如果是早期頸椎病，比如出現(xiàn)脖子不舒服可以戴頸托時，制動的情況下會有一定的幫助。對于病情較輕的患者戴固定性質(zhì)的頸托，具有一定的牽引作用。 頸椎病術(shù)后戴頸托到底戴多長時間，一般由專業(yè)人士指導(dǎo)。但值得注意的是頸托在整個治療頸椎病的過程中，起的作用還是比較弱的，它雖然有作用，但是整個起的作用，心理安慰作用可能更大，所以建議患者出現(xiàn)頸椎病應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

以下不良習(xí)慣易導(dǎo)致頸椎病： 第一、導(dǎo)致經(jīng)常低頭的一些事情，比如手機、電腦、平板； 第二、過度飲酒和抽煙； 第三、運動量非常少，比如一年下來就沒有太多時間去運動，對頸椎、腰椎都是非常糟糕的，絕大部分人仰頭的時候是好處，因為絕大部分人低頭時間是多于仰頭的時間，所以一般仰頭對頸椎是有好處的，當(dāng)然有類人一仰頭仰久了會手發(fā)麻，會非常難受，因為當(dāng)仰頭時，頸椎管里面有個黃韌帶，在后面就打折往前懟頸椎了，這時仰頭反而變得不好了，所以大部分人仰頭對頸椎病是有好的，但有少部分人也不適合仰頭。

頸椎病又稱頸椎退行性病變，也就是說人體不斷衰老過程中，頸椎出現(xiàn)了退變，即可能由間盤、骨椎、黃韌帶問題等，導(dǎo)致相應(yīng)的壓迫，壓迫到了神經(jīng)或脊髓，導(dǎo)致相應(yīng)的癥狀。 頸椎病有三個概念，第一是由退變引起；第二是導(dǎo)致了相應(yīng)退變產(chǎn)生的壓迫，然后由壓迫產(chǎn)生了相應(yīng)的癥狀，這三個合在一起就叫頸椎病，國外的分型一般分三大類，神經(jīng)根型一類，脊髓型一類，還有頸型一類，中國按照1996年的分法是分了頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、還有交感型和椎動脈型。

頭暈不一定是頸椎病。 頭暈的原因非常多，中老年朋友出現(xiàn)頭暈首先應(yīng)考慮有沒有腦血管病，比如血壓高、血脂高、血糖高，先考慮腦血管病。如果患者出現(xiàn)頭暈，每天昏昏沉沉的，記憶力下降，然后頭暈有時跟轉(zhuǎn)頭有關(guān)系，就要高度懷疑是頸椎病，因此中老年朋友出現(xiàn)頭暈首先要排除腦血管病，排除頸椎病，還要考慮是不是前庭功能的問題，是不是耳蝸綜合征、耳膜綜合征等問題。

對于頸椎病患者，建議睡頸椎枕。 頸椎枕就是前面高、后面低，把脖子仰在這個高的地方睡，那么你的脖子的自然曲度生理曲度，就被仰起來了，也就是說在一個直頸的過程中，頸椎曲度已經(jīng)丟失的過程中，或者曲度不好的過程中，睡頸椎枕有助于幫助脊柱有一定的恢復(fù)，所以選頸椎枕，側(cè)著躺是這樣，前高后低就是平躺，如果側(cè)著躺，建議頭也是一個直線跟軀干，而不是說枕頭太過低，所以仰臥位時，脊柱最好是一條線，側(cè)臥位時，脊柱也應(yīng)呈一條線。