消化不良可以吃的蔬菜宜選用白蘿卜、黃瓜、菜花、西蘭花、番茄、胡蘿卜、白菜、西葫蘆等，這類蔬菜中含有多種酶類、纖維素，各種維生素等物質，具有刺激胃腸蠕動，幫助消化的功能，抑制脂肪及膽固醇的吸收。還有很多綠葉蔬菜、瓜果類蔬菜、菌菇類等食物，也可以和白米熬粥后服用，以緩解消化不良的癥狀。

食用洋蔥、芹菜、辣椒、菜花、茄子、大蒜、苦瓜等蔬菜可以起到降低血脂的作用。洋蔥：洋蔥中富含前列腺素A，前列腺素A可以通過舒張血管,降低血液粘度。辣椒：辣椒中富含維生素C，可以改善血管通透性，降低毛細血管的脆性，降低血脂。芹菜：芹菜中富含粗纖維，可以促進胃腸蠕動，起到很好的通便作用，減少脂肪等廢物的堆積?？喙现懈缓S生素和礦物質，可以調節(jié)血脂。

木耳菜富含粘液，該物質對抗癌防癌有很好的作用，所以說直腸炎患者可以多吃一些木耳菜，提高機體的消化吸收能力。直腸炎患者應當注意飲食清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，尤其是可以多吃一些木耳菜。

第一，營養(yǎng)會診，在臨床上有很多病人會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的風險，有營養(yǎng)不良時營養(yǎng)科通過會診了解病人的情況，對病人營養(yǎng)不良的原因進行分析，從而對病人進行一些營養(yǎng)的指導治療，第二、營養(yǎng)門診工作，針對一些特殊人群有營養(yǎng)需要的時候，就會到營養(yǎng)門診就診，第三、是對病人進行營養(yǎng)風險篩查，對病人進行腸外腸內的指導治療。

孩子脾胃虛弱，就得多吃一些健脾開胃的食物，比如說山藥，茯苓，白蘿卜，蓮子等，另外還可以給孩子吃一段時間健脾開胃的藥物，平常還可以給孩子捏捏脊，有助于調節(jié)脾胃運化功能，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可以采取少食多餐的喂養(yǎng)原則，要多吃容易消化的食物，肥甘厚膩不容易消化的食物不能給孩子吃。孩子脾胃虛弱的這個情況，建議在飲食方面要進行長期的調整，要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要多吃新鮮的蔬菜水果，而且不要給孩子吃過多的零食，垃圾食品，甜食高熱量的食物，也要讓孩子適當的去鍛煉一下身體，鍛煉身體可以增加孩子的食欲也可以提高自身的身體素質。8歲的兒童在飲食上面并沒有絕對固定的食譜的，主要是根據孩子喜歡的情況來選擇合理的飲食，主要就是要做到飲食的多樣化，盡量保證營養(yǎng)的充分，可以適當的多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要適當的給孩子補充一些肉類，這樣才能夠保證營養(yǎng)的充分，但是也要注意不要暴飲暴食。

像這個年齡段的孩子都屬于生長的高峰期，平時要多注意給孩子攝入充足的營養(yǎng)，晚上可以給孩子吃一些豬肉，牛肉，排骨，或者是蛋類的食物，也可以吃，給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃，因為這些食物中含有很多的維生素以及多種礦物質和蛋白質能夠幫助孩子健康的成長。飲食當中每天多吃些含有蛋白質，含鈣，含鐵，含鋅高的食物。不一定非得給孩子特意做些紅棗牛奶這些的，動物蛋白與植物蛋白搭配。高中生在吃晚飯的時候以簡單為主，需要多使用一些含有蛋白質和膳食纖維的食物因為高中生的活動量比較少，幾乎大部分的時間都在學習，所以需要補充膳食纖維，促進腸道消化，這樣可以防止便秘的出現(xiàn)，另外，在吃晚飯的時候，最好可以少吃油膩和粘食，否則會影響消化。

適合做早餐的營養(yǎng)粥有：蓮子粥：具有健脾止瀉、益腎固澀、養(yǎng)心安神之功適用于脾虛食少、腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。黑芝麻粥：具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。

一定要吃早餐，而且盡量吃的有營養(yǎng)一些，因為早餐不吃人容易衰老，而且還有可能會引起出現(xiàn)新陳代謝的不好，引起出現(xiàn)腸胃的不舒服，在生活中一定要注意健康飲食，避免吃得太過油膩。營養(yǎng)早餐食譜主要是吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，盡量多吃一些維生素，也可以通過一些菠菜的方法來進行調理。

中餐的種類特別多，你可以做一些比較有營養(yǎng)的菜品，比如一些富含蛋白質和各種維生素的菜，這樣才可以全方面的攝入營養(yǎng)。比如中國人都特別喜愛的，西紅柿炒雞蛋，炒干豆腐，以及燉白菜。在做菜的時候可以做一些雞蛋，豆制品，蔬菜，甚至可以把水果加入到菜品中。俗話說要遵循早上吃飽，中午吃好，晚上吃少了飲食觀念，所以是中午那一頓一定是全天中最有營養(yǎng)一頓，才能夠滿足身體一天所需要的營養(yǎng)物質，是可以多吃一些高脂肪的食物，比如說可以吃一些排骨或者是雞翅，另外還需要以五谷雜糧為主，多吃一些蔬菜，瓜類還有水果等等。將牛肉切碎，加入切碎的萵苣、洋蔥、大蒜以及新鮮薄荷，炒熟，出國后放入少許希臘酸奶調味，將這些配料夾在全麥面包內，就是新鮮美味的希臘漢堡。又營養(yǎng)又瘦身，應該選擇希臘漢堡。

帶狀皰疹在飲食上沒有太多的禁忌，像魚、蝦、肉、蛋、牛奶等，富含有蛋白質的食物都可以吃，因為只有保證蛋白的攝入，才能有利于水皰和創(chuàng)面的愈合。除了飲食上面，帶狀皰疹主要是以抗病毒治療，然后減輕后遺神經痛的發(fā)生為主。