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蔡麗娥副主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
北華大學附屬醫(yī)院
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高血壓能吃羊肉嗎

收聽:3.68k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

高血壓的患者可以適當吃羊肉的。
吃羊肉時要注意不吃太多的肥羊肉,少放鹽,高血壓的患者除口服藥物外,要進行生活方式的干預,要減輕體重,減少食鹽的攝入。每人每日食鹽量以不超過6克為宜,多吃新鮮的蔬菜和水果,減少脂肪攝入,少吃或不吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等,要戒煙、限酒,增加運動,減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡,必要時要補充葉酸制劑。

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