失眠中醫(yī)稱之為不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠，為特征的一類病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素。引起臟腑機能紊亂、氣血失和、陰陽失調(diào)、陽不入陰而發(fā)病。病位主要在心涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實 且虛多實少，治療以補虛瀉實，調(diào)整陰陽為原則，臨床上有以下證型。一 心火偏亢，臨床證候特點，心煩不寐、躁擾不寧，口干舌燥、小便短赤、口舌生瘡、舌尖紅、苔薄黃、脈細數(shù)，治法以清心瀉火，寧心安神為主，方藥主要用朱砂安神丸。第二 肝郁化火型，臨床證候特點患者常表現(xiàn)為急躁易怒、不寐多夢甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹、目赤耳鳴、口苦口干、便秘溲赤、舌紅苔黃、脈弦數(shù)，治法以清肝瀉火 鎮(zhèn)心安神為主，方藥以龍膽瀉肝湯，為主要治療方藥。第三 痰熱內(nèi)擾型，臨床證候特點，患者以不寐、胸悶、心煩懊惱、泛惡、噯氣，重者有頭重目眩、口苦、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)，治法以清熱化痰。寧心安神為主，主要方藥是黃連溫膽湯加減。

不同的人群可以服用不同的中成藥，以改善睡眠。例如，一 對于陰虛血少型患者，可以選用天王補心丹、六味地黃丸。二，對于心火亢盛，引起的失眠患者，可以選用牛黃清心丸、朱砂安神丸。三 對于心氣不足引起的失眠患者，可以選用柏子養(yǎng)心丸、歸脾丸。第四，對于肝郁化火，引起的失眠患者，可選用加味逍遙丸、解郁安神顆粒。第五 對于心虛膽怯引起的失眠，可以用安神定志丸。第六 對于胃氣不和引起的失眠，可以選用保和丸。

人們每天大約有1/3的時間，在床上度過的，枕頭作為床上四寶之一，是睡眠必不可少的，其作用不可忽視。一個合適的枕頭是確保良好睡眠，不可缺少的用具，適宜的枕頭有利于全身放松，保護頸部和大腦，促進和改善睡眠。不僅使人們的身體，得到充分休息消除疲勞，還能起到保健養(yǎng)生治病的作用。藥枕療法屬于中醫(yī)外治法范疇，是基于中醫(yī)傳統(tǒng)理論，本著陰陽五行臟腑經(jīng)絡(luò)，生物全息等有關(guān)理論，加以逐步完善的一種外治方法，它是將具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血、芳香開竅、益智醒腦、強壯保健等作用的藥物。經(jīng)過炮炙后裝入枕芯，制成藥枕，作用于頭部后側(cè)的穴位，再通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以調(diào)整陰陽、調(diào)和營衛(wèi)、調(diào)衛(wèi)健腦，從而達到改善睡眠的作用。

一，冤絲子、遠志、柏子仁、夜交藤、蠶沙各150-200g，用中藥飲片共研粗粉，裝入布制的枕芯中。二，磁石粉、石菖蒲粗粉、蟬蛻、花生葉、合歡花，各150-200g，中藥飲片共研粗粉，裝入布制的枕芯中。三，熟地、當(dāng)歸、墨旱蓮，柏子仁、夜交藤、蠶沙，各150-200g，用中藥飲片共研粗粉，裝入布制的枕芯中。四，琥珀粉50g、郁金、石菖蒲、柏子仁、夜交藤 蠶沙各150-200g，用中藥飲片共研粗粉，裝入布制的枕芯中，除此之外，還有改善血壓的藥枕。

一患者每日自行，按壓穴位3-5次，每次按壓2到3分鐘，刺激強度以微微脹痛為度。第二防止膠布潮濕，按壓不能過度用力，以免損傷皮膚引起皮膚炎癥。第三夏季汗多宜勤換，冬季凍瘡及耳廓炎癥者，不宜貼敷，對膠布過敏者也忌用。四定時按壓，比不定時按壓效果好，耳壓后有酸、麻、脹、痛、灼熱感者效果好。第五對過度饑餓、疲勞、精神高度緊張。年老體弱者按壓宜輕，急性疼痛按壓宜重，強刺激一般患者宜中刺激，孕婦可用輕刺激，習(xí)慣性流產(chǎn)者慎用。六復(fù)診治療前，宜取掉有壓丸的膠布，清洗耳廓，局部腫脹或表皮潰爛者，應(yīng)涂擦紫藥水，已感染者應(yīng)及時對癥處理。七患有嚴(yán)重器質(zhì)性病變，和伴有高度的貧血者，不宜進行，對嚴(yán)重心腦血管疾病，嚴(yán)重的高血壓患者不宜強刺激。