膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的恢復(fù)情況如下：不同膝關(guān)節(jié)韌帶損傷恢復(fù)的程度不盡相同，具體如下： 1、側(cè)副韌帶恢復(fù)最快，大部分通過休息就可以恢復(fù)； 2、后交叉韌帶損傷后及時保護（有石膏或者特殊的后交叉韌帶保護支局），有相當大一部分患者可以自行恢復(fù)； 3、外側(cè)韌帶損傷后，需要手術(shù)干預(yù)才能恢復(fù)； 4、前交叉韌帶預(yù)后最差，一旦完全斷裂，造成關(guān)節(jié)內(nèi)翻不穩(wěn)定，自行恢復(fù)幾率很小。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的并發(fā)癥有：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷開始，會造成關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，但是不同組膝關(guān)節(jié)韌帶損傷會造成不同的后果。具體如下： 1、前交叉韌帶主要負責跑跳運動，如果損傷會造成半月板損傷。 2、后交叉韌帶管下蹲起立運動，如果損傷會造成髕骨后邊軟骨過早過快磨損，引起髕骨關(guān)節(jié)炎。 3、側(cè)副韌帶損傷，會導(dǎo)致行走時受力不均，造成關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)軟骨過早磨損。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)后情況如下：不同韌帶損傷以及損傷程度不同預(yù)后也不同，比如說后交叉韌帶損傷后會影響關(guān)節(jié)后向不穩(wěn)定，其預(yù)后和關(guān)節(jié)后向不穩(wěn)定程度有關(guān)系。如果是后交叉韌帶損傷造成后向的不穩(wěn)超過三度，會造成髕骨關(guān)節(jié)和脛骨關(guān)節(jié)的過早磨損，關(guān)節(jié)過早的老化。二度就沒那么嚴重，主要對運動員和重體力勞動者有影響，一度對日?；顒記]有太大影響。

運動員預(yù)防膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的方措施有： 1、跑跳的時候，特別是起跳落地的時候，腿不能比直落地，要膝蓋骨超過腳尖，這樣你整個膝蓋呈半屈膝位置。 2、摔跌以后采用翻滾保護，就是不要用整個腳直接去承力。 3、當然膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，除了韌帶還有肌肉的保護，所以要加強肌肉協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，把肌肉的協(xié)調(diào)性靈活性訓練好。

出現(xiàn)這些癥狀，就需要及時到醫(yī)院就診，做盆腔彩超檢查，可以有助于診斷，必要時需要做手術(shù)，將子宮闊韌帶肌瘤切除治愈，臨床常選擇腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，在腹壁打3-4個洞，應(yīng)用特殊的儀器進入盆腔，將肌瘤切除，對身體損害性小。子宮闊韌帶肌瘤的主要癥狀表現(xiàn)為壓迫的癥狀，比如壓迫膀胱，出現(xiàn)尿頻，尿急，尿不盡的癥狀或者壓迫輸尿管會導(dǎo)致尿液量減少，甚至腎功能受到損傷，也有可能壓迫直腸出現(xiàn)便秘的癥狀。

肌瘤也有可能壓迫膀胱，出現(xiàn)尿頻，尿急，尿不盡的癥狀或者壓迫直腸，出現(xiàn)便秘的癥狀，這種情況需要積極的手術(shù)治療，將子宮闊韌帶肌瘤切除治愈的，可以選擇腹腔鏡手術(shù)，屬于微創(chuàng)手術(shù)，對身體損害性小，恢復(fù)的快的?；加凶訉m闊韌帶的肌瘤也是比較嚴重的，由于子宮肌瘤生長的位置比較特殊，闊韌帶的肌瘤有可能壓迫輸尿管，導(dǎo)致腎積水，甚至影響腎臟的功能。

說它倆之間的區(qū)別無非就是組織不同，肌肉是結(jié)締組織，韌帶是白色纖維組織。實際上韌帶拉傷和肌肉拉傷它倆的癥狀臨床表現(xiàn)查體以及輔助檢查的都差不多，但是它倆如果說區(qū)別的話無非就是區(qū)別的位置。而肌肉拉傷，肌肉是作為一種結(jié)締組織，它通常是發(fā)生部位在肌腹，以及肌腹和肌腱的連接的地方， 就是接頭的地區(qū)。

病人發(fā)生腰部韌帶拉傷后，具體的恢復(fù)時間，要對病情有明確的判斷，如果病人的韌帶拉傷程度不重，而且及時的采取正確治療，比如囑咐病人臥床休息，同時外敷通絡(luò)祛痛膏、金黃膏、活血止痛膏，在經(jīng)治療后1-2周左右的時間，病情就可以逐漸的恢復(fù)。

部分撕裂的患者，如果是相對輕度的部分撕裂，大部分的交叉韌帶的纖維還存在，通過嚴格的制動以及固定4到6周左右，韌帶還是有恢復(fù)的可能性。因為完全斷裂之后，韌帶的完整性已經(jīng)破壞，斷端可能出現(xiàn)回縮，回縮之后，中間只會填充一些疤痕組織，這些疤痕組織的強度是非常低的，隨著消腫以后下地走路，就有可能會出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)松動。完全撕裂的后交叉韌帶，自愈的可能性是非常小的。

對于膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷恢復(fù)鍛煉的方法還是非常多的：一，需要早期進行肌肉的收縮功能鍛煉，來防止病人局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。比如進行股四頭肌的收縮功能訓練，進行伸腿勾腳鍛煉或者是在床上進行抬腿鍛煉，都可以有效的鍛煉局部肌肉力量，防止病人局部肌肉出現(xiàn)萎縮，為將來下地活動做準備。二，需要戴支具進行保護，防止側(cè)方運動的情況下進行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。鍛煉的時候可能會出現(xiàn)疼痛，一定要克服疼痛，刻苦的進行屈伸活動，就可以恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。