股骨頭壞死的預(yù)防方法

骨頭壞死的預(yù)防措施包括以下幾個方面：
第一，在日常生活中要注意避免過量的飲酒，同時避免吸煙，因?yàn)轱嬀坪臀鼰煻寄軌蚴构晒穷^的血管發(fā)生收縮或者狹窄，從而減少股骨頭的血供，而加重股骨頭壞死或者誘發(fā)股骨頭的壞死。
第二，通過飲食和運(yùn)動來預(yù)防，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，從而有效地減輕體重，避免高血脂，因?yàn)楦哐梢詫?dǎo)致脂肪堵塞血管而影響股骨頭的血供。
第三，不要長時間的服用糖皮質(zhì)激素，盡量小劑量的、短期的口服，在口服之后要定期的復(fù)查髖關(guān)節(jié)的核磁共振。
第四，要注意避免髖關(guān)節(jié)受外傷，如果在髖關(guān)節(jié)受傷時可以導(dǎo)致股骨頸或者股骨頭、股骨粗隆間的骨折，容易繼發(fā)骨頭的壞死。