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第一、中風(fēng)的人群可以多吃新鮮蔬菜，比如白菜、油菜、生菜、西蘭花、芹菜等都是不錯(cuò)的選擇。如果沒有糖尿病，可以多吃新鮮水果，比如蘋果、香蕉、橘子、菠蘿、柚子等，水果和蔬菜含有豐富的維生素C和葉酸，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。
第二、要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，保證營養(yǎng)，比如可以喝脫脂牛奶，可以吃瘦肉、雞蛋等，這都是可以的。
第三、可以多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，比如吃深海魚類，炒菜用橄欖油等。
中風(fēng)是一種常見的疾病，平時(shí)一定要控制好危險(xiǎn)因素。
第一、中風(fēng)的人群可以多吃新鮮蔬菜，比如白菜、油菜、生菜、西蘭花、芹菜等都是不錯(cuò)的選擇。如果沒有糖尿病，可以多吃新鮮水果，比如蘋果、香蕉、橘子、菠蘿、柚子等，水果和蔬菜含有豐富的維生素C和葉酸，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。 第二、要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，保證營養(yǎng)，比如可以喝脫脂牛奶，可以吃瘦肉、雞蛋等，這都是可以的。 第三、可以多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，比如吃深海魚類，炒菜用橄欖油等。 中風(fēng)是一種常見的疾病，平時(shí)一定要控制好危險(xiǎn)因素。
中風(fēng)也叫腦卒中，它是由腦血管疾病引起的神經(jīng)功能障礙。既然是腦血管引起，所以飲食方面一定要注意，防止中風(fēng)的復(fù)發(fā)，防止腦血管病的加重，腦血管病大部分是由于一些基礎(chǔ)疾病引起，如糖尿病、高血壓、高血脂， 所以中風(fēng)病人飲食方面一定要注意這個(gè)腦血管病的加重，可以吃一些蔬菜、水果富含維生素c佳美的食物來調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，防止動脈硬化的發(fā)展，同時(shí)可以增強(qiáng)血管的致密性。 飲食方面要多時(shí)高蛋白、動物蛋白質(zhì)、有吃瘦的豬肉、羊肉基于等等，富含植物蛋白質(zhì)，如豆腐、豆?jié){等各種豆制品可以降低膽固醇。 另外要低糖飲食，防止糖尿病的加重等等。就是說中風(fēng)病人一定要根據(jù)病情選擇適合自己病情的食物，防止中風(fēng)的加重，以及復(fù)發(fā)。
腦出血的人適合吃以下食物： 腦出血治非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，發(fā)生原因主要與腦血管的病變有關(guān)，基于高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。飲食方面建議在保持營養(yǎng)供應(yīng)情況下，以半流食或軟食為主，食用清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，建議患者多吃富含維生素C和鉀的新鮮綠色蔬菜、水果，多食用植物蛋白，如黃豆、綠豆，多食用高纖維素食物，有助于通便，多食用含碘豐富的食物，可減少膽固醇在動脈沉積，防止動脈硬化，術(shù)后患者可適當(dāng)補(bǔ)充肉類蛋白。
中風(fēng)，就是腦卒中，一般有腦血管病基礎(chǔ)疾病的人群，比如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病患者等等。長期吸煙、喝酒、脾氣暴躁，有中風(fēng)家族史的人群也很容易中風(fēng)。 因?yàn)楦哐獕汉苋菀滓鹉X血管破裂，產(chǎn)生出血性的腦中風(fēng)。心臟病，特別是房顫病人，很容易引起血栓形成，栓子脫落就是缺血性的中風(fēng)，即腦血栓形成的基礎(chǔ)。脾氣暴躁者，其血管長期處于緊張狀態(tài)，容易引起血壓的異常波動，持久會引起血管硬化，容易引起中風(fēng)。吸煙、喝酒，其里面的成分咖啡因、酒精，長期的血管刺激很容易引起血管的病變。中風(fēng)家族史，其基因或者腦血管病的基礎(chǔ)也容易引起中風(fēng)。 所以，有這些因素的人群，一定要注意調(diào)整心態(tài)，控制基礎(chǔ)疾病，防止發(fā)生中風(fēng)。
心氣虛可以通過這些食物調(diào)理，比如：1、適量的食用人參、黨參、太子參等；2、大棗、山藥等食物。除此之外，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍堁廴狻?dāng)歸也可以達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)心血的功能，如果說把一些中藥材和生活中的食物搭配起來可以做成很好的藥膳。
第一點(diǎn)，如果患者有動脈粥樣硬化，要預(yù)防中風(fēng)，需要服用抗血小板聚集的藥物。比如在臨床上經(jīng)常使用阿司匹林、雙密達(dá)莫、硫酸氫氯吡格雷等服用這些藥物，要注意不良反應(yīng)，特別是有可能增加出血的傾向。 第二點(diǎn)，他汀類藥物也是常用的藥物，比如阿托伐他汀，辛伐他汀，瑞舒伐他汀等，也能夠控制動脈粥樣硬化的進(jìn)展，降低腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 第三點(diǎn)，如果患者有心房纖顫，那么腦栓塞的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的。根據(jù)患者的情況，需要服用抗凝藥物，比如服用華法林。
