男人的精子總會(huì)出問(wèn)題，當(dāng)然不是它自己要出問(wèn)題，更多是男人自己弄出來(lái)的。就比如遺精，男人為什么會(huì)遺精呢？如何預(yù)防遺精呢？跟名醫(yī)在線小編一起來(lái)了解。
一、為什么男人會(huì)遺精
1、身體過(guò)于虛弱
中醫(yī)古籍《諸病源后論》認(rèn)為導(dǎo)致夢(mèng)遺，腎虛為內(nèi)因，客邪為外因，又因夢(mèng)感(心理)而導(dǎo)致遺精。這些“虛勞”是指新婚縱欲，勞累過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)不足及處于疾病恢復(fù)期等情況。
2、性刺激過(guò)強(qiáng)
過(guò)多地接受色情的刺激(例如經(jīng)常觀看黃色影視，閱讀色情小說(shuō)等)，使大腦皮層存在一個(gè)持續(xù)的性興奮灶，使其相關(guān)的一系列神經(jīng)也興奮活躍，結(jié)果就會(huì)遺精。
3、欲求不得滿
如果婚后性生活比較頻繁，因夫妻暫時(shí)分居或某種原因性生活頻率改變，同房次數(shù)減少，較為旺盛的性欲不能得到充分“宣泄”，也會(huì)出現(xiàn)遺精。
4、生殖器官疾病
婚前患有包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病變，沒(méi)有得到及時(shí)治療，局部炎癥可刺激病變器官充血水腫，導(dǎo)致情緒、前列腺的腺體分泌增多和陰莖在睡眠中自發(fā)勃起，從而誘發(fā)遺精。
二、如何預(yù)防男人遺精？
1、冷水沖洗法
在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。
2、自我按摩法
用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。
3、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
4、提肛運(yùn)動(dòng)法
坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。
