肌肉，或者是肩袖以及靜脈炎，或者是一個勞損引起的疼痛，還是頸椎的神經(jīng)根受壓受刺激，引起它所管轄的，這些區(qū)位的肩胛帶的部位的疼痛，我們要鑒別出來，只有鑒別出來，找出發(fā)病的根源，這樣才能進(jìn)行治療，就從根源上治療，往往就可以受到一個比較快的，比較一個良好的效果，所以說頸肩病的治療要引起重視。
中醫(yī)治療肩頸痛有很多方法，最常用的中藥塌滯、針灸、推拿、艾灸，一些中藥的內(nèi)服、外用膏藥及一些涂抹貼劑，因為在中醫(yī)上認(rèn)為肝主筋腎主骨、頸椎痛主要是筋骨的問題，所以我們在中醫(yī)上，通過扶陽固本補(bǔ)肝腎能夠維持人體的正氣，提高人體的能量，然后再通過一些局部的標(biāo)本兼治，通過這種方法溫通經(jīng)絡(luò)，局部的氣血循環(huán)，強(qiáng)肝補(bǔ)腎壯筋骨，達(dá)到改善局部頸肩部的不適癥狀，針對具體的原因，比方有腎虛勞損這些情況，有肝腎虧虛還有一些局部的風(fēng)寒，我們采取不同的治療方案，主要的方法和原則就是溫通經(jīng)絡(luò)，改善氣血散寒止痛，疏經(jīng)通活絡(luò)通骨，能夠有效的解除頸肩酸痛，尤其是一些頸椎的酸痛、僵硬、疲勞。頸部的按摩或者叫推拿，主要的原則就是沿著，中醫(yī)上說的手三陽經(jīng)進(jìn)行推揉按拿捏，中醫(yī)上說手三陽從手走頭就是巡行的路線，要經(jīng)過頸肩部，所以循經(jīng)按摩推拿可以很好地疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部的氣血，然后就是按壓局部的肩頸，肩頸以主要的一些穴位和痛點為主，我們采取的是足太陽膀胱經(jīng)或者督脈的循行路線，由上到下逐漸的推拿點按，推拿的力度可以以由輕到重以舒適感為主，反復(fù)操作五分鐘左右。
