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頸椎痛怎么按摩

收聽:2.53k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

當(dāng)頸椎疼痛之后,想要進行按摩治療,通常要做以下的手法按摩。
首先如果是由于頸部肌肉痙攣而導(dǎo)致的,只需要針對局部的肌肉和筋膜做適當(dāng)?shù)氖址ò茨Γ涂梢?。主要的手法就是按壓,按揉等首發(fā)。
如果頸椎疼痛是由于頸椎間盤突出導(dǎo)致的,在進行以上手法按摩的同時,還可以做相應(yīng)的手法板正以及手法牽引治療。通過手法板正和手法牽引,能夠使頸椎間盤的間隙形成負壓,所以就會促使頸椎間盤還納回縮,從而使神經(jīng)根受壓的癥狀明顯減輕,進而使頸椎疼痛也明顯的緩解。

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    江水華主任醫(yī)師
    徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
    01:37
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