泌尿外科 | 主任醫(yī)師
在職研究生學(xué)歷，泌尿外科碩士，1997年畢業(yè)于華中科技大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，曾在北京友誼醫(yī)院泌尿科進(jìn)修學(xué)習(xí)，從事泌尿外科臨床、教學(xué)、科研工作近20年，在泌尿外科微創(chuàng)手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富，在核心期刊上發(fā)表多篇論文。
女性壓力性尿失禁患者進(jìn)行盆底訓(xùn)練是非常重要的，也非常有意義的，盆底肌訓(xùn)練也就是我們常說的凱格爾運(yùn)動(dòng)，它正確的訓(xùn)練方式應(yīng)該是收縮肛門2到6秒，然后再松馳休息2到6秒，這算一次，每一組要做10到15次，每天要訓(xùn)練3到8組，也就是說一天大概訓(xùn)練將近150到200次，然后持續(xù)8周以上，這是一個(gè)全面的療程。通過盆底肌訓(xùn)練，對(duì)于壓力性尿失禁患者癥狀的改善是非常有幫助的，能明顯的減輕癥狀，改善患者的生活質(zhì)量，所以即使沒有壓力性尿失禁癥狀的患者，尤其女性，也應(yīng)該進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練。