腰酸痛就是腰肌勞損一個典型的表現(xiàn)，早期的腰肌勞損可能更多的就是一種酸痛，輕輕的叩兩下這種酸痛就可以得到緩解，這就是局部有炎癥的表現(xiàn)。當然這種炎癥可能還沒有導致局部肌肉纖維的損傷，但是如果不管它的話，就可能逐漸出現(xiàn)面積的擴大，造成腰部活動受限，這時候就會表現(xiàn)出典型的腰肌勞損的癥狀，限制你的活動，導致你局部覺得乏力，無法用力，轉(zhuǎn)換體位的時候就出現(xiàn)疼痛。腰肌勞損一定要注意這種前期癥狀，當這種前期癥狀出現(xiàn)的時候一定要注意進行保護，讓自己的腰部肌肉得到足夠的休息。