人流術(shù)后，由于子宮內(nèi)膜損傷、氣血的恢復(fù)也需要一定的過程，所以人流術(shù)后要注意休息，不要過度運(yùn)動(dòng)。人流術(shù)后一周之內(nèi)不要做運(yùn)動(dòng)，只要維持正常的日常生活的活動(dòng)即可；人流術(shù)后第二周可以做輕微的運(yùn)動(dòng)，可以散步、做肌肉拉伸；人流術(shù)后一個(gè)月之后才可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以做慢跑、瑜伽、有氧健身操、跳舞等自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，但是要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。如果在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)虛汗、乏力、心悸等虛脫的癥狀，則需要減輕運(yùn)動(dòng)量，繼續(xù)休息，等待身體完全恢復(fù)正常之后再開始比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。另外，人流術(shù)后要注意及時(shí)補(bǔ)充足量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和水，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

產(chǎn)后的媽媽們做好恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身材恢復(fù)及身體健康都有很大幫助，由于產(chǎn)后身體處于調(diào)理階段要選擇適合的運(yùn)動(dòng)做。主要有以下運(yùn)動(dòng)：1、散步，對(duì)于產(chǎn)后虛弱的媽媽強(qiáng)度小且簡(jiǎn)單有效，注意需循序漸進(jìn)，每次由剛開始的5-10分鐘，慢慢增加至30分鐘左右為宜，頻率根據(jù)身體情況不斷增加。2、產(chǎn)后做好縮肛運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉骨盆底肌肉，預(yù)防肌肉松弛及尿失禁情況，即兩膝分開后再用力合攏，同時(shí)用力收縮放松肛門。3、做腰部運(yùn)動(dòng)可以讓腿部以及陰道部位的肌肉得到收縮鍛煉，身體平躺，雙腿輪流抬高使身體成為一個(gè)直角，根據(jù)體力恢復(fù)情況，可以同時(shí)抬起雙腳，動(dòng)作重復(fù)5-10次左右。

順產(chǎn)以后的當(dāng)天，最好是在床上活動(dòng)，可以伸全腿，然后可以翻身可，以照顧一下新生兒，喂奶，這些都是沒有問題的。那么第二天就鼓勵(lì)下床活動(dòng)了，那么首先要坐在床邊，然后歇一會(huì)兒看看做起來是不是頭暈。如果不頭暈了，就可以扶著床，輕輕地拿在屋里頭活動(dòng)活動(dòng)，基本上是兩三天以后，就可以恢復(fù)到隨意的在室內(nèi)活動(dòng)。那么當(dāng)然，就是這個(gè)活動(dòng)量根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)系的，就是要量力而行，并且要逐步的增加活動(dòng)量。

等到身體狀況提高之后還可以根據(jù)自己的喜好選擇做其他有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、搖呼啦圈等，身體狀況完全穩(wěn)定之后還可以騎自行車、爬山、跳繩、游泳。一般來說，順產(chǎn)滿月后身體狀況穩(wěn)定的女性可以做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)身健體，并且還能減肥瘦身。但也要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，不能過度鍛煉。

發(fā)燒當(dāng)然是可以做運(yùn)動(dòng)的，不過，在發(fā)燒期間做運(yùn)動(dòng)一定要適度，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，以免引起身體的不適，對(duì)退燒是非常不利的?；颊咴诎l(fā)燒期間，除了注意休息以外，飲食一定要清淡，不要吃油膩、辛辣、生冷刺激性的食物，可以吃比較容易消化的食物，日常生活中常吃的稀粥、面湯、米粥、面條，就可以放心食用。所以說，在發(fā)燒期間首先要吃清淡的食物，第二發(fā)燒是可以做運(yùn)動(dòng)了但不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起胃腸的負(fù)擔(dān)，所以說發(fā)燒可以的運(yùn)動(dòng)，但一定要適度。

你好，對(duì)于你所說的情況，根據(jù)你描述的癥狀，你這是因劇烈活動(dòng)后，交感神經(jīng)興奮，周身血液循環(huán)加快，體溫出現(xiàn)了應(yīng)激性的升高，但是這種體溫升高是一過性的，等運(yùn)動(dòng)停止以后，經(jīng)過休息，體溫就會(huì)逐漸的下降，最后會(huì)恢復(fù)正常。這是一種正?，F(xiàn)象，不屬于什么疾病。建議你運(yùn)動(dòng)之前要多喝點(diǎn)水，運(yùn)動(dòng)后要注意休息，休息一段時(shí)間以后，再進(jìn)行飲水。同時(shí)還要注意保暖，不要受涼。祝你身體健康。

在臨床當(dāng)中很少見到自己不治就可以好的，有的可以待的時(shí)間比較長(zhǎng)，不發(fā)展，比較穩(wěn)定，這是比較好的情況。白癜風(fēng)主要的原因是遺傳、外傷、日曬，還有一些精神緊張的，還有一些飲食不均衡的，它是在黑素細(xì)胞的酪氨酸酶，里面的銅離子減少或者硫氫基增多，導(dǎo)致酪氨酸酶活性減少甚至消失，以至于黑素的生成減少或者消失，就形成色素脫失的白斑。所以一般情況下，自愈的很少，一般影響美觀，通過治療解決。

滑膜炎的患者處在恢復(fù)期的時(shí)候，可以通過如下的鍛煉方法來幫助恢復(fù)：1，此類患者首先要通過一些拉伸類的鍛煉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。此時(shí)患者可以采取像壓腿，或者是其他的拉韌帶的方式，來逐步的增大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。2，該類患者需要針對(duì)發(fā)病的關(guān)節(jié)進(jìn)行主動(dòng)的活動(dòng)，以恢復(fù)其周圍的肌肉力量。比如在患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)滑膜炎的時(shí)候，早期可以先練習(xí)床上的直腿抬高。在下地活動(dòng)之后，可以逐步的練習(xí)爬樓梯，或者是深蹲之類的活動(dòng)。3，該類患者需要進(jìn)行一些綜合的體操鍛煉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性以及協(xié)調(diào)性。比如推薦患者可以長(zhǎng)期練習(xí)五禽戲。

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，病變主要累及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，是一組病因未明的選擇性侵犯脊髓前腳細(xì)胞，腦干后組運(yùn)動(dòng)神經(jīng)炎，皮質(zhì)錐體細(xì)胞以及椎體束的一種慢性進(jìn)行性變性疾病，患者主要表現(xiàn)為肌肉無力 肌肉萎縮和錐體束征等等。同時(shí)要進(jìn)行康復(fù)治療和針灸治療，以及支持治療，最終患者病變可能會(huì)累及呼吸肌引起呼吸道感染死亡，一般患者的生存期短者可以至數(shù)月，長(zhǎng)則十余年，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。臨床上一般分為四種類型，包括肌萎縮側(cè)索硬化，進(jìn)行性肌萎縮，進(jìn)行性延髓麻痹原發(fā)性側(cè)索硬化等等。

通過鍛煉、尤其是做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈、打太極拳等，能夠增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗，血糖下降的非常明顯。尤其是2型肥胖的糖尿病患者，鍛煉兩周左右，血糖就會(huì)明顯下降。鍛煉能夠降血糖，這在實(shí)踐理論中已經(jīng)得到了充分的證實(shí)。