第一是吃飯不規(guī)律的人，饑一頓飽一頓的病人容易得胃食管反流病，比方餓得厲害，突然又進行了飽食，吃得過多，吃完飯以后就睡覺平臥位，這樣容易反流。第二就是長期愛吃酸性食物的病人，產(chǎn)酸多也是造成反流的原因，還有就是過于肥胖的病人，有些人過于肥胖，對胃的壓力產(chǎn)生過大，胃壓迫以后就容易造成反流，還有的病人愛生氣，中醫(yī)說情志不好，愛生氣長期愛生氣，中醫(yī)講肝氣郁滯，肝氣郁滯的病人造成肝胃不和胃氣上逆，胃氣不降就要上逆，上逆就引起了噯氣，反酸或者反食，這種長期的反流，就引起了胃食管反流病。所以這些病人，不論是飲食的原因，還是情志的原因，一些生活習慣不好，都容易導致胃食管反流病。
第一是吃飯不規(guī)律的人，饑一頓飽一頓的病人容易得胃食管反流病，比方餓得厲害，突然又進行了飽食，吃得過多，吃完飯以后就睡覺平臥位，這樣容易反流。第二就是長期愛吃酸性食物的病人，產(chǎn)酸多也是造成反流的原因，還有就是過于肥胖的病人，有些人過于肥胖，對胃的壓力產(chǎn)生過大，胃壓迫以后就容易造成反流，還有的病人愛生氣，中醫(yī)說情志不好，愛生氣長期愛生氣，中醫(yī)講肝氣郁滯，肝氣郁滯的病人造成肝胃不和胃氣上逆，胃氣不降就要上逆，上逆就引起了噯氣，反酸或者反食，這種長期的反流，就引起了胃食管反流病。所以這些病人，不論是飲食的原因，還是情志的原因，一些生活習慣不好，都容易導致胃食管反流病。
那么以我們個人的經(jīng)驗來看，其實更多的是那些久坐 、超重、缺乏這些運動的這些加上他的飲食可能是。主要偏向于那些高脂肪 高熱量這些食物的這些人群他可能 原則上講可能會更容易得這個病也有研究顯示確實超重的人群的發(fā)病率是明顯增高的。
第一反流性食管炎病跟年紀有關系，老年人是最易患病的人群，胃食管反流病的發(fā)病率會隨著年齡的增加而越發(fā)增多，老年人的發(fā)病率高于年輕人。第二生活習慣不好的人群，例如有抽煙喝酒習慣的人胃食管反流發(fā)生率也很高，愛吃刺激性食物、甜食和含脂量高的食物，吃完后胃食管反流經(jīng)常發(fā)作。第三一些特征性的人群，例如肥胖的人群因為肥胖肚子大容易發(fā)生胃食管反流，部分孕婦因為懷孕腹內壓比較高就容易導致胃食管反流，自身消化能力較差的人其消化道酸的清理程度比正常人降低，從而停留在食管上以及消化道的部位，患有食管裂孔疝人群胃酸更容易逆流而上
預防胃食管反流病，主要是針對他的一個病因。如肥胖的患者，我們要建議他，要減肥。像一些食管裂孔疝的病人，那這個是因為一個先天的結構異常，主要就是要通過病人，做一些生物學行為的糾正。比如不要飯后馬上平臥，要床頭太高15到20CM等這些措施。還有就是要禁煙、酒，因為煙酒的刺激容易造成一個胃食管的反流。
胃食管反流病的臨床表現(xiàn)，主要是一個燒心，表現(xiàn)在這個胸骨后的燒灼感，另外反酸也是一個比較重要的臨床表現(xiàn)。有很多病人也會出現(xiàn)咽下疼痛和咽下困難，甚至有一些病人會出現(xiàn)胸骨后的疼痛等等，這些都是胃食管反流病的臨床表現(xiàn)。還有一些病人會出現(xiàn)一些噯氣、早飽、打嗝等等這些也都是胃食管反流病常見的一些表現(xiàn)。
胃食管反流病主要是，飲食上要注意不要暴飲暴食。因為你過多的食物，超過了胃的內容，它就會往食管里面反這些上反的食物，往往還有較多的酸、刺激胃食管粘膜就會造成食管炎癥表現(xiàn)，引起酸，疼痛等等。另外患者要禁煙禁酒，脂肪含量比較高的食物也應要注意盡量少的攝入，脂肪含量比較高的食物，一些咖啡、紅酒、巧克力等這些都容易引起反酸，所以這些食物患者也要盡量避免食用。
