首頁 > 音頻 > 內科 > 消化內科

吃枸杞補腎多長時間有效

收聽:9.09k 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

《本草綱目》記載枸杞性平潤味甘,具有補肝益腎、明目潤肺、益氣生精的功效,是平補藥材。所以堅持服用枸杞是能夠在一定程度上補腎,但一定要注意只通過枸杞補腎,而日常生活不規(guī)律也是沒有效果。
枸杞雖然藥效強大,但過度食用也是不明智。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克,而且一定要堅持一定時間才能看到效果。用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收,因為受水溫、浸泡時間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發(fā)揮效果,最好將湯里的枸杞也一起吃掉。
此外,直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半。

相關音頻推薦
  • 吃枸杞補腎多長時間有效 收聽:6.72k

    《本草綱目》記載枸杞性平潤味甘,具有補肝益腎、明目潤肺、益氣生精的功效,是平補藥材。所以堅持服用枸杞是能夠在一定程度上補腎,但一定要注意只通過枸杞補腎,而日常生活不規(guī)律也是沒有效果。 枸杞雖然藥效強大,但過度食用也是不明智。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克,而且一定要堅持一定時間才能看到效果。用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收,因為受水溫、浸泡時間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發(fā)揮效果,最好將湯里的枸杞也一起吃掉。 此外,直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半。

    姜璐副主任醫(yī)師
    山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院消化內科
    01:32
  • 吃南瓜子補腎嗎? 收聽:1.95k

    吃南瓜子,并沒有補腎的作用,只不過適量吃南瓜子對腎臟也沒有什么壞處。 平時對于腎臟的保護,注意不能熬夜、過度勞累、膳食平衡,以及不要吃油膩、油炸食品,不要暴飲暴食、不要濫用藥物。 腎臟是人體的一個重要臟器,能夠維持內環(huán)境穩(wěn)定,而且腎臟還具有內分泌功能,可以促進人體的血紅蛋白合成,還可以調節(jié)體內的骨代謝。當出現腎臟疾病時,往往表現為尿檢異常,會出現血尿、蛋白尿。隨著腎臟疾病的進展加重,會導致腎功能損傷,表現為肌酐、尿素增高,需要每年體檢,檢查腎功能、尿常規(guī)、腎臟彩超等項目,了解人體的腎臟情況。

    李方曉主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院腎病內科
    01:16
  • 低血壓可以吃枸杞嗎 收聽:2.64k

    低血壓是指成年人上肢血壓低于90 /60毫米汞柱。出現血壓偏低,需要評估是什么原因所導致的。是生理性的低血壓,還是由于其他疾病所導致的血壓偏低。 生理性的低血壓,可以通過調節(jié)飲食,適量運動,多喝水,來提升血壓。例如可以吃一些枸杞、動物內臟、魚類以及含鹽分相對較高的食物,能夠將血壓得到一定程度的提升。 如果是其他疾病所導致的血壓偏低,需要明確是什么原因所導致的,積極的針對原發(fā)病進行治療,往往血壓會得到一定的程度的提升。必要的時候也可以給予一些提升血壓的藥物,避免血壓持續(xù)過低,導致嚴重的后果。

    曾寧副主任醫(yī)師
    鷹潭市人民醫(yī)院心血管內科
    01:10
  • 吃黑豆可以補腎嗎 收聽:2.67w

    從取向比例上來講,腎臟和黑豆是很相近的,所以在現生活中好多人認為黑豆可以補腎,實際上不止黑豆可以補腎,五谷雜糧都是可以補腎的。它通過補養(yǎng)人體的精氣來補充腎臟,因為腎為先天之本,脾為后天之本,五谷通過脾臟的消化吸收,補養(yǎng)機體的精氣,也同時補養(yǎng)了咱們先天的精氣。

    于秀梅副主任醫(yī)師
    聊城市中醫(yī)醫(yī)院腎病內科
    01:43
  • 吃生雞蛋真的可以補腎嗎 收聽:2.82w

    先從這個生物學上來講它屬于一個生制品,就說咱們大家首先考慮的就是說從飲食上來講,首先考慮他是不是有這個菌落的存在,是不是就是說達到咱們食品衛(wèi)生的一個要求,在中醫(yī)上來講,咱們有一些方劑是用到雞子黃的生的藥物陽化煎劑,陽化煎劑咱用的也是熟的并不說是生的,雖然說有些中藥里面有用生的雞蛋黃,但它也是在湯藥熱的情況下,慢慢把它融進去這種情況屬于不能說百分之百的熟,也得說熟到80%到90%這種程度,所以說生雞蛋黃這種對我們來說不是很可取的。

    于秀梅副主任醫(yī)師
    聊城市中醫(yī)醫(yī)院腎病內科
    01:21
  • 避孕藥什么時候吃有效 收聽:7.68k

    在臨床上常用的避孕藥就是短效避孕藥和緊急避孕藥。緊急避孕藥的服用時間是在同房之后72小時之內可以口服緊急避孕藥給予避孕,絕大部分的緊急避孕藥是服用兩片,那么在72小時之內服用完第一片之后的12個小時,再服用第二片會有很好的效果。 短效避孕藥就是在來月經的第5天開始給予服用,并且連續(xù)服用21天,這樣在臨床上可以避孕一個月,這就是避孕藥在臨床上具體的服用方法。短效避孕藥的服用時間就建議最好是在晚上睡覺之前再給予服用,因為有人吃了之后有可能會出現胃腸道反應,所以在睡覺之前服用直接睡覺就減少了這種癥狀的發(fā)生。