一個(gè)是早晨起來多用冷水洗洗臉，家里可以買一些加濕器噴一下，起到加濕空氣，加溫加濕作用。另外還可以鼻子里噴一些生理海鹽水，還有可以多吃一些富含維生素的食品，來加強(qiáng)體內(nèi)維生素的排量。對(duì)于老年人，要注意有沒有高血壓，老年人除了吃富含維生素的藥品以外，要監(jiān)測(cè)一下自己的血壓。
一個(gè)是早晨起來多用冷水洗洗臉，家里可以買一些加濕器噴一下，起到加濕空氣，加溫加濕作用。另外還可以鼻子里噴一些生理海鹽水，還有可以多吃一些富含維生素的食品，來加強(qiáng)體內(nèi)維生素的排量。對(duì)于老年人，要注意有沒有高血壓，老年人除了吃富含維生素的藥品以外，要監(jiān)測(cè)一下自己的血壓。
秋天皮膚干燥，可以用蘆根和草紅花來泡腳，或者用麥冬、陳皮和牛蒡子用來泡茶喝，可以有效的改善皮膚干燥。能夠非常好的解決我們得皮膚干燥。因?yàn)楹芏嗳饲锒つw都很干燥，很多老年人的腳后跟很干燥，甚至?xí)椓?。這些都是需要我們注意的。
鼻子干燥可以使用洗鼻器，用生理鹽水清洗鼻腔，可以有效的解決鼻子干燥的情況。 現(xiàn)在的洗鼻器包括簡(jiǎn)易手動(dòng)的，還有電腦控制的電動(dòng)的洗鼻器，使用生理鹽水，每日兩次進(jìn)行鼻腔清洗，可以將鼻腔內(nèi)的有害、有毒物質(zhì)，以及細(xì)菌、病毒、過敏原等清理出去。還可以保持鼻粘膜的濕潤(rùn)，有效的解決鼻子干燥的問題。之后還可以用復(fù)方薄荷腦滴鼻液、魚肝油滴鼻，都可以有效的解決鼻子干燥。
秋天天氣干燥，過低的空氣濕度會(huì)超過鼻腔的自我調(diào)節(jié)能力使得鼻子發(fā)干，平時(shí)要注意增加房間濕度，適量使用鼻噴液
我們大家都知道我們的鼻腔的黏膜里有一些腺體，他們會(huì)分泌一些物質(zhì)，這些物質(zhì)呢可以起到我們濕潤(rùn)鼻腔的作用。大家可能不知道24小時(shí)它能大概分泌多少液體。大概1000毫升，也就是說500毫升的礦泉水它有兩瓶，這些液體它的生理功能非常重要。比如說在冬天的時(shí)候，我們的外界的空氣比較冷，它就可以給空氣加溫，而且加濕，防止我們寒冷的空氣直接刺激我們的呼吸道。而且正常情況下，一部分這種分泌物是向我們的鼻子和嗓子交界那個(gè)位置，也就是我們說的后鼻孔那個(gè)位置去流動(dòng)的。如果過多就會(huì)引起我們鼻子的鼻后漏，老是覺得鼻子里有東西流到嗓子里，要吐出來才舒服。干鼻涕多，就是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，因?yàn)槲覀兡挲g的問題，鼻腔本身有疾病的問題，還有外界環(huán)境的問題，導(dǎo)致了我們這些干痂，鼻涕比較干，出現(xiàn)各種不適的癥狀，這個(gè)怎么辦呢？最簡(jiǎn)單的辦法，就是鼻腔沖洗，每天堅(jiān)持我們的沖洗鼻腔，讓我們的鼻腔黏膜恢復(fù)它正常的一種生理狀態(tài)，有干鼻涕就不會(huì)有了，癥狀也就會(huì)減輕或者消失。
鼻子干燥在臨床上主要由以下因素所引起： 最常見的是鼻腔炎癥性因素，如急慢性鼻炎，還有一些感冒早期前驅(qū)癥狀也表現(xiàn)為鼻腔的干燥。臨床上可以用海鹽水浸濕鼻腔，然后再用一些芳香開竅的中成藥進(jìn)行治療。還有一種特殊類型的鼻炎，也就是干燥性或者萎縮性鼻炎。干燥性鼻炎主要基于一些粉塵操作的患者，萎縮性鼻炎主要有一些遺傳因素或者一些內(nèi)分泌因素，或者還有一些細(xì)菌感染的因素導(dǎo)致。對(duì)于萎縮性病的患者治療相對(duì)比較復(fù)雜，嚴(yán)重的甚至用手術(shù)縮小鼻腔的方法進(jìn)行治療。 臨床上要根據(jù)鼻子干燥的不同原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。其中重要的一點(diǎn)，就是鼻腔黏膜的潤(rùn)滑。目前臨床比較普遍的是使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液進(jìn)行潤(rùn)滑鼻腔黏膜治療。
