在一般情況下，能夠憋氣40秒到60秒左右的時(shí)間，是比較健康的水平，也是肺功能正常的一個(gè)表現(xiàn)。在檢查肺功能的時(shí)候，憋氣時(shí)間是一個(gè)健康的重要指標(biāo)，對于經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人來說，憋氣的時(shí)間可以明顯的延長。平常鍛煉肺功能最簡單的方法就是利用吹氣球的方法選擇一個(gè)大小適中的氣球，連續(xù)吹3次4次，然后休息1~2個(gè)小時(shí)，之后再重復(fù)一遍，一天時(shí)間內(nèi)可重復(fù)3~4次，對于肺功能的鍛煉是十分好的，尤其對于那些支氣管擴(kuò)張或者是氣胸的患者，恢復(fù)肺功能是有很大的好處的。還可以使用呼吸功能鍛煉器來代替吹氣球。
憋氣的時(shí)間并不能推算肺功能是否正常。 肺功能的檢測需要依靠肺功能儀進(jìn)行測試，需要進(jìn)行檢測的有肺通氣功能、肺殘氣、肺部的彌散等等，所以僅靠憋氣是無法測算肺功能的。 肺功能的檢查可以幫助診斷支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、間質(zhì)性肺病等，其中慢性阻塞性肺病可以通過肺功能來分病情的分級，從而幫助更準(zhǔn)確的選擇治療藥物。一般如果出現(xiàn)了胸悶、氣喘、呼吸困難等癥狀，則需要到醫(yī)院的呼吸科完善肺功能的檢測，明確診斷。
在一般情況下，能夠憋氣40秒到60秒左右的時(shí)間，是比較健康的水平，也是肺功能正常的一個(gè)表現(xiàn)。在檢查肺功能的時(shí)候，憋氣時(shí)間是一個(gè)健康的重要指標(biāo)，對于經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人來說，憋氣的時(shí)間可以明顯的延長。平常鍛煉肺功能最簡單的方法就是利用吹氣球的方法選擇一個(gè)大小適中的氣球，連續(xù)吹3次4次，然后休息1~2個(gè)小時(shí)，之后再重復(fù)一遍，一天時(shí)間內(nèi)可重復(fù)3~4次，對于肺功能的鍛煉是十分好的，尤其對于那些支氣管擴(kuò)張或者是氣胸的患者，恢復(fù)肺功能是有很大的好處的。還可以使用呼吸功能鍛煉器來代替吹氣球。
在正常青壯年男性，如果沒有性生活，遺精次數(shù)一般一周一次算為正常。如果遺精過于頻繁，比如一個(gè)月內(nèi)遺精次數(shù)超過6次，則屬于異?，F(xiàn)象。 遺精在男性青壯年是常見現(xiàn)象，多與身體過度勞累、虛弱有關(guān)。如果經(jīng)常遺精，通常考慮可能是由于腎虛或前列腺炎，睪丸炎、附睪炎引起，需要做泌尿生殖系統(tǒng)超聲檢查，明確具體病因，然后積極治療，如是腎虛引起的遺精，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用金鎖固精丸和左歸丸治療，如果是上述炎癥引起，則需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用頭孢拉定膠囊或左氧氟沙星膠囊消炎治療。
夢遺多久一次屬于正常的頻率，與不同的年齡段、有沒有規(guī)律性生活以及手淫排精有很大的關(guān)系。 在青春期的男性青年，如果沒有性生活以及手淫排精的情況，遺精的次數(shù)相對是比較頻繁的，因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素分泌較多，一個(gè)月之內(nèi)出現(xiàn)4~6次遺精，都屬于正常范圍。如果超過6次，同時(shí)伴有腰膝酸軟、體乏無力、記憶力變差的情況，考慮過度頻繁的遺精，可能存在有腎虛癥狀，需要尋找具體的原因，并改善。 如果有規(guī)律的性生活，遺精次數(shù)會減少，每個(gè)月不超過4次，是正常的。如果超過4次，同時(shí)伴有不適癥狀，需要尋找具體原因后給予對癥治療。
正常男性的性生活時(shí)間差異較大，因人而異，因情況而定，平均水平在4~15分鐘之間，通常只要性生活時(shí)間能達(dá)到4分鐘就屬于正常水平。 少數(shù)人性生活的時(shí)間較長，可達(dá)到20分鐘以上。如果性生活時(shí)間過短，通常見于早泄的患者，早泄是指陰莖插入陰道后，性生活時(shí)間小于2分鐘，由于性生活時(shí)間過短，射精過快，所以在性生活時(shí)，很難達(dá)到性滿足，影響到性生活質(zhì)量，甚至?xí)o夫妻感情造成影響。 早泄主要是由于陰莖神經(jīng)過度敏感導(dǎo)致的，有可能存在疾病，如前列腺炎、精囊炎也會引起早泄的發(fā)生。
男性一般2~6分鐘屬于正常，但最新的早泄研究標(biāo)準(zhǔn)為男女雙方在同房的時(shí)間中，50%的情況下都不滿意，也可以按照早泄來治療。 早泄是指在陰莖勃起，進(jìn)入女性陰道內(nèi)射精的時(shí)間為止，時(shí)間不足2分鐘為早泄，不同的夫妻和人群，現(xiàn)生活的時(shí)間不一樣，也有個(gè)體差異，只要雙方都能夠得到性高潮、性滿足，就屬于正常的。 男性應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度縱欲，手淫也應(yīng)該有節(jié)制，還應(yīng)該戒除手淫，多鍛煉，提高抵抗能力，夫妻雙方保持規(guī)律的性生活，有助于身體的健康和夫妻間的情感交流。
