腎虛的護(hù)理措施有以下幾方面： 1、要從飲食上進(jìn)行護(hù)理，要合適的飲食、合理的營養(yǎng)、不過分的偏食，不吃辛辣、刺激、生冷的食物。 2、還要注意睡眠，因?yàn)樗叱渥憔褪菍δI經(jīng)最好的保護(hù)。 3、要合理的體育鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如晨跑、散步、跳廣場舞等，這些都是很好的運(yùn)動(dòng)手段。 4、要注意調(diào)暢自己的情智，它對腎虛也很重要。

腎虛的檢查項(xiàng)目有尿常規(guī)、B超、血清肌酐的測定。 在腎虛的檢查項(xiàng)目中，尿常規(guī)就可能會反應(yīng)很多情況，同時(shí)我們再做一個(gè)B超檢查，它可以檢查腎臟的大小、腎臟血流型號，還可以進(jìn)行抽血，做一個(gè)血清肌酐的測定，這些都有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟情況及腎臟的早期疾病。 如果確診是腎虛，患者需要及時(shí)治療，并且在治療中應(yīng)注意避免吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

腎虛的自測方法有以下幾方面： 1、對于小孩的自測，那么就要看孩子的整體生長發(fā)育情況對不對。 2、對于一個(gè)年輕少女的自測，就要看她的月經(jīng)發(fā)育情況、月經(jīng)量是否夠、月經(jīng)是否規(guī)律，還有每次來月經(jīng)時(shí)有沒其他的伴隨癥狀，如果月經(jīng)量少、不規(guī)律，甚至月經(jīng)潮非常的晚，那么這些可能都有腎虛的因素。 3、對于老年人的自測，如果他冬天非常的怕冷，夜尿又很頻，那我們認(rèn)為這也有腎虛的一方面因素。 4、對于有些女同志，比如容易潮熱盜汗，在某些情況來說，我們也認(rèn)為這有腎陰不足的情況。

腎虛可能引發(fā)的疾病，一定是要和它所發(fā)生的年齡階段來區(qū)分。 1、如果小孩在母體孕育過程中有一些不足的時(shí)候，那勢必會影響小孩的神經(jīng)發(fā)育，可能會出現(xiàn)出芽緩、行動(dòng)緩、語言表達(dá)能力差。 2、如果是女同志的月經(jīng)問題，尤其是在青春期的時(shí)候，這些也是和腎虛有關(guān)的。 3、對于中老年人來說，可能會引發(fā)骨質(zhì)疏松、怕冷、結(jié)核的復(fù)燃，同時(shí)，高血壓、糖尿病，尤其是糖尿病對腎功能的損害，最終也會表現(xiàn)為典型的腎虛癥狀。

腎虛的并發(fā)癥是從其他臟器的相互關(guān)系中體現(xiàn)的，比如精水相生。 如果一個(gè)人是老慢支，那么這些病最終也會影響到腎臟；還有些病人是肝腎同病的，中醫(yī)上說以虧同源，這種病人在調(diào)理的時(shí)候，也要注意肝腎的關(guān)系。 還有引火歸元，比如有些人休息睡眠不好，那就要用引火歸元的辦法，最終達(dá)到水火共濟(jì)，以此來消除臨床上的癥狀；有一些病人的脾胃不太好，然后導(dǎo)致腎臟情況，那就要把脾胃調(diào)理好。