首頁 > 音頻 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科
有頭痛病史的患者不宜食用下列種類的食物：
第一、含高尿酸的食物，比如奶酪、奶昔，奶油、奶制冰淇淋等。
第二、動物脂肪容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作，所以平時不建議使用動物油、肥肉等。
第三、含有酒精的飲料，容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作，這類食物不建議食用，比如白酒、紅酒、葡萄酒、菠蘿啤酒、檸檬汁等。
第四、腌制類食物，比較容易引起頭痛的發(fā)作，比如咸菜、香腸、腌制的臘肉等。頭痛病史的患者要嚴(yán)格的控制飲食，平時建議以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，注意維生素B的補充。
有頭痛病史的患者不宜食用下列種類的食物： 第一、含高尿酸的食物，比如奶酪、奶昔，奶油、奶制冰淇淋等。 第二、動物脂肪容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作，所以平時不建議使用動物油、肥肉等。 第三、含有酒精的飲料，容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作，這類食物不建議食用，比如白酒、紅酒、葡萄酒、菠蘿啤酒、檸檬汁等。 第四、腌制類食物，比較容易引起頭痛的發(fā)作，比如咸菜、香腸、腌制的臘肉等。頭痛病史的患者要嚴(yán)格的控制飲食，平時建議以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，注意維生素B的補充。
頭痛的患者吃芝麻、咖啡、谷類食物、牛奶比較好。 芝麻具有促進血液循環(huán)的功效，頭痛的患者食用芝麻，能夠促進血液循環(huán)，增強雌激素水平，從而緩解頭痛的癥狀。 咖啡適用于酒后引起的頭疼，咖啡具有收縮血管的功效，從而緩解因血管擴張引起的頭痛。 長期頭痛的患者不排除體內(nèi)缺鈣的情況，適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ?，補充體內(nèi)缺乏的鈣劑，對緩解頭痛有一定幫助。每天攝入足量的谷類，能夠有效補充體內(nèi)所需要的碳水化合物，從而滿足腦細(xì)胞代謝的需要，間接減輕頭痛的癥狀。頭痛的患者建議清淡飲食，以好消化、易吸收的食物為主，避免油膩及辛辣刺激性食物，以免加重頭痛的癥狀。
女性頭痛我可以從兩大方面分析：第一個與女性的生理有關(guān)系，女性有經(jīng)帶胎產(chǎn)，每次例假，體內(nèi)就有激素水平的變化，激素水平的漲跌波動，會引起體內(nèi)的血管的擴張和回縮，所以經(jīng)期頭痛是最常見的這個女性頭痛之一；第二大類女性的頭痛與心理因素有關(guān)，女性考慮問題比較細(xì)，所以說有時候很多問題考慮得細(xì)致入微，所以與心理因素有關(guān)系；所以如果要是由于例假的問題，經(jīng)期頭痛的話，一定要避免寒涼刺激，不要吃涼的東西和冷飲，如果一旦頭痛，我們吃上一些溫?zé)岬臇|西，比如羊肉湯熱面條，還有一些高能量的一些食品，都迅速能夠緩解頭痛；如果是屬于心理因素造成的，那我們要注意舒緩情緒，必要的時候可以聽聽輕音樂，做一些戶外活動等等。
經(jīng)期頭痛多與激素水平變化相關(guān)，長期吃止痛片的女性，我們都看到，它形成一個眼周圍的色素沉著，所以不建議長期口服止痛藥緩解，可選用中藥，比如說正天丸，頭痛寧，包括那個宛西產(chǎn)的月月舒等，或者根據(jù)個人體質(zhì)，辨證施治，服用中藥湯劑，予以根治。
神經(jīng)性頭痛可以遵醫(yī)囑選擇非甾體類抗炎藥治療。 神經(jīng)性頭痛又稱為緊張型頭痛、功能性頭痛。治療神經(jīng)性頭痛常用的藥物主要以非甾體類抗炎藥為主，比如阿司匹林，對乙酰氨基酚、布洛芬、尼美舒利、阿米替林、多賽平、巴氯芬等。對于頭痛劇烈入睡困難的患者，可以配合服用鎮(zhèn)靜安眠類的藥物。比如阿普唑侖 、艾司唑侖的神經(jīng)性頭痛。 除了服用藥物治療外，還需要進行心理疏導(dǎo)和生活方式的調(diào)節(jié)。神經(jīng)性頭痛的患者需要保持心情舒暢，避免情緒過于焦慮緊張，以免加重頭痛的癥狀。平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免熬夜，戒煙、戒酒，以免誘發(fā)或加重頭痛。
更年期頭痛是指在更年期絕經(jīng)以后出現(xiàn)頭痛、睡眠不好、煩躁或精神癥狀。 更年期女性會出現(xiàn)體內(nèi)雌激素下降，導(dǎo)致月經(jīng)停經(jīng)，這個期間頭痛的發(fā)生和內(nèi)分泌的功能失調(diào)有關(guān)系，所以可以補充雌激素改善更年期女性的頭暈。 另外更年期頭痛也可能和失眠、焦慮、抑郁和精神癥狀有一定關(guān)系，所以治療頭痛的同時還應(yīng)該調(diào)理睡眠及治療心理疾病。
