牙齦萎縮飲食應(yīng)該注意些什么 牙齦退縮之后盡量避免進食那些刺激性的食物，精細性含糖類的食物就制作精細的食物可以沾附到暴露在牙根上面，再加上刷牙方法和技巧達不到，所以很容易導(dǎo)致根面齲，酸性食物也盡量少食，比方那些檸檬水或者食醋也要少吃，還有一些人有胃部的疾患，比方反流性胃炎也會對牙齦退縮的牙本質(zhì)根面造成一些傷害，另外吸煙對牙周的損害還是比較大的，吸煙可以促使牙齦退縮加快，飲酒也會對牙齦退縮加快速度。

牙齦萎縮有哪些危害，牙齦退縮的危害比較多，常見的有這幾個方面，牙齦退縮后有時會引起齦乳頭的退縮，會造成這個食物會嵌塞經(jīng)常塞食物，吃飯的時候經(jīng)常塞到兩個牙之間造成水平性的嵌塞，時間長了不取出來嵌塞的食物會引起相鄰的兩個牙根面齲，就是靠近牙根方向那個發(fā)生齲齒，這是一個方面，另外有一些人當牙齦退縮之后會出現(xiàn)這個牙根部暴露，之后會出現(xiàn)牙根的牙本質(zhì)的敏感癥，所謂牙本質(zhì)的敏感癥就是與冷熱酸甜這類食物之后牙齒會酸痛，這也是一個常見的現(xiàn)象。另外有一些前牙牙齦退縮之后會影響美觀，就是牙齒會顯得有點長，能感覺到好像牙長了一樣影響美觀，常見的就這幾種。

怎樣預(yù)防牙齦萎縮，日常生活當中首先要把刷牙的方法和技巧要提升一下，大多數(shù)人刷牙的時候速度有點太快力度有點過大，特別是口角處這幾個牙，因為有時候用一個橫刷法拉鋸式的刷牙法很容易把牙齦的損傷到引起牙齦退縮這是一個方面，另外要定期的進行牙周的維護治療，所謂維護治療就是每隔半年的到醫(yī)院進行一次牙齦的牙周的專業(yè)維護，這些有專業(yè)醫(yī)生專用的工具進行專業(yè)維護，這個交給醫(yī)生來做，我們能做到的就是刷牙，另外一個在制作假牙或者是到醫(yī)院修復(fù)假牙的時候要向醫(yī)生說明一下能不能把我們的牙齦保護一下，當然專業(yè)醫(yī)生會考慮到這個問題，另外假牙的壽命會到一定時間以后就要更換，如果經(jīng)常使用過期的假牙會造成假牙下沉，下沉以后卡環(huán)會刺激到牙齦這也是一個方面，要盡量避免。

牙齦萎縮的并發(fā)癥有哪些：牙齦退縮不是一種病只是一種現(xiàn)象，并發(fā)癥要說起來并沒有什么并發(fā)癥，比方在現(xiàn)實生活當中的咬合有咬合高點、牙周炎、正畸力的過大、生理解剖結(jié)構(gòu)有異常，這些都可以引起牙周的牙齦退縮，特別是有些人刷牙的方法方式技巧還是有待提高，建議大家還是從刷牙的方法技巧提升做起，然后到醫(yī)院讓專業(yè)醫(yī)生做一些必要的檢查，然后給大家普及一些專業(yè)的知識，慢慢養(yǎng)成一個良好的習慣，這樣牙齦退縮就會減少，達到理想目的，還有在修復(fù)假牙的時候，比方活動義齒卡環(huán)位置比較靠下靠近這個牙齦位置，刺激到牙齦源了或者是假牙固定全冠也叫牙套烤瓷牙這個邊緣比較靠近牙齦下，刺激到牙齦了也會引起牙齦的退縮。

怎樣自測牙齦萎縮：普通人測量牙齦退縮還不是太準確，比方牙周炎，好多人牙周炎牙齦是腫起來又紅又腫反而不退縮，但是經(jīng)過牙周治療之后消了腫牙齦退縮到正常位置，牙齦源比到牙根暴露之后牙齦會出現(xiàn)退縮，正常人一般情況判斷不準確，還是到醫(yī)院讓醫(yī)生來檢查，有一些專業(yè)方法比方在超過哪個位置就是牙齦退縮是其它什么原因或者是有一些咬合高點，咬合力的大小也會引起牙齦退縮，醫(yī)生可以通過一定的方法把咬合高點調(diào)整到正常也就很快恢復(fù)，當然也有一些恢復(fù)不了的，可以采取一些其它方法比方有些手術(shù)或者是其它專業(yè)手段。