氣血不足脫發(fā)怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)變白，一部分人會(huì)出現(xiàn)失眠、盜汗，部分女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量不足或不調(diào)的癥狀。對(duì)于血虛性脫發(fā)，一般是通過(guò)補(bǔ)益氣血的辦法進(jìn)行治療，比如起凡芪血顆粒 或者是養(yǎng)血生發(fā)膠囊、八珍湯，
藥物治療的同時(shí)，應(yīng)注意保持心情舒暢生活規(guī)律，并盡量減少食用刺激油脂分泌的食物，比如辛辣的食物，多吃黑色的食物，比如木耳、黑芝麻、黑豆。同時(shí)應(yīng)調(diào)整好生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜。適當(dāng)?shù)目梢赃M(jìn)行體育鍛煉。
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氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)變白，一部分人會(huì)出現(xiàn)失眠、盜汗，部分女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量不足或不調(diào)的癥狀。對(duì)于血虛性脫發(fā)，一般是通過(guò)補(bǔ)益氣血的辦法進(jìn)行治療，比如起凡芪血顆粒 或者是養(yǎng)血生發(fā)膠囊、八珍湯，
藥物治療的同時(shí)，應(yīng)注意保持心情舒暢生活規(guī)律，并盡量減少食用刺激油脂分泌的食物，比如辛辣的食物，多吃黑色的食物，比如木耳、黑芝麻、黑豆。同時(shí)應(yīng)調(diào)整好生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜。適當(dāng)?shù)目梢赃M(jìn)行體育鍛煉。
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產(chǎn)后氣血不足是有可能會(huì)引起脫發(fā)的。
氣血和毛發(fā)的關(guān)系是很密切的，人體血?dú)馔?，毛發(fā)也就旺盛，氣血一旦虛虧，毛發(fā)就會(huì)出現(xiàn)枯萎、稀少或脫落等現(xiàn)象。而產(chǎn)后的女性常常存在氣血不足的情況，就容易導(dǎo)致脫發(fā)的情況發(fā)生。
面對(duì)這樣的現(xiàn)象，要先針對(duì)氣血不足進(jìn)行治療，產(chǎn)婦要注意合理飲食，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要注意休息，避免勞累與熬夜。在這些干預(yù)的基礎(chǔ)上，還可以合理應(yīng)用一些具有益氣養(yǎng)血功效的“藥膠”進(jìn)行調(diào)理，如永盛合阿膠，它的組成成份中含有四物湯、黃芪四物湯這兩種補(bǔ)氣養(yǎng)血中藥方劑中的主要原料，對(duì)于氣血不足的治療有輔助作用。
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氣血不足，可以吃的是比較多的。并且氣血不足，在飲食上也要嚴(yán)格注意。
首先應(yīng)該吃一些有營(yíng)養(yǎng)，并且易于消化吸收的，比如瘦肉、魚(yú)類、豆類、大棗、桂圓、山藥等這些補(bǔ)益氣血，并且也可以增強(qiáng)免疫力。不過(guò)吃這些東西也要注意量的把握，不要吃的太多，以免造成消化道的擁堵。
并且在飲食上一定要嚴(yán)格注意忌食生冷油膩、辛辣刺激的食品，如果氣血不足比較嚴(yán)重，建議進(jìn)行中藥的調(diào)理，可以進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間的。
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氣血不足的臨床癥狀：
所謂氣血不足，主要是屬于中醫(yī)的一種說(shuō)法，也是比較常見(jiàn)的疾病，其臨床癥狀主要表現(xiàn)在體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、心慌氣短、容易疲勞、乏力、嗜睡、頭暈、耳鳴、失眠多夢(mèng)，注意力不集中，記憶力減退，頭發(fā)干枯，容易脫發(fā)，皮膚干燥，色澤暗淡，月經(jīng)失調(diào)以及月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等癥狀。
引起氣血不足的原因有很多，如飲食不當(dāng)、過(guò)分偏食、營(yíng)養(yǎng)不良以及過(guò)度疲勞和臟腑功能障礙的，需要多吃清淡的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以去中醫(yī)科根據(jù)癥狀來(lái)調(diào)整藥物，給予對(duì)癥治療。
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氣血不足，首先可以通過(guò)飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，并且需要調(diào)整情緒。飲食上選用富有營(yíng)養(yǎng)，并且容易被消化吸收的食物，比如瘦肉、魚(yú)、豆類、大棗、桂圓、山藥等，可以補(bǔ)益氣血、增加抵抗力的食物。另外，還可以使用適量的蓮子、紅棗或者花生以及黑米、核桃等。日?？梢赃x用黨參、西洋參等泡茶喝，忌食辛辣刺激以及寒涼的食物，適當(dāng)鍛煉，比如散步、做操、打太極拳等，并且學(xué)會(huì)放松心情，積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好。如果癥狀持續(xù)加重，需要咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師，給予對(duì)應(yīng)的藥物治療。
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判斷氣血不足：1、望，氣血不足的人望之沒(méi)有神采，總是一副疲倦的樣子，面色蒼白或比較黯淡、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、掉發(fā)多、牙齦指甲的顏色比較淡，2、聞，聽(tīng)說(shuō)話的氣力不足或中氣不足；3、問(wèn)，患者自己表述自覺(jué)癥狀，可能有時(shí)候有頭暈、眼花、疲乏、心悸、入睡困難等；4、切診，脈細(xì)無(wú)力。
