“高枕無憂”從醫(yī)學角度上來看，長期使用過高的枕頭容易誘發(fā)頸椎病，為什么會這樣呢？ 因為在側(cè)面來看，正常人的頸椎并不是一條直線，而是存在一個向前突出的一個生理性前凸，枕頭過高可能會使頸椎的前曲，過度增加頸椎后方的肌肉和韌帶長期處于一個受損的狀態(tài)， 易發(fā)生勞前方的椎間盤的壓力較大，而出現(xiàn)間盤老化蛻變加快長，此以往增生蛻變的結(jié)構(gòu)會對脊髓神經(jīng)血管產(chǎn)生壓迫，而出現(xiàn)相應的臨床癥狀，像肩頸部的疼痛嚴重時，會出現(xiàn)上肢的麻木頭暈 ，或者走路不穩(wěn)等，頸椎病的癥狀這要看頸椎是哪個部位受壓，引起的臨床癥狀，從而建議出現(xiàn)臨床癥狀之后，要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行診斷。

熱敷是頸椎病保守治療的重要方式，他可以改善患者的癥狀，其主要的原理是通過熱敷來促進血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，有助于緩解頸椎病的額癥狀，像一些肩頸部的不適疼痛 ，牽張可以通過熱敷進行緩解頸椎病，患者是主要還是在建議在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，不要讓頸部長時間保持一個姿勢，長時間工作的這個人群一定要在一小時左右的時候活動一下身體，或者說是頭頸部使頸部的肌肉和韌帶得到適當?shù)男菹?，如果出現(xiàn)頸部不適并伴有頭痛 ，頭暈頸部的酸脹以及僵硬的癥狀，可能是頸椎病的癥狀，最好是到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行影像學的檢查，明確診斷。

按摩是治療頸椎病中有比較明顯的作用，早期可以緩解肌肉的痙攣恢復肌肉的彈性，可以緩解患者經(jīng)常出現(xiàn)的一個肩頸部的不適疼痛等癥狀，頸椎病患者經(jīng)常發(fā)生的頸部肌肉或者是軟組織的痙攣，按摩就能夠消除其痙攣，，恢復肌肉彈性，肌肉彈性的恢復意味著頸椎病受到相應的保護加強，有助于治療頸椎病按摩，雖然對頸椎病治療有著諸多的好處，但并不是所有類型的頸椎病患者都可以進行按摩來緩解癥狀，甚至是說治療疾病，像一些特殊類型的頸椎病按摩可能會導致癥狀加重，甚至出現(xiàn)一些嚴重的后果，必要時需要在醫(yī)生的指導下，進行到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行按摩治療。

目前治療頸椎病的方式，在早期急性期，比如說進行推拿按摩熱敷理療針灸牽引，或者是藥物等等，都會起到緩解的作用，推拿按摩是早期比較有效的，它主要是緩解頸部肌肉的緊張痙攣，恢復頸部的活動，當然就是再有效的方法，平時生活習慣不改變可能效果也不會太明顯，平時生活習慣養(yǎng)成 ，不是一朝一夕，如果說是習慣不改變即使在早期治療頸椎病時得到緩解，可能后期還會有進一步的癥狀出現(xiàn)，或者說是出現(xiàn)頸椎病的加重，以上治療頸椎病的方式中，即使是再簡單的推拿摩熱敷理療，也要通過明確診斷，后在醫(yī)生的指導下進行治療。

牽引進行治療頸椎病是具有操作簡便、 效果明顯，這主要是在頸椎病保守治療中常用的方法，在早期可以緩解頸椎病導致的頸肩部的酸痛，活動受限等癥狀，還可以有效的解除頸椎病導致的神經(jīng)壓迫癥狀，但是不是所有的患者都適合進行牽引治療，患者一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行就診 ，明確診斷是哪一種類型的頸椎病頸椎病，發(fā)生發(fā)展到什么程度，在醫(yī)生的建議下才可以進行，切莫擅自進行治療，錯誤的牽引有時候不僅無法治療疾病，還有可能加重病情，甚至說是有特殊類型的頸椎病在牽引治療后，可能出現(xiàn)癱瘓等嚴重后果，致終生殘疾。