每天面對(duì)電腦都要擦防曬霜嗎：另外有一些美女朋友也會(huì)擔(dān)心，在房間里面是不是也要抹防曬霜。我現(xiàn)在可以告訴大家沒有，人的皮膚是非常適應(yīng)外界環(huán)境的，所以在室內(nèi)沒有必要涂防曬霜，另外面對(duì)電腦不存在輻射更不存在紫外線，對(duì)人體的皮膚的話也沒有傷害，因?yàn)槿梭w是有一副好皮囊，對(duì)外界的各種正常的刺激是有防御反應(yīng)的。我們正常的生活應(yīng)該不被防曬和防曬霜來干擾。

其實(shí)大太陽還是小太陽沒有一個(gè)絕對(duì)值，如果你今天覺得日光非常的強(qiáng)烈，那肯定它的紫外線的強(qiáng)度是很大的，其實(shí)這種強(qiáng)的紫外線很容易就曬黑或者是曬傷，所以這種情況下單獨(dú)的涂防曬霜都不管用了，一定要打傘甚至把臉蒙起來。如果陰雨天的話其實(shí)也有紫外線，但這個(gè)紫外線真的是可以忽略不計(jì)。

吃任何的蔬菜水果對(duì)防止曬黑，沒有任何的證據(jù)證明。相反吃某些東西還容易造成曬傷，最容易引起曬傷的是什么：香菜、芹菜、菠菜另外野菜里面的灰灰菜。這些菜是一個(gè)吸光劑，也就是說你吃進(jìn)去以后，你再曬太陽那么皮膚就會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，而平時(shí)你不吃這些東西的話對(duì)日光有一定的防護(hù)作用的。所以吃任何的東西跟曬太陽和這個(gè)曬傷曬黑，可能都沒有什么太大的直接關(guān)系了。

對(duì)于非常講究的人涂了防曬霜還要涂隔離霜，其實(shí)是隔離霜它是有點(diǎn)bb的作用，有遮蓋的作用，那么我們的臉上可能有一點(diǎn)點(diǎn)曬斑涂完防曬霜你遮不住，所以你可以再涂一層bb霜遮蓋住。但實(shí)際上我們現(xiàn)在防曬霜就有防曬的bb，它同時(shí)它又是一個(gè)隔離霜。所以其實(shí)完全是一種求美采光的效果，而不是說防曬霜外面一定要涂隔離。

大家知道日光一個(gè)是照射日光以后心情比較好，所以在日光比較強(qiáng)烈的地方不容易產(chǎn)生抑郁癥。那么還有一個(gè)最重要原因，日光會(huì)幫著鈣質(zhì)的吸收，所以我們認(rèn)為日光是一個(gè)很好的東西，那么東方人的話又想得到紫外線的好處又不想曬黑。第一日光浴的時(shí)間不要太長了我們一天曬15分鐘，我們的鈣質(zhì)的吸收就已經(jīng)足以了。第二應(yīng)該是暴露的部位不想讓它曬得很黑可以在這些部位抹防曬霜。但是日光浴建議不要超過半個(gè)小時(shí)，日光太強(qiáng)的話皮膚會(huì)燒傷的，所以在曬日光浴的時(shí)候也應(yīng)該抹防曬霜。